Dojčenie prvý mesiac To je to, čo vás Medela čaká
Nie ste si istí, ako zvýšiť a udržať produkciu mlieka? Pomoc, podpora a odpovede na to, čo môžete očakávať, nájdete v našom sprievodcovi dojčením prvý mesiac.
V prvých týždňoch dojčenia na vás čaká skvelá krivka učenia a ak sa vám občas zdá, že ste ňou zavalená, nie ste s tým sama. Dojčenie po celý deň je úplne bežné a pomôže vám úspešne vybudovať produkciu mlieka, aj keď to môže byť dosť vyčerpávajúce. Buďte trpezliví a dávajte na seba pozor, pretože môžete predpokladať, že po tomto prvom mesiaci bude oveľa jednoduchšie, keď sa vaša tvorba mlieka ustáli.
Ako musím kojiť?
Vaše novonarodené dieťa má malé bruško, ale rýchlo rastie: od veľkosti marhule v prvom týždni po veľkosť veľkého kuracieho vajca v druhom týždni. Takže sa vždy prispôsobí vašej zvyšujúcej sa produkcii mlieka. 1,2 Tým, že svojmu dieťaťu dáte vždy presne to, čo potrebuje, a podľa potreby dojčíte, pomôžete mu získať späť svoju pôrodnú váhu a naďalej rásť.
"Môžete byť pripravení dojčiť každé dve až tri hodiny počas dňa." V noci môžete mať dlhšie prestávky, napríklad tri až štyri hodiny, možno aj päť, “vysvetľuje Cathy Garbin, medzinárodne uznávaná laktačná poradkyňa. "Ale vždy pamätaj: každý deň je iný a každé dieťa je iné." Niektoré deti „rýchlo jedia“ a sú plné do 15 minút, iné môžu byť dojčené až hodinu. Neporovnávajte svoj rytmus dojčenia s rytmom iných matiek a detí - pretože je pravdepodobne veľmi odlišný. ““
Pri každom kŕmení nechajte dieťa piť z jedného prsníka toľko, koľko chce, a potom mu ponúknite druhé, aby ho užilo alebo nie. Keď sú plné, samy vám pustia hrudník, ležia pokojne a uvoľnene v náručí a prípadne aj zaspia. Potom mu pri ďalšom kŕmení ponúknite najskôr druhý prsník. Pomocou aplikácie môžete sledovať, na ktorej strane ste naposledy kojili.
Prečo moje dieťa chce stále dojčiť?
Spravidla je najťažší prvý mesiac dojčenia. Ale to, že vaše dieťa vyzerá byť neustále hladné a chce dojčiť veľmi často - možno každých 45 minút - ešte neznamená, že máte príliš málo mlieka.
Deti musia často prvý mesiac dojčiť, aby stimulovali a zvýšili tvorbu mlieka. To tiež vytvára základ pre dobrú dlhodobú produkciu mlieka. 3
Nezabudnite, že deti chcú byť tiež v neustálom kontakte so svojimi matkami - jasné svetlá a zvuky vonkajšieho sveta môžu byť pre vaše dieťa spočiatku strašidelné a na upokojenie potrebujú kontakt s vami.
Sara, matka troch detí z Veľkej Británie, súhlasí: „Plač nie je vždy známkou hladu - niekedy moje deti chceli byť len so mnou alebo sa kvôli pohodlnosti prisať. Použite praku. Nechajte svoje dieťa spať na prístelke. Nepozeraj na hodiny. Odpočívajte, kedykoľvek je to možné. Upratovanie môže počkať. Požiadajte ostatných o pomoc. Nielen prvé tri dni, ale minimálne šesť týždňov! Užívajte si maznanie a vždy dôverujte svojmu telu. ““
Mám dojčiť podľa plánu dojčenia?
Vaše dieťa je stále príliš malé na to, aby malo stanovenú rutinu, takže zabudnite na plán ošetrovateľstva a nechajte dieťa, aby vás viedlo.
