Dobré úmysly Chudnutie - má to zmysel
Freundinská publicistka Elena sa pýta sama seba: Aké užitočné je to, ak máte v pláne schudnúť pár kíl na začiatku nového roka
Dobré rozlíšenie: schudnúť - má to zmysel?
Nemôžem sa z toho zachrániť. Všade som čítal nadpisy: „Štíhle do nového roka“, „Trendové diéty pre nové desaťročie“, „Diéta podľa uznesenia: Takto to naozaj dokážete.“ Od 1. januára sa zdá, že sa celý svet zbláznil. Všetko by sa malo zmeniť v novom roku. Život, telo, myseľ. Staré desaťročie by malo ležať ako čiara za vami a obrovská prázdnota pred vami. Vychádzam. Nikdy som si nenechal novoročné predsavzatie, najmä nie, čo sa týka môjho stravovania. Kedykoľvek som sa rozhodol, že budem jesť konečne menej čokolády, najneskôr do piateho dňa som sedel na svojom kresle s tabuľkou tmavej čokolády s celými kúskami lieskových orieškov a cítil som sa hrozne. Ľudská schopnosť zabiť sa ma znova a znova prekvapuje.
Keď uvažujem o chudnutí, mám v hlave veľa negatívnych obrazov. Myslím na priateľky, ktoré skĺzli k anorexii, pretože stále opakujú frázu „Páni, si štíhla. Vyzeráš skvelo, ”chcela som počuť. Myslím na priateľstvá, ktoré sa pretrhli, pretože sa navzájom jedli čoraz viac v bokoch v stabilnej špirále smerom dole a ja som sa už nemohol pozerať. Myslím na ženy, ktoré sú oveľa chudšie ako ja a ktoré zneužívajú časti tela nízkosacharidovou diétou, pretože si bezpodmienečne želajú mať definované brušné svaly.
"Nič ťa neztuční ako diéta". Skvelá veta. Nemôžem vystopovať, kto to povedal ako prvý. Váhu nevlastním. Ovládam sa iba svojím oblečením a niekedy chytím zvinovací meter a zmeriam si pás. Väčšinou vtedy, keď sa ráno zobudím s dehydratáciou a vedomím, že som teraz obzvlášť štíhla. Je to vlastne sebaklam.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Niektorí ľudia pracujú dobre s cieľmi. Hovoria si, za šesť týždňov som schudla päť kíl. Cieľ chudnutia podľa mňa nie je ako cieľ čítať viac kníh alebo možno menej fajčiť. Cieľom chudnutia je odhodlanie zmeniť svoj život natrvalo. Zmena navždy. Všetci vieme, čo je jojo efekt. Nikto si nedokáže udržať svoju váhu, ak sa po diéte vráti k starým zvykom.
A prečo začiatkom januára všetkých čias? Po Vianociach a Novom roku prichádza obdobie sivej. Dni sú stále krátke, krásna vianočná výzdoba preč, obloha sivá. Bude trvať nejaký čas, kým príde jar. Eufória je rýchlo preč. Po prvých dvoch týždňoch vo fitnes mnohí opäť zistili, že akosi nie je ich. Všímam si to každý rok na tvárach, ktoré v týchto dňoch vidím v posilňovni, a potom už nikdy.
Iste, výnimky potvrdzujú pravidlo. Poznám aj kamarátku kamarátky, ktorá zmenila život presne 1. januára. Ale viem oveľa viac, kto nie. Tí, ktorí nedokázali splniť svoje ciele, boli frustrovaní a potom pokračovali vo svojom živote tak, ako to bolo predtým.
Nemám rád tému stravovania a výživy, robí ma agresívnym. Zakaždým, keď to uvediem, a to aj na výskumné účely, všimnem si, že upadám do sarkastickej obrannej pozície. Keď mi niekto vysvetlí novú stravu, zvyčajne poviem, aké hlúpe si myslím, že je to to, že študované, vzdelané ženy používajú na čistenie toxínov z tela šťavnaté čistiace prostriedky za stovky eur, ktoré z nás lekársky odfiltrujú všetky zdravé obličky a pečeň . Ľudia jedia so zlým svedomím, ideálne pre stravovací a výživový priemysel.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
O autorovi:
Svojím podcastom „ChaosQueen“ sa novinárka Elena Dangel snaží vyhlásiť vojnu svojmu každodennému chaosu. Či už sú to ženské záležitosti, ako je odstraňovanie chĺpkov alebo jednoduché tipy na čistenie, ktoré zútulnia váš byt. Elena sa vždy s úsmevom na tvári a nebojí sa neúspechu vrhá do nových dobrodružstiev. Vo svojom podcaste alebo v textoch podáva správy o svojich skúsenostiach, aby nikto neurobil rovnaké chyby ako ona.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies