Váha Prečo už nikdy nechcem nosiť veľkosť 34 ›

Hanna (27) sa vždy cítila príliš tučná a za osem mesiacov schudla 20 kíl. Pri veľkosti 34 sa cítila tak zle, že zámerne pribrala a teraz je konečne spokojná so svojím telom.

Keď stojím pred Hannou, inšpiruje ma iba jej tvár. Nie je to klasická krása, ale vyžaruje z nej niečo, čo márne hľadám v mnohých ďalších tvárach: túžba po živote a vášeň.

Keď mi otvorí dvere do svojho bytu, nosí otvorené tmavé vlasy po plecia, modré oči má sotva nalíčené. Vchádzame do kuchyne a cestou obzerám jej postavu. Hanna má na sebe obtiahnuté čierne rifle a biele telo. Má ženské telo s okrúhlym dnom a úzkym pásom. S výškou 172 centimetrov váži Hanna 77 kíl. Podľa BMI má miernu nadváhu. Ale už sa nestará o čísla, miluje svoje telo. Ale nebolo to tak vždy.

"Snívalo sa mi o chlapčenskej postave"

Aj počas školských čias bola Hanna vždy jednou z kriviek. Aspoň tak sa cítila. Bola to práve ona s najväčším poprsím, mala širšie boky a silnejšie stehná ako jej priatelia. "Vždy som dobre sedela v šatách veľkosti 40 a nikdy som sa necítila príliš tučná." Vždy som sa však cítila byť trochu objemná, trochu bucľatá a jednoducho príliš ženská, “vysvetľuje.

Pochybnosti o sebe môžu niekedy spôsobiť drastické skúsenosti alebo negatívne komentáre. Ale s Hannou to bolo iné. Nikdy jej nebolo vytýkané telo, práve naopak: kamaráti jej dokonca čiastočne závideli jej ženskú postavu. Ale bola to práve táto ženskosť, ktorú vtedy Hanna démonizovala. "Pre mňa byť ženou znamenalo mať všetkého príliš veľa." Teraz, ako dospelá žena, si to skutočne váži. Ale ako tínedžerka nechcela byť ženská, najradšej by bola čiarou v krajine. "Nechcel som všetko, čo som mal." Nechcel som ani nič menej, nechcel som, aby mi niečo ostávalo. Takmer som sníval o chlapčenskej postave, pretože mi pripadala krásna. ““

Hanna kupovala iba lacné oblečenie

Pokiaľ ide o jej oblečenie, čoraz viac dbala na to, aby zakrývala svoje krivky a nezdôrazňovala ich. Najradšej mala dlhé nadrozmerné košele a nikdy by sa neodvážila vyjsť na ulicu v krátkych topoch a šatách objímajúcich postavu. Spočiatku bola príliš veľká iba kvôli jej poprsiu. Ale čím viac snívala o chudej postave, tým nepríjemnejšie sa cítila.

Horné ruky jej pripadali príliš tučné, spodok príliš veľký a stehná príliš silné. Nekúpila si oblečenie, ktoré sa jej páčilo, iba kúsky, ktoré boli prospešné.

„Letné mesiace boli zodpovedajúcim spôsobom stresujúce,“ hovorí dnes Hanna a smeje sa. Pri spätnom pohľade je pre ňu obzvlášť desivé, koľko kvality života sa v tom čase vzdala. Žiadne pekné dni pri jazere, pretože nemohla nič schovať do bikín alebo plaviek. Žiadne bezstarostné večierky, pretože ako prvá sa potila v dlhej košeli.

„Konečne som sa chcela zmestiť do veľkosti 34“

Hanna takto žila takmer päť rokov. Nikdy nedokončila nespočetné množstvo diét, ktoré začala v priebehu rokov. Skôr ako sa chcela vyrovnať so svojím telom, dala si Hanna poslednú šancu. Tentokrát správne, tentoraz by to malo fungovať. "Všetky diéty, ktoré som si vyskúšal sám, boli neúspešné." Ako športový grázel a chuť na sladké mi z dlhodobého hľadiska bohužiaľ chýbala disciplína. “Steffen, 36-ročný priateľ jej sestry, ktorý pracuje ako osobný tréner a tréner výživy, pre ňu vytvoril tréningový plán. Cvičenie trikrát týždenne, diéta s nízkym obsahom sacharidov, žiadne sladkosti a alkohol.

„Keď som v septembri 2014 začala s diétou, vážila som 75 kíl. Nevedel som, ako sa moje telo zmení. Len som vedela, že to chcem urobiť do 60 kíl, zmestiť sa do veľkosti 34 a konečne schudnúť. “Hanna sa zamerala na čísla. Stanovila si cieľ a tentoraz ho dosiahne. Dnes hovorí: „Keby som viac počúvala svoje telo a nespadla do šialenstva čísel, určite by som sa takto nezbila. Ale videl som to trochu ako posledný pokus pre seba. ““

Na konci apríla vážila Hanna iba 53 kíl

Prvých desať libier spadlo do štyroch mesiacov. "Prvých päť bolo najťažších." Dodnes si pamätám, aký som bol hrdý, keď váhy nakoniec ukazovali šesť namiesto siedmich. “Vo svojich predstavách chcela osláviť každé jedno zhodené kilo, odmeniť sa novým kúskom oblečenia a predstaviť svoju zmenenú postavu. Realita však bola iná.

