Dobrý štart, dnes ráno! Lavinia Melania Bratu
Teplá voda s citrónom je úplne úžasná, ráno nalačno. V podstate táto „disciplína“ cítim, že robím telu dobre a užívam si výhody.
Ďalší „Ranný recept“, Recept, ktorý mi dodáva energiu, pomáha telu a posilňuje imunitný systém, má nasledujúce zložky:
- 400 gr med, zmiešané s
- 4 polievkové lyžice škorica. Každé ráno po horúcej vode s citrónom alebo možno preskočíme a ponúkneme tento prípravok rozpustením 2 - 3 čajových lyžičiek v pohári čaj z plantajnu-dobré prírodné antibiotikum alebo zelený čaj alebo dokonca teplá voda (nie horúca!)
Chráni vás, prípadne lieči kašeľ, zápaly dutín a prechladnutie. Vitamíny a železo vo včelom mede obsahujú leukocyty v boji proti vírusom a škodlivým baktériám a zdravotné výhody škorice sú nespochybniteľné.
Som úplne proti výdatným a ťažko stráviteľným raňajkám, pretože viem, že sa ráno zobudím plný energie získanej počas spánku, nechcem z toho stratiť, stráviť omeletu alebo iné kombinácie jedál, všetko mi berie energiu. ).
Považujem za absolútne vhodné a prospešné mať raňajky, ktoré pozostávajú z liekov ako citrónová voda, materská kašička, med so škoricou; potom za pol hodinu pripravím ovocný džús, potom zeleninový džús a hrsť orechov alebo semiačok. Je to naozaj zdravé, čo vám tu hovorím, a stojí za to to vyskúšať!
Snažte sa každé ráno dodať telu energiu, vitalitu a sviežosť a pozerať a cítiť, čo by chcel byť kŕmený ... a je to ľahká lekcia počúvať svoje telo a nie myseľ, ktorá je lakomá na potešenie, chce si prostredníctvom raňajok uspokojiť svoju chuť a nie príjem vitamínov.
Skúsme si to viac uvedomiť a ... BUĎTE ZDRAVÍ!