„Môžete si prečítať knihy o tom, ako dojčiť dieťa podľa stanoveného harmonogramu, ale deti nečítajú príručky alebo im nerozumejú,“ hovorí Cathy. "Každé dieťa má svoju vlastnú osobnosť." Niektoré sa môžu pustiť do plánu dojčenia, ale mnohé nie. Väčšina z nich si časom nájde svoj vlastný rytmus. ““
Aj keď niektoré matky tvrdia, že zavedenie rutiny bolo pre ich dieťa najlepšie, tieto deti patrili pravdepodobne k malému percentu tých, ktoré dojčia aj tak iba každé štyri hodiny! Ani dospelí zvyčajne nejedia a nepijú rovnaké veci každý deň v rovnakom čase. Prečo by teda malo vaše dieťa dodržiavať tak prísnu rutinu?
Namiesto toho dieťaťu vždy ponúknite prsník, keď má hlad. Krik je neskorým znakom hladu. Preto hľadajte predchádzajúce indície, ako je vaše dieťa, ktoré si olizuje pery, otvára ústa, cmúľa si ruky alebo otáča hlavičkou s otvorenými ústami, ktoré sa tiež nazýva „hľadanie“. 4
Čo je reflex vylučovania mlieka?
Na začiatku každého dojčenia bude vaše hladné dieťa rýchlo cmúľať bradavku, aby spustilo „reflex vylučovania mlieka“, ktorý umožňuje mlieku pretekať cez mliečne kanály. 5
„Stimuláciou bradaviek sa v mozgu uvoľňuje hormón oxytocín,“ vysvetľuje Cathy. "Oxytocín prúdi cez vaše telo a spôsobuje stiahnutie malých svalov okolo mliečnych žliaz v hrudníku." Tiež rozširuje všetky mliekovody, takže mlieko začne tiecť. ““
"Ak sa nespustí reflex vylučovania mlieka, mlieko nemôže voľne prúdiť." Táto hormonálna reakcia nemusí pri strese fungovať správne alebo vôbec. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby ste pri dojčení sedeli uvoľnene a pohodlne.
"Výskum ukázal, že každá matka vyvoláva počas dojčenia niekoľko reflexov na vylúčenie mlieka," pokračuje Cathy. „Oxytocín je krátkodobo pôsobiaci hormón a v tele dokáže zostať iba 30 až 40 sekúnd. Vaše mlieko začne tiecť a vaše dieťa môže piť. Potom sa oxytocín odparí, dôjde k ďalšiemu reflexu vylučovania mlieka a vaše dieťa znova dojčí atď. Z tohto dôvodu sa deti niekedy dojčia a dajú si prestávku počas dojčenia - to je úplne bežné. ““
Reflex vylučovania mlieka môže spôsobiť silné brnenie v prsníkoch. Štúdie však ukazujú, že 21% dojčiacich matiek si nič nevšimne, čo potvrdzuje Cathy: 5 „Mnoho žien cíti prvý mliečny reflex, ale nie ten, ktorý nasleduje. Ak necítite vypudzovací reflex mlieka, nemusíte sa báť - ak vaše dieťa dobre saje a prehĺta, môžete si ho jednoducho nevšimnúť. ““
Ako zistím, či bude moje dieťa spokojné s mojim mliekom?
Pretože nevidíte, koľko mlieka pije vaše dieťa, keď dojčíte, môžete mať obavy, že vaše dieťa nemá dostatok mlieka. Snažte sa dôverovať svojmu telu a dieťaťu.
Možno ste si už všimli, že vaše dieťa začne odsávať pomalšie, keď začne mlieko tiecť. Niektoré matky môžu presne počuť, ako ich dieťa prehltne mlieko, zatiaľ čo iné nie. Vaše dieťa vám dá vedieť, keď bude mať dosť pitia, takže dávajte pozor na jeho príznaky. Mnoho detí používa na ukončenie dojčenia jeden, dva alebo tri prístupy. 6.