Hanna bola z mesiaca na mesiac ambicióznejšia. "Dostal som sa do rutiny." Práca, šport, cez víkendy som si varila jedlo na týždeň v kancelárii. Na začiatku diéty som chodila na večierky, ale ťažko som sa vzdala alkoholu, a preto som už nikdy nechodila. “Hanna bola závislá na svojej váhe. Každý stratený gram si zaznamenávala do denníka o chudnutí. "Z čísel som vedel, že chudnem." Ale nesledoval som svoje telo. Košele, ktoré som stále nosil, sa samozrejme rozširovali a moje nohavice, ktoré mi boli príliš veľké, som vymenil za legíny. Nechcel som sa odmeniť novým oblečením, kým som nedosiahol svoj cieľ. “

Tí okolo nich si rýchlo všimli, že jej tvár sa zmenšuje. „Keďže bola zima a ja som bol vždy husto oblečený, šok bol o to väčší, keď som dojedol.“ Na konci apríla vážila Hanna iba 53 kíl.

"Už neexistovala vydutá krivka." Bol plochý “

"Môže to znieť čudne, ale skutočnosť, že som schudla, sa odrazu dostala aj ku mne." Pôvodný cieľ prekonať 60 kíl bol odmietnutý, keď to váhy naznačovali. Potom by to malo byť 55.

Bolo to tiež prvýkrát, čo išla nakupovať nové oblečenie. A potom prišiel čas, o ktorom tak dlho snívala: rifle veľkosti 34. „Nikdy som nedržala také malé nohavice v rukách! Bolo to prvýkrát za osem mesiacov, čo som stál v šatni, videl som sa prvýkrát v takých tesných nohaviciach a nespoznal som sa. Bol som šokovaný."

Zadok, ktorý Hanna tak neznášala, bol preč. "Keď som sa na seba pozeral zboku, už neexistovala vydutá krivka." Bolo to proste ploché. “Spredu videla, že vnútorné stehná sa už nedotýkajú. „Cítila som sa nahá a mala som pocit, že vidíš všetko.“ Vo svetle šatne uvidela jej vyčnievajúcu kľúčnu kosť a mierny tieň svalov na hrudi. Sundala si športovú podprsenku, ktorú mala na sebe, pretože jej podprsenky už nesedeli. Tam, kde bývali jej nenávidené veľké prsia, viseli iba chlopne kože. "Samozrejme, vopred som si všimol, že sa moja veľkosť poprsia mení." Ale vo svetle kabíny to bola hrôza. Nechcem to preháňať, ale viseli mi takmer po pupok. Vyzeralo to hrozne. ““

„Išlo o váhu, ktorú som chcel dosiahnuť“

Dnes Hanna neprekvapuje, že sa Hanna v šatni videla prvýkrát v inom svetle. "Počas diéty som doma stál aj pred zrkadlom, ale iba pred mojím, ktoré mám už roky." A nikdy nahá. “V kabíne stála polonahá v neznámom prostredí a v do očí bijúcom svetle.

"Išlo o váhu, ktorú som chcel dosiahnuť." Vedel som, že sa zmení aj moje telo, ale zmeny som nevidel. Čísla boli dostatočným dôkazom toho, že som chudol a približoval sa k svojmu cieľu. Preto som do tej doby nezaznamenal žiadne ďalšie vedľajšie účinky. “Po skúsenostiach v šatni Hanna nechcela už nijako chudnúť. Teraz už bola dosť štíhla.

Hanna kúpila všetky svoje nohavice v malých veľkostiach a svoje nadrozmerné košele vymenila za tričká objímajúce postavu, krátke svetre a blúzky. Aj keď jej nové telo nepripadalo atraktívne, stále chudla a chcela si ho teraz užiť.

„Cítila som sa neskutočne krehká“

Keď sa na konci apríla dni trochu oteplilo, Hanna nič z toho nemala. Bola chorá v posteli. "Bol som často dlho chladný a v tom čase som to zvalil na chrípku." Ale už mi nič neostávalo. “Keď Hanna ležala v posteli, ťažko si hľadala pohodlnú pozíciu. "Vždy som radšej spal na boku s pokrčenými nohami." Ale už som nemohol takto klamať, pretože som mal bolesti. Kosti mojich nôh boli nad sebou. ““

Raz sa schúlila pod prikrývku a nechtiac si lakťom narazila panvové kosti. Až potom cítila, ako sa vynárajú doľava a doprava. "Cítil som svoje rebrá, cítil som svoje kosti, sotva na mne zostal gram tuku." Nič jemné, žiadne zaoblenie, žiadny tvar. Všetko bolo tvrdé a hranaté. Cítil som sa neskutočne krehký. ““

Prečo Hanna počas svojho prijatia nepocítila žiadne zmeny? "Len som nedával pozor na svoje telo." Nie navonok a nie dovnútra. Pokiaľ som nedosiahla svoj cieľ, bolo mi jasné, že musím stále chudnúť. “Počas týždňa v posteli schudla Hanna ďalšie dve kilá. Tentokrát nechtiac.

