Dojčenie znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu
Dojčenie nie je zdravé iba pre novorodenca, ale tiež znižuje riziko vzniku cukrovky pre matku po narodení. Nemeckí vedci to teraz zistili na základe dlhodobej štúdie. Z preventívneho dlhodobého účinku profitujú najmä ženy, ktoré dojčia svoje dieťa dlhšie ako tri mesiace.
Asi u štyroch percent budúcich matiek sa objaví gestačný diabetes. U väčšiny žien metabolická porucha ustúpi po narodení dieťaťa. Riziko cukrovky však zostáva zvýšené počas celého života. V niektorých prípadoch sú matky postihnuté po pôrode alebo sa cukrovka rozvinie až po rokoch po pôrode. Vedci z Inštitútu pre výskum cukrovky v nemeckom Helmholtzovom centre v Mníchove teraz čakajú s dobrými správami: Dojčenie znižuje riziko vzniku cukrovky v neskorších rokoch pre gestačných diabetikov. Vedecký tím skúmal, do akej miery ovplyvňuje dojčenie a dĺžka dojčenia riziko cukrovky po dobu 19 rokov v rámci dlhodobej štúdie gestačného cukrovky.
Zvýšené riziko
Analýzy štúdie Helmholtzovho centra v Mníchove ukazujú, že ženy s gestačným diabetom majú neskoršie riziko cukrovky okolo 63%. Najvyššia pravdepodobnosť ochorenia je u žien, ktoré sa liečili inzulínom počas tehotenstva: približne dve tretiny postihnutých osôb sa stali diabetikmi do troch rokov po pôrode. V priebehu 15 rokov sa ich počet zvýšil na 90%. Matky, ktoré boli schopné liečiť cukrovku počas tehotenstva stravou, zaznamenali väčší preventívny úspech. Pre nich bolo 15-ročné riziko tesne pod 29%.
Dojčenie má pozitívny vplyv na metabolizmus matky. Počas fázy dojčenia majú ženy lepší metabolizmus glukózy a tukov a nižšiu hladinu estrogénu. Podľa vedcov sa na ochrannom účinku dojčenia podieľa nízka koncentrácia hormónu estrogén, pretože estrogén zvyčajne podporuje zvýšenie hladiny cukru v krvi v sére.
V prípade cukrovky typu 2 počas tehotenstva sa v prípade potreby používajú aj inzulínové injekcie. Inzulín je však nevyhnutný iba v 20 zo 100 prípadov gestačného cukrovky. Väčšina nastávajúcich matiek môže liečiť cukrovku zmenou stravovania a dostatočným cvičením.
Dĺžka dojčenia je rozhodujúca
Na riziko cukrovky nemá vplyv len to, či žena dojčí, ale aj to, ako dlho. Iba tí, ktorí dojčili svojich novorodencov dlhšie ako tri mesiace, si zmenšili prsia
15-ročné riziko cukrovky o 21%. Ak bolo dieťa v tomto období kŕmené výlučne materským mliekom, 15-ročné riziko sa dokonca znížilo o 28%. Naproti tomu matky, ktoré dojčili svoje deti menej ako tri mesiace alebo vôbec, mali 72% riziko ochorenia.
Životný štýl ako dôležitý faktor prevencie
Jedným z najbežnejších rizikových faktorov pre (gestačný) diabetes je zmes nadváhy spôsobená vysokoenergetickým jedlom a príliš málo fyzickým cvičením. „Preto sa predovšetkým ženám s nadváhou odporúča, aby svoje dieťa dojčili najmenej tri mesiace,“ vysvetľuje profesorka Anette-Gabriele Ziegler, riaditeľka Inštitútu pre výskum cukrovky v Helmholtzovom centre. Ak nastávajúca matka počas tehotenstva ochorie na cukrovku 2. typu, zvyšuje sa to Riziko vysokého krvného tlaku, infekcií močových ciest, otravy tehotenstvom a predčasného pôrodu.
Aj v neskorších rokoch môže cukrovka viesť k závažným sekundárnym ochoreniam, ako sú infarkty, artérioskleróza, poškodenie nervov a ciev. V rámci prevencie sú najdôležitejšími faktormi, ktoré sa tu musia používať faktory životného štýlu, strava a pohyb. Pravidlo „Gestačný diabetes“ od DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu) odporúča na prevenciu a liečbu cukrovky nielen výživovú terapiu, ale aj miernu vytrvalosť a silový tréning tehotných žien. Napríklad rýchla chôdza trikrát týždenne (každá po 30 minútach) pomáha Znížte hladinu cukru v krvi po jedle a vyhnite sa inzulínovej liečbe alebo znížte jej dennú dávku.
Viac o cukrovke nájdete tu v našej sekcii „Diabetes“.
Záver
Dojčenie má nielen pozitívne účinky na dojča, ale aj znižuje dlhodobé riziko vzniku cukrovky 2. typu u matky. Dĺžka dojčenia je rozhodujúca: ak matky dojčia novorodenca dlhšie ako tri mesiace, riziko neskoršej cukrovky sa významne zníži.
Svetový týždeň dojčenia sa koná od 01. 07. 2017. Ďalšie informácie nájdete na webovej stránke Asociácie poradcov pre dojčenie a laktáciu.
Ziegler A a kol.: Dlhodobý ochranný účinok laktácie na vývoj cukrovky typu 2 u žien s nedávnym gestačným diabetes mellitus. Cukrovka (2012).
Gestačný diabetes: Dojčenie neskôr znižuje riziko cukrovky 2. typu.
Tlačová správa Helmholtz Zentrum, Mníchov Nové usmernenie pre gestačný diabetes. DGE info 11: 166-169 (2011).