Dizzy, pretože už nejem
Členom od 1. 1. 2007
24 príspevkov (ø 0,01/deň)
Chystám sa schudnúť a už naozaj nebudem veľa jesť. teraz sa mi neustále točí hlava a keď vstanem, vidím čiernu iba na chvíľu. môže vlt. niekto povie, čo s tým môžem urobiť, až na to, že budem jesť trochu viac. Určite nechcem znova priberať, ale chudnúť ďalej
Členka od 11. marca 2005
13 966 príspevkov (ø2,43/deň)
Člen od 27. 9. 2005
5 843 príspevkov (ø1,05/deň)
Nájdite špecialistu (napr. Lekára) alebo navštívte kurzy vedené špecialistami, v ktorých vám ukážu, ako schudnúť bez ohrozenia vášho zdravia.
Členka od 17. januára 2002
43 740 príspevkov (ø 6,35/deň)
Závratov sa zbavíte, iba ak sa stravujete zdravo a vyvážene
Takže, s lekárom, môže objasniť všetky fyzické príčiny spojené s kardiovaskulárnymi chorobami, metabolickými chorobami atď.
Člen od 30. marca 2005
2 669 príspevkov (ø 0,47/deň)
len sa uistite, že začnete znova jesť. To, čo robíte, je mimoriadne nebezpečné! Ak chcete schudnúť, športujte a vyvážene sa stravujte. A ak vám to nestačí, nechajte LEKÁRA, aby pre vás vytvoril stravovací plán!
Členka od 27. marca 2004
352 príspevkov (ø0,06/deň)
Nie je to v poriadku, ak ste sa snažili schudnúť, ale riskujete svoje zdravie? Naozaj to nemusí byť.
Môžete alebo môžete sami odpovedať na svoju otázku, prečo sa to deje.
Môj tip, skutočne hľadajte niekoho, kto sa v tom vyzná a kto vás dokáže správne usmerniť pri chudnutí. Takže by ste boli pravdepodobne v bezpečí pred neskorším jojo efektom pod odborným dohľadom.
Keď nabudúce opäť pôjdete do čierneho, môže sa dokonca stať, že úplne vyklopíte z borovíc, a potom? Takže si dobre premyslite, čo robíte.
Nie je to myslené zle, presne vie, o čom hovorím, takže.
Členka od 14. decembra 2006
431 príspevkov (ø0,08/deň)
Ako sa má Jascha, Sascha a tretí?
Len v prípade, že sa nejedná o faloš: dostatočne pite, cvičte, zdravo sa stravujte, nerobte nárazovú diétu, ale dlhodobú zmenu stravovania, už sa vám nebude točiť hlava.
Člen od 27. 8. 2007
327 príspevkov (ø0,07/deň)
Pred pár rokmi som zhodil 50 kg presne za 9 mesiacov. Takmer som nič nejedol a presne viem, o čom hovoríš. Kúzla závratov, čierne pred očami a niekedy neznesiteľná nevoľnosť.
Môžem ti len poradiť, aby si na takúto nárazovú diétu vôbec nešiel. Verte mi, že strela zlyhala. Ja hovorím iba jojo efekt.
A s veľkou smolou sa nakoniec prevrátite, pretože vaše telo nemá dosť.
Choďte k lekárovi alebo do zdravotnej poisťovne. Môžu vám pomôcť.
Koľko chcete schudnúť?
Člen od 4. 7. 2004
4 654 príspevkov (ø 0,77/deň)
Naozaj chcete takto skončiť?
Stravovanie je nanajvýš nespravodlivé: každé sústo zostáva v ústach maximálne dve minúty, dve hodiny v žalúdku, ale tri mesiace v bokoch.
Členka od 17. januára 2002
43 740 príspevkov (ø 6,35/deň)
Iste, ten pocit je naozaj skvelý, keď máte svoje vlastné telo „pod kontrolou“, nejedenie je tiež mocenskou hrou proti sebe. A je to niečo ako droga. a nikdy nemáš pod kontrolou drogy, oni majú ťa pod kontrolou.
Členom od 1. 1. 2007
24 príspevkov (ø 0,01/deň)
Vážil som 83 kg pri 1,75 cm a teraz vážim 72
Členka od 14. decembra 2006
431 príspevkov (ø0,08/deň)
Členom od 1. 1. 2007
24 príspevkov (ø 0,01/deň)
Člen od 16.9.2006
6 618 príspevkov (1,28/deň)
- Neberte to zle, ale takáto téma patrí viac k terapii ako k takej nitke!
