Herzfunk Aké sú najlepšie tipy na chudnutie Herzfunk - Objavte - Deti - Herzfunk - Objavte -

Neexistuje platná tabuľka pre ideálnu hmotnosť - aj keď beriete do úvahy svoju výšku! Deti sa vyvíjajú veľmi odlišne.

herzfunk

Aké sú najlepšie tipy na chudnutie? . WDR 5 KiRaKa Herzfunk. 31.08.2020. 03:59 min. K dispozícii do 31. 8. 2525. WDR 5. Autor: Katrin Sanders .

Je ťažké predvídať, či máte na tele tukové zásoby, ktoré budete potrebovať skoro po puberte. Alebo či potrebujú viac pohybu a menej kalorického jedla. Pediatri, ktorí sledujú váhu, sa preto presne pýtajú, či je dieťa napríklad v športovom klube, alebo akí sú rodičia alebo starí rodičia. Pretože až potom vie, či sa z dieťaťa čoskoro stane veľmi veľký dospievajúci, ktorý pre svoju výšku potrebuje všetok „detský tuk“.

Keď sa ocitnete príliš tučný.

. mali by ste sa porozpravat so svojim pediatrom. Môže posúdiť, či potrebujete viac pohybu alebo iný postoj k svojmu telu! Mnohí sa cítia príliš tuční a zúfalo chcú mať menšiu váhu, aj keď nemajú príliš veľa kilogramov na rebrách.

Správna vec je, až keď vám pediatr povie, že máte menej vážiť. Nech vám s tým pomôže vaša zdravotná poisťovňa. Hlavné zdravotné poisťovne majú brožúry alebo dokonca programy pre deti, ktoré chcú zmeniť svoju váhu.

Špičkové modely.

. sú väčšinou super tenké. Majú oblečené veľkosti, ktoré niekedy nie sú dostupné ani v bežných obchodoch. Takéto modelové postavy sú možné, iba ak sa zaobídete bez veľkého množstva alebo dokonca hladujete. Pretože to nie je dobrá vec, niektorí zo skvelých módnych návrhárov sa rozhodli pre superštíhle modely. Myslia si, že mladé ženy a muži by mali mať na móle normálne postavy.

Diéty nie sú dobré na chudnutie!

Keď mladí ľudia hladujú po chudnutí, často to dopadne zle. Vypestujete si ťažké stravovacie návyky a chudnutie nefunguje podľa očakávaní. Diéty môžu viesť priamo k anorexii alebo k závislosti na zvracaní. Takže: ruky preč!

Webové stránky www.bzga-essstoerungen.de poskytujú veľa tipov pre dievčatá a chlapcov, ktorí sa chcú zhodnotiť a spoznať svoje stravovacie problémy.

BZgA má tiež poradenskú linku pre deti a dospievajúcich: Môžete zavolať sem, ak hľadáte pomoc, pretože ste príliš tuční alebo máte iné problémy s jedením: 02 21 89 20 31.

Na toto číslo môžete volať „anonymne“, takže nemusíte hovoriť svoje meno. Telefonické poradenstvo je k dispozícii od pondelka do štvrtka medzi 10. a 22. hodinou a od piatku do nedele medzi 10. a 18. hodinou.