Dojčiaca čokoláda
Čokoláda na dojčenie je na zozname výrobkov, ktoré lekári neodporúčajú. Aj keď je to naša obľúbená a najlepšia prestávka na rozmaznávanie, môže mať aj vedľajšie účinky. Čokoláda zavedená do stravy dojčiacich matiek môže mať vplyv na matku, najmä na dieťa. Najlepšie by bolo najskôr konzumovať čokoládové výrobky vo veľmi malom množstve a postupne, aby nedošlo k vystaveniu dieťaťa nepredvídaným reakciám.
Prečo je to škodlivé?
Čokoláda je sladké jedlo, ktorého sa najťažšie zdržíte. Aj keď môže mať dobrý vplyv na zdravie, čokoláda (najmä komerčná) môže spôsobiť veľa alergií.
Takže alergény, ktoré môžu spôsobiť vyrážky, svrbenie, môžu ľahko prejsť do materského mlieka.
Čokoládové sladkosti tiež obsahujú orechy, konzervačné látky alebo farbivá, ktoré môžu byť alergénne. Tieto prípady sú bežné v rodinách, kde sa v minulosti vyskytli alergie na kakao alebo arašidy.
Ak ste už čokoládu zaviedli do svojho jedálnička, všimnite si správanie dieťaťa. Ak dieťa nemá žiadne vedľajšie účinky, znamená to, že môžete jesť bez obáv.
Čokoláda však obsahuje veľa kalórií, ale aj množstvo kofeínu, ktoré môžu u dieťaťa viesť k zápche. Je dôležité nepreháňať to.
Najlepšia čokoláda na dojčenie:
Ak máte chuť na niečo sladké, skúste sa rozhodnúť pre bielu čokoládu. Tento druh čokolády zriedka spôsobuje alergie a môže byť pre dieťa menej škodlivý.
Odporúča sa tiež tmavá čokoláda. Je menej kalorický a je bohatý na horčík, draslík, železo, meď, vitamíny A, B, E a antioxidanty.
Tmavá čokoláda tiež chráni kardiovaskulárny systém, posilňuje pamäť a má protizápalové vlastnosti.
Na druhej strane, mliečna čokoláda obsahuje aj veľa cukru, ktorý môže byť pre dieťa škodlivý, najmä od veľmi mladého veku.
Aké sú príznaky konzumácie čokolády u dieťaťa?
Matky by si mali dať pozor na nasledujúce príznaky:
- hnačka;
- zvracanie;
- podráždenie pokožky;
- stav vzrušenia;
- nespavosť;
- nežiada o dojčenie, odmieta prsník.
Ak má vaše dieťa tieto príznaky, je dôležité vyhľadať správnu liečbu u vášho rodinného lekára.