"Ak vaše dieťa veľa pilo, zvyčajne sa hneď potom objaví trochu" opité mliekom ". Uvoľní sa a podľa reči tela spoznáte, že je plná, “hovorí Cathy. "Jeho plienky tiež poskytujú jasné informácie o tom, či prijíma dostatok mlieka." Počas tejto fázy vaše dieťa bude vyrábať päť alebo viac vlhkých plienok a bude mať mäkkú žltú stolicu najmenej dvakrát denne - zvyčajne častejšie. “
Od jedného mesiaca by stolica vášho plne kojeného dieťaťa mala vyzerať každý deň rovnako (žltá, kašovitej konzistencie, riedka a vodnatá), kým nezačnete so zavádzaním doplnkových jedál okolo šiesteho mesiaca. Vaše dieťa môže mať vyprázdňovanie každý deň, každé dva až tri dni alebo dokonca menej. 7.
Kedy by malo byť moje dieťa späť pri pôrodnej hmotnosti?
Väčšina novorodencov schudne počas niekoľkých prvých dní po narodení. Je to normálne a nie je sa čoho obávať. Väčšina z nich stratí okolo 5 až 7% svojej pôrodnej hmotnosti, niektorí však až 10%. Takmer všetky deti však opäť nadobudli svoju pôrodnú hmotnosť po 10 až 14 dňoch. V prvých troch až štyroch mesiacoch je priemerný prírastok hmotnosti minimálne 150 g týždenne. Napriek tomu môžu deti za niekoľko týždňov vyrásť viac ako v iných. Z tohto dôvodu zdravotnícky pracovník, ktorý sa o vás stará, bude nepretržite monitorovať celkovú pohodu a rast vášho dieťaťa. 7.8
Ak máte obavy - alebo vaše dieťa vykazuje známky dehydratácie, napríklad tmavo sfarbený moč, nedostatočné pohyby čriev dlhšie ako 24 hodín, zapustený fontanel (mäkké miesto na hlave), žltačka, pomalosť alebo pomalosť a nechce dojčiť (t. J. nechcete prsník štyri až šesť hodín) - okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. 7.
Čo je to ticho klastrov?
Keď chce dieťa veľmi často dojčiť niekoľko hodín, hovorí sa tomu hromadné dojčenie. 6 Tento jav sa zvyčajne vyskytuje častejšie medzi 18:00 a 22:00 - čas, keď sú deti nepokojné a chcú veľa nosiť. Matky to s najväčšou pravdepodobnosťou ohlásia počas druhého až deviateho týždňa po pôrode. Je to úplne bežné a bežné správanie pre deti, ktoré sú po zvyšok dňa vyvážené, dobre dojčia, priberajú a sú celkovo zdravé. 9
Možno vaše dieťa chce tak často dojčiť, pretože rastie a chce sa cítiť bezpečne, bezpečne a milovane. Môže byť pre neho ťažké vypnúť alebo sa len cítiť ohromený všetkými stimulmi, ktoré dostáva rastúci mozog. 9 Malé deti, ktoré sú nadmerne unavené, sa ťažko upokoja a potrebujú niekoho, kto im v tom pomôže. A ako sa dá lepšie upokojiť ako dojčiť? Dojčenie totiž poskytuje nielen stravu, ale tiež zmierňuje bolesť a vedie k uvoľňovaniu hormónov šťastia. 10
„Nikto mi nepovedal o klastrovom dojčení a po 10 dňoch som bola úplne sama sebou a bola som presvedčená, že nemám dosť mlieka pre svoje dieťa,“ spomína Camilla, matka jedného dieťaťa z Austrálie. "Bolo to veľmi mätúce." Bolo mi odporúčané pumpovať a „kŕmiť“, kým som nezavolal Austrálsky zväz pre dojčenie. Vysvetlili mi, o čo ide, a že problém nie je s množstvom mlieka. ““
Pamätajte, že toto je iba dočasná fáza. Pripravte sa na večeru neskôr v deň, keď vaše dieťa spí dobre, aby ste ho neskôr, počas dojčenia v skupine, len zahriali a rýchlo zjedli. Ak máte podporu, striedajte dieťa v držaní a hojdaní, aby ste mohli mať malú prestávku. Ak nemáte podporu a máte pocit, že už je toho za vás všetko príliš veľa a už sa neviete vyrovnať so situáciou, vložte svoje dieťa bezpečne do postieľky a na niekoľko minút ho upokojte, než ho opäť zdvihnete.
