Dobrý pocit; výživa, varenie a šport pre školské deti; Odborník na športovú výživu Dr

Už nejaký čas sa podieľam na veľmi zaujímavom projekte, ktorý založilo združenie Zelená revolúcia a ktorého cieľom je vzdelávať deti z niekoľkých bukureštských škôl v oblasti zdravého životného štýlu. Projekt sa nazýval veľmi dobre inšpirovaný „Well-being“, pretože presne definuje hlavný prínos, ktorý nám správny životný štýl prináša - dobrý stav na všetkých úrovniach. Nemyslím si, že mi niekto môže odporovať, že keď sa správne stravujeme a máme primeranú fyzickú aktivitu, cítime sa jednoducho v poriadku.

Doteraz som komunikoval s deťmi z troch škôl a bol som milo prekvapený, keď som zistil, že mnohé z nich už majú rôzne vedomosti o výžive a máte sa s kým porozprávať.

Tento program v zásade zahŕňa zapojenie detí do troch aktivít. Existujú tri skupiny po 20 detí a každá skupina ide do „triedy“. S kolegyňou Catalinou sa staráme o „lekciu výživy“. Tu na hodinu deťom predstavíme základy zdravého stravovania - o živinách, skupinách jedál, porcii, energetickej rovnováhe ... všetko interaktívnym a zábavným spôsobom.

Športové triedy podporujú tréneri svetovej triedy, ktorí deťom ukazujú základné pohyby.

Najväčšou zábavou je samozrejme čas na varenie, kde „masterchef“ Victor Nemes a jeho tím deťom ukážu, ako pripraviť niektoré jedlá, samozrejme zdravé.

Tento program bol doteraz úspešný a myslím si, že tí, ktorí z neho mali úžitok, odišli s radom informácií, ktoré im pomôžu v živote.

Mohli by vás zaujímať aj tieto témy:

---