S pozdravom Caeye831
Člen od 11. 4. 2006
1 071 príspevkov (ø 0,21/deň)
povedz mi, môže sa stať, že máš momentálne trochu práce.
V poslednej dobe tá vec s vašimi 3 (ne) láskami, teraz problém s jedením.
Je nám ľúto, ak je toto všetko správne (čo zatiaľ predpokladám), mali by ste
Vyhľadajte urgentnú lekársku pomoc. Určite viete, že problémy s jedením sa môžu skončiť zle.
Ak sa tu len bavíte - musím povedať:
Za 16 absolútne naivné a nerozumné a nie vtipné!
Členka od 17. januára 2002
43 740 príspevkov (ø 6,35/deň)
Chudnúť sa dá iba pomaly, všetko, čo rýchlo klesá, tiež rýchlo stúpa.
Člen od 3. decembra 2004
897 príspevkov (ø0,15/deň)
Členka od 14. decembra 2006
431 príspevkov (ø0,08/deň)
| Možno potrebujete iba skutočných priateľov, okrem Saschy, Jaschy a všetkých ich mien. S takýmito (údajnými) problémami tu jednoducho nie ste v dobrých rukách. |
| Citát a odpovede |
Člen od 10. 4. 2006
5 714 príspevkov (ø 1,11/deň)
Choď k Dr. Leto! Tam ti pomôže!
Člen od 11. 4. 2006
1 071 príspevkov (ø 0,21/deň)
Členom od 1. 1. 2007
24 príspevkov (ø 0,01/deň)
| vieš ako ja, že tu puk. chodím sem vylejem ti moje srdce. všetko ti poviem a na odpoveď dostanem „to už bolo včera“ „jednoducho to nechápem všetci ste dospelí ľudia, prečo sa nemôžete tak správať?. |
| Citát a odpovede |
Člen od 11. 4. 2006
1 071 príspevkov (ø 0,21/deň)
.ach áno, prosím, už viac KM, nevážte si nekvalifikované e-maily
pozdrav
lekárnička
Člen od 23. mája 2006
2 160 príspevkov (ø 0,41/deň)
tak
1. Ak nezjete nič alebo len veľmi málo, telo nenapáda prebytočné tukové tkanivo, ale začne znižovať svalovú hmotu.
2. BMI 19 je určite podváha. S výškou 1,75 m ste tam s maximálne 65 kg. 59 kg je málo.
3. Ak už máte závraty a začierňujete pred očami, je to varovný signál vášho tela. Varí na vedľajšom horáku a o to najdôležitejšie je postarané, aby na všetko ostatné nebolo palivo.
4. Trvalo chudnete iba pomocou rozumnej a vyváženej stravy a správneho pohybu.
5. Tieto nárazové diéty sa končia iba jojo efektom a nerobia dobre. Vie, o čom hovorím. Mám v rodine prípad, ktorý sa týmito nárazovými diétami rovnako veľkými ako vy vyhladoval na 42 kg a skončil v nemocnici na nútenom kŕmení.
Moja rada je nechať to alebo vyhľadať pomoc od lekára.
Člen od 4. decembra 2006
367 príspevkov (ø0,07/deň)
Členka od 14. decembra 2006
431 príspevkov (ø0,08/deň)
Člen od 20.11.2006
2 109 príspevkov (ø 0,41/deň)
Študujem vedu o výžive. A tiež ti musím povedať, že to nemá zmysel. Každý deň musíte skonzumovať určité množstvo kalórií, inak sa stane nasledovné:
- už skoro nič neješ
--> vaše telo "si myslí", že je hladomor
NÁSLEDOK: Vaše telo si ukladá všetko, čo sa mu nejako dostane, ako tuk. Niečo také sa nazýva jojo efekt. Vaše BMI tiež hovorí VEĽMI MALÉ. Dôležitý je napríklad pomer svalov a tukov atď. Tiež: existujú (nesmejte sa!) Ľudia, ktorí jednoducho vážia viac kvôli svojej ťažšej štruktúre kostí.
Môj tip: choďte k lekárovi alebo si nechajte poradiť s výživou. Ale takáto nárazová diéta nefunguje, prepáčte. A ak chcete skutočne schudnúť natrvalo, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky! Takže veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov.
