Dobre vedieť! Čo sa stane vo vašom tele, ak budete piť KEFIR mesiac PUBLIKA
Ten jogurt už asi poznáte Je to veľmi zdravé jedlo, ale vedeli ste, že kefírový jogurt je skutočným liekom na telo?
Žena si posilnila imunitný systém a zhodila pár dobrých kilogramov jednoduchou konzumáciou kefíru po dobu 30 dní, píše Reality. sieť .
"Iba týždeň po tom, čo som začal piť kefír, som sa začal cítiť oveľa lepšie, zrýchlil sa mi metabolizmus a začal som sa cítiť oveľa viac nabitý energiou. Po dvoch týždňoch som si všimol, že mi nohavice ubúdali zafixovaný v páse a po troch týždňoch som viditeľne schudla v oblasti brucha “, tvrdí žena.
Po niekoľkých vyhľadávaniach na internete si žena kúpila fermentácie a plesňové kultúry pre kefír. Večerné jedlo sa rozhodol nahradiť šálkou nápoja, ktorý pripravil nasledovne: každý večer precedil kefírový základ cez plastové sitko, potom ho nechal pod prúdom studenej vody pre odstráňte usadeniny zrazeného mlieka. Po umytí droždie ich žena preložila do sklenenej nádoby a potom pri izbovej teplote zaliala sladkým kravským alebo kozím mliekom.
Misku na báze jogurtu prikryl vatovým tampónom a uložil na 24 hodín na tmavé miesto. Po 24 hodinách žena vypila prepasírovanú kefírovú zmes. "Kefír by sa nemal uchovávať na svetle alebo v chladničke. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť kontaktu fermentorov s kovovými predmetmi. Používajte iba plastové, drevené alebo keramické nádoby," vysvetľuje. .
Tento kefír pil mesiac. Na raňajky a na obed nezmenil stravu, ale namiesto večere konzumoval každý deň 250 ml čerstvo vylisovaného kefíru.
"Iba týždeň po tom, čo som začal piť kefír, som sa cítil oveľa lepšie, zrýchlil sa mi metabolizmus a začal som sa cítiť oveľa viac nabitý energiou. Účinky sa zosilňovali každým dúškom tohto nápoja," hovorí. žena.
Po troch týždňoch žena schudla 3 kg okolo pása a brucha!