Dna Správna strava
Veľký palec na nohe je opuchnutý a boľavý, takže aj dotyk s prehozom sa stáva mučením. Ak Dnavý útok na pomoc existujú iba lieky. Avšak riziko pre dna alebo znížte záchvat dny, ak ste vpravo výživa dať.
Dna - choroba tukových labužníkov?
Čo to znamená, je v skutočnosti veľmi jednoduché: Venujte pozornosť tomu, čo ľudia, ktorí majú dnu, najradšej jedia. Pečené bravčové a pivo, pečená kačica, teľacia pečeň s maslovými bôbmi. Mali by ste sa mu vyhnúť alebo si ho aspoň užiť iba občas. Málokedy sa človek dostane Vegetariánska dna. Pretože kyselina močová (purín), spúšťač dny, je hlavne v Mäso, vnútornosti a klobása. Strukoviny a pivo tiež poskytujú veľa purínu. Krehká pokožka B má obzvlášť vysoký obsah purínov, a preto je spojená s vysokým rizikom dnyRada kuracieho mäsa ako aj šproty, ančovičky, slede, kôrovce a mušle. Preto bola dna predtým vyhlásená za luxusnú chorobu - najmä preto, že väčšina pacientov s dnou má nadváhu.
Ak máte dnu, mali by ste sa preto vyhnúť týmto potravinám:
- mäso
- Droby
- klobása
- Hus a kačica
- Mäsové výťažky, pripravené mäsové omáčky a bujóny
- mlieko s vysokým obsahom tuku
- plnotučné syry a iné mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku
- veľa alkoholu
- Droždie a droždie
- špargľa
- strukoviny
Potraviny, ktoré znižujú riziko dny
Prípadne by ste mali jesť čokoľvek, čo neovplyvňuje vaše hladiny purínov, ako napríklad ryby s nízkym obsahom tuku, kuracie mäso bez kože, nízkotučné syry a iné mliečne výrobky, zelenina, obilie a ovocie.
Obzvlášť dobré pri strave s dnou sú však potraviny, ktoré obsahujú Úroveň purínu sa môžu ešte znížiť a pôsobiť proti zápalu. Naše tipy na dnu:
1. Citrusové ovocie jesť.
2. Veľa pite voda. Veľa tekutín pomôže vyplaviť purín z tela.
3. Každú chvíľu si dajte pohár Víno. Štúdie preukázali, že víno môže ešte o niečo znížiť purínovú hodnotu, ak nespijete viac ako jeden alebo dva poháre.
4. To isté platí pre kofeín. V minulosti bola káva pre pacientov s dnou prísne zakázaná. Posledné štúdie ukazujú, že konzumenti kávy majú ešte nižšiu hladinu purínov ako tí, ktorí sa bez kávy zaobchádzajú.
Ak máte dnu, nehladujte
Moderný Dna strava také je všetko, len nie prísne. Každý deň pár šálok kávy, pohár vína, jemné ryby a veľa ovocia. A chudnúť - ale nie rýchlo, skôr pomaly. Crash diéty menovite môže jeden Dnavý útok spúšť.