Ako sa mi môže zväčšiť zadok (šport, ženy, postava)
Dobrý deň, som vlastne so svojou postavou úplne spokojný, až na svoje spodné prádlo, ktoré sa mi vôbec nepáči. môj zadok je akosi taký ochabnutý, visí dole a je podľa mňa príliš malý, chcel by som mať taký pevný, posunutý a o niečo väčší zadok. Ako to však dosiahnem? čo by som mal cvičiť a čo by som mal jesť po cvičení a pred ním? Vopred ďakujem.
3 odpovede
Áno, veľký zadok je super horúco! Myslím si, že na žene je to skvelé!
Cvičenia odporúčané tu sú celkom dobré. Najlepšie urobíte, ak tiež priberiete. Týmto tiež zväčšíte svoje poprsie a prsia. Veľa chlapov sa k chudým ženám aj tak nehodí. Preto sú o niečo krajšie milostné rúčky lásky a plné nohy tiež oveľa krajšie a idú s väčším zadkom.
Potom môžete svoj kyprý zadoček krásne predviesť v tesnom a skromnom oblečení. To vám prinesie veľa atraktívnych vzhľadov. Som za to rád;)
Na priberanie odporúčam priberačku. Toto je určené pre športovcov, ktorí potrebujú veľa kalórií. Môžete ho však aj tak piť (je to prášok, napríklad kakao) a priberať na ňom. Dostupné v drogérii alebo online v rôznych príchutiach.
áno, aj ja chcem naozaj trochu pribrať, ale bohužiaľ vždy priberiem na bruchu, a to naozaj nechcem, pretože mám skutočne pekné, presne definované brucho.
To, že priberáte v žalúdku, je normálne. Myslím, že je to skutočne veľmi roztomilé, keď má žena malé slaninové bruško. Stavba svalov u ženy nie je moja vec;)
Ale robte, ako sa vám páči. Na jednotlivých miestach bohužiaľ nie je možné pribrať ani schudnúť. Vždy po celom tele. Ale väčšie poprsie a chrbát sú skvelé. Ak sa za to musíte vzdať plochého brucha (čo by som si prial, ako som už povedal), potom je to skôr malá obeta.
Môžete konkrétne napnúť - uvoľniť - napnúť svaly zadku. To sa dá urobiť aj medzi čakaním v škole, v električke alebo na autobusovej zastávke. Ak to urobíte niekoľkokrát denne po dobu niekoľkých minút, čoskoro si všimnete účinku.
Všetky cviky, ktoré vyžadujú túto oblasť (nohy, stehná), vrátane zodpovedajúcich gymnastických cvičení, tréningu panvového dna, plávania, bicyklovania a joggingu.
Bohužiaľ to nefunguje cez noc, možno vás tiež môžu oklamať nejakým čalúnením, samozrejme nie na pláži, je to tam vidieť.