DojoGym Fitness
Pravidelná fyzická aktivita, ktorá rozvíja fyzické schopnosti, silu, rýchlosť aj duševné schopnosti: pamäť, psychomotorické zručnosti ako koordinácia, lateralita, rovnováha, priestorová orientácia a vedomosti o ľudskom tele.
Stále viac ľudí, ktorí chcú byť vo forme, sa snažia zabezpečiť zdravú a vyváženú stravu, bez ktorej nie je možná fyzická aktivita.
Pre efektívne cvičenie sa odporúča intenzívna hydratácia.
Fitnes
Fitnes je v našej každodennej slovnej zásobe relatívne nové slovo. Pojem fitnes je definovaný ako komplex aktivít, ktoré majú byť v kondícii, vrátane kulturistiky, strečingu a kardio tréningu.
fitnes často sa definuje ako blahobyt, ktorý spája dobrú fyzickú kondíciu so silnou, motivovanou psychikou, s duševným stavom a pozitívnymi emocionálnymi odpoveďami, generujúcimi vzhľad samého seba, s neustálou integráciou a sociálnymi vzťahmi a generátormi. individuálneho a implicitného pokroku celej spoločnosti.