Dojiaci čaj - Nápoje počas dojčenia - Všeobecné - Dojčenie - Dieťa -
Pre tvorbu mlieka počas dojčenia je rozhodujúci dostatočný príjem tekutín. Normálne je to regulované zvýšeným smädom. Voda, zriedené ovocné džúsy a ovocné alebo bylinkové čaje sú ideálne nápoje počas dojčenia. Pri šalvii a mäte piepornej však buďte opatrní - znižujú tvorbu mlieka!
Ak máte pocit, že by mlieka malo byť trochu viac, môžete zvýšiť produkciu mlieka čajom na dojčenie alebo čajom na výrobu mlieka. Hotové zmesi sú k dispozícii v lekárňach, drogériách a obchodoch so zdravou výživou. Ingrediencie sú väčšinou aníz, fenikel, citrónový balzam, rasca, bazalka a žihľava, o ktorých sa hovorí, že majú mliečny účinok a zároveň zabraňujú plynatosti (kolike) u dieťaťa.
Čaj môžete tiež zmiešať sami, s čajom rooibos ako dobrým základom:
50 g rasce alebo čierneho kmínu (má posilňujúci účinok a je dobrý proti plynatosti)
50 g anízu (stimuluje tok mlieka, zaisťuje dobrý spánok a je spazmolytický)
50 g kmínu
Ďalšie zložky môžu byť: kôprové ovocie (podporuje tvorbu mlieka, má antikonvulzívny účinok a je dobrý proti plynatosti), fenikel (má spazmolytické účinky a dobrý proti plynatosti), majorán (je spazmolytický) a citrónový balzam (upokojuje nervy, pomáha pri poruchách spánku a nervozite).
Všetky ingrediencie rozdrvte v mažiari a uložte do zaváracej banky zmiešanej so 100 g malinových listov. Čajovú lyžičku na šálku obarte vriacou vodou a nechajte ju asi 10 minút lúhovať. Za deň sa môžu piť dve veľké šálky.
Ak nemáte radi zvláštnu chuť: Môže vám pomôcť lyžica medu alebo citrón.
Vedeli ste, že čaj na dojčenie by sa mal piť v posledných niekoľkých týždňoch tehotenstva? Týmto spôsobom môže ešte lepšie rozvinúť svoj mliečny efekt včas na začiatku dojčenia.
Je múdrosťou starej pôrodnej asistentky, že pitie piva stimuluje produkciu mlieka: Pitie nealkoholického piva skutočne stimuluje tok mlieka u dojčiacich matiek. Tento účinok sa nevzťahuje iba na alkoholické pivo alebo sladové pivo, ale aj na variant bez alkoholu.
Posledná aktualizácia: 25-11-19, podprsenka
Spravodaj
dieťa
Práca na čiastočný úväzok - koľko je v nej?
Ukážeme vám, čo je možné s vašim rozpočtom - skontrolovať teraz!
Prvá kaša
Všetko, čo potrebujete vedieť o prvej tuhej strave dieťaťa