Dobrý krvný tlak Zlý krvný tlak - štatistika podľa vekových skupín
Krvný tlak predstavuje tlak, ktorý má krv, keď srdce pumpuje krv, nazývaný krvný tlak systolický, a tlak, keď srdce nečerpá krv, sa nazýva napätie diastola .
Tlak sa meria v cmHg (ortuť) a podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je normálna hodnota krvného tlaku 12,8 cmHg. Hodnoty krvného tlaku sa môžu meniť z minúty na minútu so zmenami v držaní tela, námahe alebo spánku.
Normálny krvný tlak v závislosti od veku
- Vek 1-12 mesiacov: 75/50 (nízky krvný tlak), 90/60 (normálny krvný tlak), 100/75 (vysoký krvný tlak)
- Vek 1-5 rokov: 80/55 (nízke napätie), 95/65 (bežné napätie), 110/79 (vysoké napätie)
- Vek 6-13 rokov: 90/60 (nízke napätie), 105/70 (bežné napätie), 115/80 (vysoké napätie)
- Vek 14-19 rokov: 105/73 (nízke napätie), 117/77 (normálne napätie), 120/81 (vysoké napätie)
- Vek 20 - 24 rokov: 108/75 (nízke napätie), 120/79 (normálne napätie), 132/83 (vysoké napätie)
- Vek 25 - 29 rokov: 109/76 (nízke napätie), 121/80 (bežné napätie), 133/84 (vysoké napätie)
- Vek 30-34 rokov: 110/77 (nízke napätie), 122/81 (normálne napätie), 134/85 (vysoké napätie)
- Vek 35 - 39 rokov: 111/78 (nízke napätie), 123/82 (normálne napätie), 135/86 (vysoké napätie)
- Vek 40-44 rokov: 112/79 (nízke napätie), 125/83 (normálne napätie), 137/87 (vysoké napätie)
- Vek 45-49 rokov: 115/80 (nízke napätie), 127/84 (normálne napätie), 139/88 (vysoké napätie)
- Vek 50 - 54 rokov: 116/81 (nízke napätie), 129/85 (normálne napätie), 142/89 (vysoké napätie)
- Vek 55 - 59 rokov: 118/82 (nízke napätie), 131/86 (normálne napätie), 144/90 (vysoké napätie)
- Vek 60-64 rokov: 121/83 (nízky krvný tlak), 134/87 (normálny krvný tlak), 147/91 (vysoký krvný tlak)
Normálne napätie v závislosti od hmotnosti
Na udržanie normálneho krvného tlaku je nevyhnutná zdravá strava, každodenné fyzické cvičenie, dodržiavanie hodín spánku podľa veku a udržiavanie normálnej hmotnosti.
V prípade ľudí s nadváhou alebo obezitou môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku, čo môže viesť k vážnym komplikáciám.
Hypertenzia je veľmi častá u obéznych ľudí. Štúdie preukázali, že pri vzniku a pretrvávaní choroby zohráva hlavnú úlohu strava a telesná hmotnosť a zdravá výživa a eliminácia nadmernej hmotnosti sú dôležitými opatreniami na zníženie krvného tlaku.
Ako sa prejavuje hypertenzia
Hypertenzia je častejšia ako hypotenzia. Odhaduje sa, že približne 5 miliónov Rumunov trpí hypertenziou. Hlavnými príznakmi tohto stavu sú bolesti hlavy, závraty, zvonenie v ušiach, bolesti na hrudníku a krvácanie z nosa.
Okrem týchto príznakov môže byť hypertenzia sprevádzaná aterosklerózou (blokovaním krvných ciev), ischemickou chorobou srdca, zlyhaním obličiek, srdcovým infarktom, mozgovou príhodou (štyrikrát častejšie u hypertonikov).
Obézni, sedaví, fajčiari, alkoholici, pacienti s vysokým cholesterolom a pacienti s rodinnou anamnézou hypertenzie alebo srdcových chorôb vykazujú veľmi vysoké riziko urobiť mŕtvicu.
Ako zvládnuť hypotenziu
Hypotenzia sa prejavuje závratmi, poruchami rovnováhy, potením, mdlobami alebo dokonca mdlobami. Všeobecne sú hypotenziou najviac postihnuté kategórie športovcov a chudých žien.
Ľudia s hypotenziou majú a nižšie riziko na rozvoj kardiovaskulárnych alebo obličkových chorôb.
Nízky krvný tlak u mladých ľudí nie je dôvodom na obavy, je však potrebné analyzovať pozadie. Na vine môže byť dehydratácia, srdcové choroby, ako sú (bradykardia - zriedkavý srdcový rytmus, tachykardia - častý srdcový rytmus), ťažké ochorenie (anafylaktický šok, sepsa, pankreatitída), nervový systém.