Môžete vidieť, čo o tom hovorí DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu).
To je strana DGE
Lg, Kiwibirt
Člen od 20.11.2006
2 109 príspevkov (ø 0,41/deň)
Tu je ďalší zoznam odborníkov na výživu.
Odborník na výživu
Neničte si prosím zdravie. Získajte pomoc alebo si pomôžte skôr, ako bude neskoro.
Lg, Kiwibirt
Členom od 26.11.2005
4 950 príspevkov (ø 0,9/deň)
Ťahám koňa z druhej strany:
Normálna hmotnosť podľa BMI nie je priemerná hodnota, ale výška v cm mínus 100. Takže ak máte 175 cm, všetko medzi 70 - 80 kg je normálna hmotnosť. Ideálne by to pre vás bolo 75 kg.
Mám 170 cm a momentálne vážim 61 - 63 kg. a nikdy nemal maximálnu hmotnosť viac ako 68 kg. a to nie je iskrivé. Moja najnižšia hodnota hmotnosti bola medzi 47 - 49 kg pri 170 cm. Nemusím však „hladovať“, ale aj tak som bol roky čierny. Som viacnásobná alergia a bojujem proti hladu napriek jedlu. Je to iný druh choroby, ale aj porucha stravovania, pretože som niekoľko dní odmietal jedlo kvôli fyzickým ťažkostiam, pretože jedlo pre mňa signalizovalo nebezpečenstvo. Takže v zásade nie sme tak ďaleko od seba, ako by teraz niektorí verili. Akurát som sa cítil previnilo presne opačným smerom.
Riešením pre mňa nie je chudnutie: držte sa svojich alergií a nejedzte nič, z čoho by ste sa cítili previnilo, a hlavne, že neschudnete, ale to som si dokázal uvedomiť až potom, čo som sa zaoberal svojim telom. A preto potrebujete pomoc. Ani dnes to nedokážem úplne sám.
@ trojlajkovia, len získajte pomoc a získajte trochu času. Neexistuje takzvaná „cieľová hmotnosť“. Mojím cieľom je veľmi jednoducho nehladovať, aj keď jem, a neodmietať jedlo, ktoré je pre mňa dobré.
Čo si myslíš, akú paniku mám, ak schudnem 2 kg za týždeň a možno budem mať len miernu črevnú chrípku - okamžite zabudnem na každé jedlo a nasledujúci týždeň schudnem znova o 2 kg.
Kôň je tu využitý iba opačne, ale dôvod každej akcie je rovnaký: SILA.
Členka od 17. januára 2002
1 328 príspevkov (ø 0,19/deň)
@ Amira: Váš účet je skôr pravidlom, ktoré sa v minulosti často používalo. BMI (Body Mass Index) sa počíta ako podiel hmotnosti v kg a výšky na druhú.
Takže 59: (1,75 x 1,75) = 19,265 atď.
Na internete je tiež niekoľko počítačov a informácií.
Inak sa tu pridám k varujúcim. Bol by som veľmi rád, keby som si pred rôznymi nárazovými diétami odvážil to, čo som považoval za príliš tučné .
Členom od 26.11.2005
4 950 príspevkov (ø 0,9/deň)
Znova som sa vyjadril mizerne. Opäť: BMI nevypočítava normálnu hmotnosť, zobrazuje percentuálne limity. Optimálna hodnota pri 175 cm je stále 75 kg. Ak vzorec skrotíte zozadu, dospejete k ideálnej hmotnosti. Takže tu nie je nič zastarané. Je to úplne rovnaký výpočet.
165 cm zodpovedá 65 kg +/- 2 kg, 170 cm zodpovedá 70 kg +/- 2 kg, 175 cm zodpovedá 75 kg +/- 2 kg.
Všetko to svinstvo BMI s čiarkou. a 3 číslice za ním robí šialenstvo. Je to vynález 80. rokov. Obezita sa začína iba v časovom rámci 175 cm-100 + 10, t. J. Na 85 kg. predtým nie. To nie je zastarané, ale presne to, čo sa teraz opäť považuje za normálne.
Členom od 26.11.2005
4 950 príspevkov (ø 0,9/deň)
Nikto zo zdravotníckeho personálu by si nemyslel, že som alergický a umriem od bežných jedál od hladu. Toľko BMI, ktoré nehovorí vôbec nič, okrem šírenia pocitov viny.