Hanna si už nemohla vychutnať jedlo

"Všetci, ktorí ma videli, sa obávali." Moja mama plakala, keď ma prvýkrát uvidela v šatách objímajúcich postavy. Ľudia, ktorí ma už dlho nevideli, sa pýtali, či som chorý. Aj keď to bolo moje telo a ja som sa vedome rozhodla pre tento krok, tiež som si potajomky myslela, či chcem takto vyzerať a žiť. “Hanna si dala kus života, pretože mohla nosiť bez toho, čo by chcela, pocit tuku.

Bez toho, aby si to uvedomovala, si však zároveň odniesla väčší kus kvality života: už si nemohla užívať. "Predtým, ako som sa rozhodla opäť pribrať, bála som sa všetkých dobrôt, ktoré som mala rada." Hanna miluje čokoládu, pizzu a hranolky, ale vyhýbala sa im s chudou postavou. "Pretože neznášam cvičenie a v strave sa len toľko trápim, alternatívou by bolo skočiť na bežiaci pás za každú hranolku, ktorú zjem." Tak som sa radšej zaobišiel bez. ““

„Potreboval som pomoc čisto vizuálne“

Strava zmenila nielen vzhľad Hanny, ale aj jej samotnej. „Cítila som sa veľmi zraniteľná. Bola som neustále unavená, bola mi zima, nemohla som dlho nikde sedieť bez toho, aby ma bolel zadok, pretože som cítila svoje kosti. “Jej pohyby sa spomalili, pri pohybe pripomínala bociana v poli.

Pripadalo jej to, akoby silnými stehnami trochu stratila zovretie. "Cítila som sa ako malé dievčatko, pretože ma všetci neustále sledovali." Keď som bol vonku s kamarátmi, už som nesmel v noci kráčať sám domov, ale priviezli ma alebo nasadli do taxíka. Potrebovala som pomoc z vizuálneho hľadiska. “Na začiatku si to Hanna užila, pretože nepoznala tento druh pozornosti. Ale po krátkom čase bola sama vystrašená a neistá. „Dal som si dokonca pepřový sprej, pretože som sa bál, že sa nebudem môcť brániť, ak budem napadnutý.“

Jej vplyv ako ženy sa zmenil

Aj keď sa Hanna v tom čase necítila pohodlne s ďalšími kilami, stále sa cítila silná a sebavedomá. "Možno tie kilogramy boli tiež akýmsi ochranným štítom alebo hustou kožušinou, o ktorej sa hovorí." Pretože som to už nemal, cítil som sa aj malý. ““

Hanna si všimla, že jej vplyv ako ženy sa zmenil aj na podivných mužov. Viac ich nebolo. Bola zvyknutá, že ju prijali dobre. Medzitým si ju už muži nevšimli. Doslova ich prehliadali. "Neviem, či to bolo tým, že som už nemal charizmu, alebo som len príliš chudý." Keď som bola večer vonku, s nikým nebol ani očný kontakt. “Nemala šancu.

Počet a veľkosť nie sú rozhodujúce pre dobrý pocit

Hanna dva mesiace vážila 55 kíl. Dnes toto obdobie označuje za jednu z najdôležitejších fáz svojho života. Aj keď konečne dosiahla svoj cieľ, nebolo to to, čo chcela. "Sedel som v letných šatách a mojich chudých rukách na lúke a bolo mi zima." Cítila som sa nepríjemne, kostnato, žensky a nesvojprávne. Cítila som sa malá, nie veľmi ženská a veľmi krehká. Tak prečo to všetko? “

Keď mi to Hanna povie, lúči na mňa a jej oči sa rozžiaria. Je pre ňu obzvlášť dôležité, že sama spoznala, ako málo majú čísla a veľkosti spoločné s jej vlastnou pohodou. „Existujú ženy, ktoré sa cítia pohodlne s 55 kilami a navyše vyzerajú skvele. Ale s váhou by som sa musel vzdať vecí, ktoré si jednoducho príliš vážim. “Okrem toho je každé telo iné. „Proporcie sú pre každú ženu odlišné a BMI nie je vždy priamym znakom skutočnej nadváhy.“ Hanna dnes hovorí: „V tejto chvíli viem, koľko vážim, pretože som vedela, že by si sa ma to spýtal. Ale úprimne: cítim sa dobre. S mojimi krivkami, s hrudníkom, ktorý je konečne späť, a so zadkom, ktorý sa stal trochu kyprejším. “

Antonia Rosner

Mám 27, žijem v Kolíne nad Rýnom a radšej píšem o príbehoch, ktoré ma dojímajú. Preto som bol od svojej stáže v televízii vždy nabitý podložkou a perom, aby som teraz mohol písať na plný úväzok. A najlepšie s dobrými hudobnými oldies do ucha.

---