5 znakov, že vaše telo je kyslé; čo naozaj pomáha
Ak je vlastná hodnota pH tela vyrovnaná, potom sa mysli a telu darí úžasne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Kedy je organizmus prekyslený? Zásady zabezpečujú, aby hodnota pH v tele zostala rovnaká. Ak je však acidobázická rovnováha v nerovnováhe, organizmus je prekyslený. Je to škodlivé pre vaše zdravie. Ak je organizmus prekyslený, jeho vlastná hodnota pH (koncentrácia vodíkových iónov v telesných tekutinách) už nie je v určitom rozmedzí (medzi 0 a 14).
Príčiny: Preto je vaše telo kyslé
Hlavná príčina okyslenia v tele: Príliš veľa kyselinotvorných potravín, stres, alkohol a fajčenie spôsobujú, že hodnota pH je nevyvážená.
Príznaky
únava
Keď je telo kyslé, cítite sa bezvládne a vyčerpané. Výsledkom sú ťažkosti so zaspávaním a nepokojný spánok. Dôvod: Počas fázy odpočinku telo vyťahuje vápnik z kostí, aby neutralizoval kyseliny v tele. Tento proces podporuje vnútorné nepokoje.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Obezita
Ak je v tele príliš veľa kyseliny, nemôže ju ďalej rozkladať a vyplavovať. Potom ich ukladá v tukovom tkanive (u žien na brade, žalúdku, spodnej časti, stehnách). Odpadové materiály sa kombinujú s tukovými bunkami. Dôsledkom je celulitída a prírastok hmotnosti.
Zlá pokožka
Ak je krv kyslá, telo rozkladá kyseliny nielen pečeňou, ale aj pokožkou. To zničí „ochranný štít“ pokožky a baktérie si nájdu skvelú živnú pôdu. Ahoj pupienky a škvrny!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Chronický výtok z nosa
Nos vždy beží. Príčina: telo sa snaží zbaviť prebytočnej kyseliny cez sliznicu v nosovej pasáži.
Problémy so zubami
Ústa sú rezervoárom vírusov, baktérií a plesní. Ak je hodnota pH v ústach príliš nízka, tieto mikroorganizmy sa cítia obzvlášť dobre a napádajú zubnú sklovinu. Zvyšuje sa riziko zubného kazu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5 tipov proti kyslému telu
Čo robiť, ak je telo kyslé? Môžu pomôcť malé, ľahko implementovateľné opatrenia. Je veľmi dôležité vyhnúť sa potravinám, ktoré príliš prekysľujú organizmus. Luxusné jedlá, ako je káva, cukor a alkohol, by sa preto mali konzumovať iba s mierou. Ďalšie triky, ktoré môžu trvať dlho:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
1. Voda zapnutá!
Štiepenie kyselín môže byť podporené množstvom tekutín. Tráviaci trakt potom pracuje efektívnejšie. Ideálne sú dva až tri litre vody alebo bylinkový čaj denne.
2. Citrónová mágia
Ihneď po vstaní vypite pol litra vody so šťavou z polovice citróna. Žltá superpotravina viaže v tele kyseliny.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Iba s mierou
Káva, cukor, pšenica, mlieko a alkohol by sa mali konzumovať iba v malom množstve, pretože sú veľmi kyslé.
4. Veľa horčíka a vápniku
Telo potrebuje tieto minerály, aby si udržalo hodnotu pH. Skvelými dodávateľmi horčíka sú avokádo, banány a zelené fazule. Semená Chia, brokolica a kel sú veľmi dobrým zdrojom vápnika.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Spomaľte
Emocionálny stres môže tiež prekysliť organizmus: Je preto dôležité vedome si oddýchnuť a spomaliť každodenný život jogou alebo meditáciou.