Vegáni a vysoký cholesterol - Vegánske fórum

Vegáni a vysoký cholesterol

Príspevok od Animallamina »15. mája 2013 8:55

Som 14 rokov vegetarián, takmer vegán, pretože nejem jogurty z kravského mlieka, zriedka syry a mlieko iba ku káve.
Moje hodnoty v krvi sú vlastne úplne v poriadku, s výnimkou vysokej hodnoty cholesterolu. Viem, že telo má tiež svoju vlastnú produkciu cholesterolu, môj názor a názor niektorých lekárov je, že nie je dosť silný na to, aby spustil zvýšenú hladinu, najmä preto, že telo potrebuje aj cholesterol.

Ťažko si viem predstaviť, že táto hodnota je spôsobená výlučne malým syrom a kávovým mliekom.
Moja otázka: Sú niektorí z vás, ktorí sú vegánmi už roky a majú tiež vysokú hladinu cholesterolu?

Re: vegáni a vysoký cholesterol

Príspevok od šejk »15. mája 2013 9:21 hod

Príspevok od Snowie »15. mája 2013 16:33

predtým, ako som šiel na vegánstvo, mal som hladinu cholesterolu viac ako 400, ak som ho neliečil. Teraz pri vegánskej strave je to 260. Čo je stále vysoké. Dúfam, že sa to časom trochu spomalí. Neviem, ako je to momentálne s distribúciou. Bývalo to tak, že som mal príliš málo „dobrého“ cholesterolu.
Nie som riziková skupina. Nemajte nadváhu, nefajčite (už), majte dostatok pohybu.

Úlohu pre mňa hrajú aj dedičné problémy. Otec aj matka mali extrémne vysoké hladiny cholesterolu. Obe trvali dlhé zahĺbenia, ja ich odmietam (majú sklon k hladine cholesterolu od pocitu)