Dobrá komunikácia s rodičmi pozitívne ovplyvňuje stravu a životný štýl detí - Emanuel
Z iniciatívy Národných inštitútov zdravia v USA tím vedcov analyzoval správanie amerických vysokoškolákov a zistil, že v dňoch, keď komunikovali so svojimi rodičmi 30 a viac minút, sa spotreba ovocia a zeleniny zvýšila o 14 percent a 50% precvičovanie 30 minút fyzickej aktivity alebo viac.
Štúdia neanalyzovala obsah komunikácie medzi rodičmi a deťmi a odhalila, že dobrý a stály vzťah s rodičmi môže v zásade viesť k prospešným zmenám v ich životnom štýle, stravovaní a frekvencii fyzickej aktivity.
„Rodičia môžu samozrejme študentom priamo povedať, aby jedli rôzne zdravé jedlá a venovali sa fyzickej aktivite. Nepriamo však komunikácia s nimi pripomína deťom, že existujú ľudia, ktorým záleží na ich zdraví a pohode, čo by ich mohlo motivovať k tomu, aby sa viac starali o seba, “uviedla Meg Small, výskumníčka Centra pre prevenciu výskumu pre podpora ľudského rozvoja. „Náš výskum teda naznačuje, že rodičia môžu hrať dôležitú úlohu pri ovplyvňovaní dospievajúcich pri vytváraní a osvojovaní vzorcov správania, ktoré zlepšujú ich dlhodobé zdravie a znižujú riziko chronických chorôb,“ dodal Small.
Štúdie ukazujú, že v priemere iba tretina vysokoškolských študentov má stravu, ktorá je v súlade s národnými výživovými odporúčaniami. Rodičia preto zostávajú podstatným faktorom ovplyvňujúcim správanie detí bez ohľadu na vek. Podľa najnovšej štúdie iniciovanej nadáciou PRAIS v GfK v Rumunsku v Rumunsku v rámci národného hnutia „Aj ja žijem zdravo! - SÚPRAVY životných návykov študentov prvej triedy v Bukurešti, iba 38% detí prvej triedy cvičí každý deň.
Percento sa však zvyšuje o viac ako 50%, keď hovoríme o fyzických činnostiach vykonávaných 2-3 krát týždenne. Pokiaľ ide o komunikáciu s rodičmi, deti trávia s rodinou 4,2 hodiny denne, čo je zhruba toľko, koľko trávia v škole (4,3 hodiny), čo sú dve hlavné aktivity v ich čase - okrem spánku, ktoré zaberá 8,9 hodín denne. Asi polovica detí na prvom stupni v Bukurešti trávi v týždni priemerne 2 hodiny pred televízorom a cez víkendy tretina detí trávi viac ako 4 hodiny denne sledovaním televízie/DVD/videa. Deti sa učia individuálne asi 2 a pol hodiny denne, takže cez víkendy sa hrajú dvakrát viac ako v deň v týždni. Pri komunikácii s priateľmi prostredníctvom sociálnych sietí trávim asi pol hodiny bez ohľadu na deň.
„Úloha rodičov je nevyhnutná pre harmonický vývoj dieťaťa. Aj keď sme profesionálne zaneprázdnení, trvalý dialóg, pozornosť, náklonnosť, kvalitný čas strávený s deťmi, spoločné stravovanie v harmonickom prostredí alebo spoločné fyzické aktivity, športovanie, priamo prispievajú k formovaniu návykov zdravého životného štýlu a implicitne k prevencia detskej obezity ", hovorí Silvia Bucur, predsedníčka Nadácie PRAIS, iniciátorka národného hnutia" a žijem zdravo! "
Článok prevzatý Meia Nica: DGKS & DGKK - Všeobecná a detská sestra