Dlhé dochádzanie vás robí tučným

Tí, čo sedia každý deň dlhé hodiny, ochabnú, ochabnú - to platí pre kancelárske žrebce a gaučové zemiaky. Zdá sa, že cestujúci majú špeciálne problémy.

Publikované: 22. mája 2012, 5:05

Dlhé cesty do práce každý deň sú nezdravé. Sedavý životný štýl podporuje obezitu a stres za volantom hypertenziu.

ST. LOUIS (ars). Ak musíte pracovať v meste, potom aspoň malý domček na vidieku - to si hovorí veľa pracujúcich a akceptuje za to dlhé cesty autom.

Nerobia si však zdravie priaznivo: čím dlhšie sú na ceste, tým menej sú fyzicky aktívni a tým nižší je ich výkon.

Čo sa však zvyšuje, je telesná hmotnosť a veľkosť pása. Predovšetkým však krvný tlak stúpa s pribúdajúcimi vzdialenosťami.

Vedci zo St. Louis to zistili u necelých 2 300 ľudí (Am J Prev Med 2012; v tlači). Pomocou ergometra určili ich kardiovaskulárnu zdatnosť, nasadili ich na váhy, zmerali im obvod brucha, hladinu lipidov a hladinu cukru v krvi a opýtali sa ich na ich športové programy, ako je jazda na bicykli, beh alebo plávanie.

Vzdialenosti na prácu v amerických míľach, ktoré zodpovedajú asi 1,6 kilometru, boli určené pomocou geografického informačného systému.

Nasleduje niekoľko výsledkov, ako referencia sa použili účastníci, ktorých jednosmerná chôdza bola maximálne päť míľ.

Viac jazdy, menej športu?

Z nich 18 percent malo index telesnej hmotnosti nad 30, v porovnaní s 22,4 percentami tých, ktorí museli ísť autom na vzdialenosť viac ako 20 míľ. 45 percent v referenčnej skupine malo zvýšený krvný tlak, ale 52,2 percent v skupine s dlhým dochádzaním - to znamenalo o 35 percent vyššie riziko.

Fyzicky spôsobilých bolo 27,7% referenčných osôb v porovnaní s 21,5% dlhodobých zamestnancov.

Komentáre autorov: Dochádzajúci očividne skrátili čas jazdy od času športového. Životné podmienky na predmestí by však mohli prispieť aj k nedostatku športu. Nadváhu možno vysvetliť zníženou spotrebou energie pri sedení.

Zatiaľ čo sa ostatné metabolické parametre len veľmi mierne zhoršili, keď bola veľká vzdialenosť medzi prácou a domovom, krvný tlak bol výnimkou: výrazne sa zvýšil.

Môže to mať niekoľko dôvodov: Každodenné vedenie vozidla, najmä v dopravných zápchach, vytvára stres, ktorý podporuje hypertenziu. K vysokému krvnému tlaku prispievajú ďalšie faktory spojené s dlhým dochádzaním: nesprávna strava, málo spánku, depresie, úzkosť a sociálna izolácia.

Záver: Súčasná štúdia zapadá do predchádzajúcich údajov, podľa ktorých je dlhá jazda prediktorom kardiovaskulárnej úmrtnosti.