Dojčenie výživa dojčenie recepty fórum o dojčení; výživa

kto z vás mi môže dať recepty na dojčenie alebo tipy na výživu pri dojčení.

výživa

na čo to potrebuješ? môžete jesť všetko s mierou!
láska z
kathrin

Pite dosť. Jesť dosť. Čo najzdravšie.
To je všetko. Ďalej sú to „mliečne guľky“ a sladové pivo a čaj na kojenie, ak nemáte dostatok mlieka, čaj na kojenie tiež zabraňuje plynatosti u detí.

"V Indii pripravujú dojčiace ženy mliečne guľky už celé storočia. Dobré výsledky sa už dosiahli s týmito guľkami tu v Nemecku.".
Vyskúšajte to sami. Môžete však užiť maximálne 3 guľky denne, inak by tieto guľôčky mohli viesť k hnačkám. Bez ohľadu na to, ako lahodne chutia, tieto guľky nie sú pochúťkou a mali by sa konzumovať s rozumom.
250 gramov pšenice
150 gramov jačmeňa
100 gramov ovsa
1 hrsť nasekaných kešu orechov
150 gramov cukru muscovado alebo rapadur alebo pôvodnej sladkosti atď.
Zrno je jemne zomleté. Múku s kešu orieškami opečieme v hrnci, až kým nezhnedne a nebude silne zapáchať. Teraz pridajte maslo a stále miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Nakoniec pridajte cukor a panvicu po 10 - 15 sekundách odstavte z ohňa.
Aby ste guľky mohli dobre tvarovať, pridajte 2-3 lyžice vody. Tvarujte ho, kým je hmota ešte teplá. Gule by mali mať priemer 2,5 až 3 cm. “