Dojčenie - čo robiť s Raynaudovým syndrómom
Keď som bola tehotná s Noahom, priala som si, aby som ho mohla dojčiť. Toto želanie bolo veľmi veľké a každý deň som si hovoril: „Budem svoje dieťa dojčiť. Budem kojiť svoje dieťa. "Znova a znova, ako potvrdenie." Šialené. Keď sa narodil a dojčenie fungovalo prvý ťažký týždeň dobre, bola som veľmi šťastná. Ale potom sa po dva a pol mesiaci vkradla bolesť a zistil som, že mám Raynaudov syndróm.
Raynaudov syndróm - problémy s dojčením
Bolesti alebo problémy s dojčením sú častejšie, ako si myslíte. Mnoho žien nemôže napriek početným pokusom dojčiť. Myslím si, že je veľmi dôležité, aby sme nesúdili nikoho, kto z akýchkoľvek dôvodov nedojčí. Pred pôrodom mi niekto povedal: „Aký nezmysel, každá žena môže dojčiť, neexistujú žiadne výhovorky. Každý prsník produkuje mlieko a treba ho podľa toho primerane stimulovať. “Takéto všeobecné tvrdenia považujem za veľmi ťažké. To, čo som povedal, na mňa tiež vyvíjalo tlak.
Pre mňa bolesť prišla z ničoho nič, ale s plnou silou. Bolelo to pred dojčením, pri dojčení a potom mi cez hruď prešla ostrá bolesť. Cítil som sa, akoby hrudník zvieral, ako bolesť v nervoch. Tiež som mal infekciu, bol som fyzicky slabý a musel som ležať v posteli. Všetko krátko pred našim výletom na Bali, o ktorý išlo. Pretože ako cestovanie s dieťaťom alebo nástup do lietadla, ak dojčenie nefunguje?
Leteli sme na Bali, mali sme super dovolenku a dostal som pod kontrolu problém, asi Raynaudov syndróm. Poviem vám, čo som urobil, pretože informácie o tejto téme sú slabé a rád by som odovzdal ďalej, čo mi pomohlo.
Čo je Raynaudov syndróm?
Raynaudov syndróm je vazospazmus, ktorý sa zvyčajne vyskytuje na rukách a nohách. Prsty zbelejú a bolia. Spustené zimou. Tento syndróm sa môže vyskytnúť aj na bradavke. Vsuvka vyzerá zvonku úplne zdravo, ale na krátky čas zbelie a potom opäť zružovie. Bolesť je takmer neznesiteľná, keď si dieťa položíte. Najprv som sám skúmal, čo to môže byť, a rýchlo som narazil na Raynaud, pretože bradavka sa na krátky čas zmení na belavú a nezostane trvalo biela ako pri drozdi. Potom som kontaktoval svoju pôrodnú asistentku a obaja sme narazili na liek nifidipín, liek na zníženie krvného tlaku, ktorý má zlepšovať krvný obeh.
Väčšina lekárov je so samotným syndrómom oboznámená, ale má málo skúseností s Raynaudovým syndrómom pri dojčení. Empirické hodnoty pre uvedenú drogu sú tiež nízke, ale čítate ju znova a znova. Môj rodinný lekár mi nechcel predpísať lieky, ale pomohol mi s olejom proti bolesti a s homeopatickými liekmi. To bolo dobré, ale bohužiaľ to úplne neodstránilo bolesť. Moja pôrodná asistentka sa ubezpečila, že sa robí prsník ultrazvukom, aby bolo možné vylúčiť čokoľvek iné, ako je otužovanie alebo preťaženie (tento krok je veľmi dôležitý!). V nemocnici mi nakoniec predpísali nifidipín. Môžem proti tomu iba odporučiť, pretože moje skúsenosti s tým boli strašné. Už po jednej tablete mi klesol krvný tlak (vtedy som mal dosť nízky tlak a celkovo počas tehotenstva), pociťoval som závraty, extrémne bolesti hlavy a nemohol som ani vstať. Zlé samo o sebe - ale hrôza, keď máte malé dieťa. Potom, čo sa ukázalo, že liek pre mňa nie je alternatívou, sa hľadanie riešení začalo iba skutočne. Pretože som bol rozhodnutý najskôr vyskúšať niekoľko vecí. Na odstavenie som vôbec nemyslela.
Krátko pred odletom na Bali som si všimol, že magnéziové tablety, ktoré som celú dobu užíval, boli príliš nízke a následne výrazne zvýšili príjem horčíka. Kontaktoval som poradkyňu z La Leche Liga, môjho gynekológa, laktačnú poradkyňu, gynekológa s certifikátom IBCL, vaskulárneho odborníka, navštívil osteopata, terapeuta TCM a prečítal som si množstvo článkov. Prvým liekom, ktorý si môžete zvoliť v spoločnosti Raynaud, je teplo, v ideálnom prípade by hrudník mal byť udržiavaný v teple po dobu 24 hodín. Najlepšie je položiť si na prsník obilné vankúše alebo obklady pred a po dojčení. Syndróm sa často vyskytuje u žien, ktoré užívali horčík počas tehotenstva a potom ho prestali užívať naraz. To bol prípad aj mňa.
Čo mi nakoniec pomohlo:
Večer predtým, ako idem spať, užívam 400 mg horčíka vo forme granúl. (Uistite sa, že užívate horčík večer, a nie ráno, to ma zmenilo!) Ráno po raňajkách si dávam vápnik, folio, lecitín, vitamín C a vitamín B6. Okrem toho som si nechal skontrolovať hodnoty vitamínu B12 (neexistuje žiadny mono prípravok na B12, tak si ho nechajte raz skontrolovať a inak použite džús). Bohužiaľ neexistujú presné odporúčania pre presné dávkovanie, musíte si vyskúšať, ktoré množstvo vám vyhovuje. Schválne som požil príliš veľa horčíka a potom som ho pomaly znova dávkoval.
Pomohli aj homeopatické lieky Sepia a Silicea. Taktiež mi veľmi pomohla akupunktúra a osteopatia. Akupunktúra ukázala, že moja hrudná chrbtica je veľmi napätá. Riešili sa tu body, ktoré uvoľnili toto napätie, aby všetko mohlo opäť bezbolestne plynúť. K liečeniu prispelo aj uvoľnené cvičenie jogy. Ďalej som odvtedy venoval viac pozornosti tomu, aby som sa dobre stravoval. Oleje z doterra mi tiež pomohli, aby som mohla pokračovať v dojčení uvoľnene. Oleje som používala na masáže a hlavne na relaxáciu. Pretože keď máme problémy, často napíname, cítime iba bolesť a ťažko ich môžeme pustiť.
Ak čelíte podobným problémom, nevzdávajte to! Urobte si rozum, vyskúšajte to a hlavne, ak ste na vegetariánskej strave, nevynechajte doplnky. Bol som k tomu príliš neopatrný. Najlepšie tipy na dávkovanie má podľa mňa kniha Vegan Love od Lauren Wildbolz!
Poznámka: Nie som lekár a odovzdávam iba svoje osobné skúsenosti.
Tu je môj nový online časopis.
Jóga, éterické oleje, meditácia a moja duchovná prax mi pomáhajú byť každý deň tou najlepšou verziou samého seba. Chcem ťa inšpirovať, aby si obrátil život naruby a cítil sa slobodne.