Rýchlo. Prísľub takmer prázdneho taniera: voda a chlieb

Rýchlo. Sľub takmer prázdnych tanierov

Škola trávenia Táto prírodná liečba spočíva v zdraví čriev. Podľa prezentácie rakúskeho lekára Franza Xavera Mayra by sa tráviaci systém mal čistiť, chrániť a trénovať. Nazval jednu zo svojich publikácií z roku 1920: „Krása a trávenie alebo omladenie človeka iba správnym udržiavaním čreva“. Kúru (asi desať až 21 dní) je možné vykonávať pod lekárskym dohľadom doma alebo na kúpeľnej klinike.

prázdneho

Ako to funguje Každé ráno vypijete pohár soľných solí ako preháňadlo. Pôstna diéta F.-X.-Mayra pozostáva z rožky s mliekom ráno a na poludnie. „Pretože veľa ľudí dnes nemôže tolerovať mliečne bielkoviny a laktózu, upravili sme to,“ vysvetľuje Elke Benedetto-Reisch z „Lanserhof“. Prípadne dostanú vaši hostia špaldový alebo pohánkový špaldový chlieb. Kravské mlieko je nahradené ovčím, kozím alebo sójovým mliekom, ako aj jogurtom.

Starý chlieb Základnou súčasťou kúpeľnej filozofie je precvičovanie pomalého žuvania. Účastníci sú vyzvaní, aby si naservírovali kúsok chleba z predchádzajúceho dňa v ústach 30 až 40-krát, než prehltnú vopred strávenú kašu čajovou lyžičkou tekutiny. To podporuje tok slín a má uľahčiť črevu tráviace práce. Súčasťou terapie je sústrediť sa na jedlo čo najtichšie. Počítanie kalórií na druhej strane nevadí. Kúru F. X. Mayr je možné individuálne prispôsobiť. Ponúka tiež menej prísne stravovacie plány s kašami a zemiakmi.

Pozitívne účinky Štúdie ukazujú, hovorí Benedetto-Reisch, že sa zlepšujú metabolické hodnoty, ako je hladina cukru v krvi a cholesterole, ako aj hodnoty pečene, obličiek a zápalu. Účastníci dostali čistú hlavu a mohli lepšie spať. Väčšina tiež chudne. Mnohí zúria nad tým, „že sa cítia ako novorodenci“, hovorí kúpeľný lekár.

Brušná práca Podľa tradície vynálezcu, ktorý sa ako lekár intenzívne zaoberal problémom zápchy, zahŕňa liečba F.-X.-Mayrom aj aplikácie. Napríklad kompresie pečene, lymfodrenáž, masáže spojivového tkaniva a výplach hrubého čreva. A vždy: veľa pite a spite.