Požiadajte svojho partnera, rodinu a priateľov, aby vám pomohli s domácimi prácami, jedlom a so staršími súrodencami. Ak máte finančné prostriedky, môžete získať aj pomocníčku v domácnosti. Snažte sa často odpočívať, dobre jesť a piť veľa vody.
„Moja dcéra cez deň veľa spala a potom chcela byť neustále kojená od 23:00 do 5:00, čo bolo veľmi vyčerpávajúce,“ hovorí Janelle, matka jedného dieťaťa z USA. "Môj manžel sa mi snažil pomôcť, kde sa dalo: upratoval, pripravoval mi jedlo, vypral bielizeň, prebaľoval ma, nechal ma spať, kedykoľvek to bolo možné, a neustále ma ubezpečoval, že robíme maximum." „
Ak máte obavy z frekvencie dojčenia, stojí za to vyhľadať pomoc. „Mali by ste navštíviť lekára, pôrodnú asistentku alebo laktačnú poradkyňu, aby ste zistili, či existuje zásadný problém,“ vysvetľuje Cathy. „Nerobte chybu v podávaní umelej dojčenskej výživy (pokiaľ vám to neodporučí zdravotnícky pracovník), kým nezistíte príčinu problému. Jednou z možností je, že neprodukujete dostatok mlieka, ale môže to byť aj tým, že vaše dieťa nie je schopné efektívne sať. ““
Kedy sa kojenie stáva ľahším?
Aj keď sa to môže javiť ako večnosť, táto prvá fáza ubehne rýchlo. Je to veľmi zvláštne a čoskoro to bude jednoduchšie! Asi po mesiaci sa vaša tvorba mlieka ustálila a vaše dieťa by malo sať silnejšie a efektívnejšie. 2,3 Potenciálne problémy s kŕmením vášho dieťaťa budú pravdepodobne vyriešené a vaše telo je trénované na efektívnu produkciu materského mlieka, takže boľavé bradavky alebo vytečené mlieko by mali byť čoskoro minulosťou.
"Prvé štyri až šesť týždňov sú najnáročnejšie, potom nastúpi určitá rutina," hovorí Cathy. „Po troch mesiacoch je dojčenie zvyčajne detská hra - a oveľa jednoduchšie ako príprava a umývanie fliaš. Musíte zostať naladení! “
A čím dlhšie budete dojčiť, tým viac z nich budete mať výhody: Ušetríte peniaze, ktoré by ste inak minuli na detskú výživu, spíte lepšie 11,12,13 a posilňujete imunitný systém dieťaťa 14, zatiaľ čo vy ste lepšie chránení pred určitými druhmi rakoviny. sú. 15
„Ak máte pocit, že nemôžete pokračovať, premýšľajte od jedného dojčenia k druhému a od jedného dňa k druhému,“ radí Hannah, matka jedného z Veľkej Británie. "Bol som si istý, že nikdy nevydržím osem týždňov." Dojčím už takmer 17 týždňov a musím povedať, že je to oveľa jednoduchšie. ““
Ako pokračuje vaše dojčenie sa dozviete v našom článku Dojčenie po prvom mesiaci: toto vás čaká.
4 Austrálska asociácia pre dojčenie [Internet]. Karty na kŕmenie; 2017 september [citované 2018 feb].
7 Lawrence RA, Lawrence RM. Dojčenie: Sprievodca pre lekárske povolanie. 7. vydanie, Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 s.
8 Svetová zdravotnícka organizácia. [Internet]. Štandardy rastu detí; 2018 [citované 2018 feb]
9 Austrálska asociácia pre dojčenie. [Internet]. Skupinové kŕmenie a rozruch detí; Dec 2017 [citované 2018 Feb]