Dokonalý obvod stehien (nadváha, stehno, obvod)

Takže viem, že mám nadváhu . Teraz by som chcela vedieť, aká je „dokonalá“ veľkosť mojich stehien. Mám 14 rokov, asi 1,58 m a vážim. 66,9 kg.:( obvod mojich stehien je cca 61cm. Chcela by som schudnúť počas nasledujúcich 4 týždňov, aby som si mohla na dovolenke obliecť horúce nohavice. menovite nedochodiť celé leto s dlhými nohavicami -. - Ďakujem vopred (:

2 odpovede

4 týždne sú veľmi krátke. S takýmito nárazovými diétami by som vám však chcel vopred poradiť. Pretože určite schudnete, ale akonáhle ste na dovolenke, všetko sa vám každý deň vráti (jo-jo efekt). Cvičte a večer vynechajte sacharidy (ryža, cestoviny, cereálie, zemiaky), namiesto toho zeleninu. Takže budete mať mierny deficit a pomaly, ale isto budete chudnúť (a to z dlhodobého hľadiska). lg a veľa šťastia

to záleží na tom, ako sú nohavice strihané. Ja niekedy nosím 32 a niekedy dokonca 36 .;)) Stačí ísť nakupovať a kúpiť si to, čo sa vám páči, pretože existuje veľa častí, ktoré dokážu skryť problémové oblasti skvele .;))

podobné otázky

Ahoj! Mám 15 rokov a výšku asi 160cm. Aký by mal byť okrem mojej váhy môj obvod stehien? Existuje na to nejaký vzorec? Pretože moje stehná sú akési divné. Ak stojím úplne normálne alebo zdvihnem nohy v sede, príde mi ich úplne v poriadku. Ale keď si ľahnem alebo sedím správne, vyzerajú naozaj tučne! Ani neviem, kde je všetok tento tuk, keď stojím normálne, pretože potom moje nohy naozaj nevyzerajú tučne!

Dúfam, že mi pomôžete s mojou otázkou o rozsahu pôsobnosti! VĎAKA

Kamarát má zarastený necht na nohe a je asi pol roka. Celý prst na nohe je zapálený a bolí, nevie si obuť ani ponožky, na topánky sa nedá myslieť. Bola raz u chirurga, ktorý to nemohol okamžite liečiť, pretože zápal bol príliš zlý. Bola jej predpísaná jódová masť a zápal ustúpil. Chirurg povedal, že nabudúce urobí malú operáciu a odtiaľ dostane klinec. Samotný chirurgický zákrok nie je problémom, ale je vystrašená z injekcií a radšej by s tým strávila zvyšok života, ako by to mala vydržať. Preto moja otázka: existujú nejaké alternatívy, ako to urobiť bez injekcií? Máte s tým niekto skúsenosti? Lg

Nedávno som si všimol, že mám oveľa širší hrudník a plecia ako ostatní.

Teraz som sa vás chcel spýtať, čo si o tom myslíte.

Hrudník: cca 25 cm (obvod: 70)
Hrudník + obe ramená: asi 37 cm (obvod: 90)
Pas: cca 20 cm (obvod: 57)

Hej:) Ako už bolo popísané v inej otázke, mám miernu nadváhu. Mám asi 1,70 m a vážim takmer 85 kg. Snažím sa chudnúť, ale to nejde zo dňa na deň. Mám dosť veľké stehná a veľké dno. Žalúdok samozrejme nie je taký štíhly, čo ma naozaj štve. Som v triede, kde sú všetci štíhli a veľmi atletickí (je to stará športová trieda). Niekedy ma šikanujú. Teraz v horúčavách majú všetci na sebe krátke nohavice, len ja si netrúfam na krátke nohavice s hrubými nohami. Čo by si robil? Nechcem byť šikanovaný, keď mám na nohách krátke nohavice. Možno to niekto cíti rovnako?

Minulé leto som videla matku a jej dospievajúcu dcéru nakupovať. Dcéra chcela príliš krátke nohavice. Matka navrhla nohavice, ktoré siahali do polovice stehien. Myslím si, že ani dĺžka nie je zlá. Pre dcéru to bolo zrejme ešte príliš dlho. Matka jej vysvetlila, že je nepríjemné sedieť s krkom na stoličkách v škole. Prečo je popularita horúcich nohavíc? Musí to byť také krátke? Pretože pri nákupe bolo pomerne málo šortiek, ktoré siahali po kolená.

Mám iba 1,64 m a vážim asi 46 kg, ale jednu mám Obvod lýtka 37cm!
Ako dosiahnem štíhlejšie?
Vlastne nerobím žiadny skutočný šport, iba chodím na koňoch a občas si zabehám párkrát do týždňa - nič, čo by malo ospravedlňovať veľké lýtka. Keď som však musel týždeň takmer každý deň behať takmer desať hodín (školský výlet), moje lýtka sa ešte zväčšili PS: Žiadne odpovede, prosím, nie sú tučné! Musíte dať obvod vo vzťahu k mojej výške a váhe!
PSS: Nikdy som nemal nadváhu, takže som tiež nebol držiteľom.

Moja otázka môže znieť zvláštne. Len ma však zaujíma a je - ako je zrejmé z podobných otázok, ktoré je možné vygoogliť - nájsť štatistické normy veľmi ťažké alebo dokonca nemožné. Ja sám som vysoký 1,89 m, prirodzene široký a mám dosť utiahnuté stehná s obvodom asi 64 - 65 cm v najhrubšom mieste. Cyklista, ktorý sa nedávno objavil v rannom magazíne, má údajne ako športovec vo svojej disciplíne najhrubšie stehná, podľa internetu boli rozmery 72cm. Za pohlavie s tenšími nohami sa považujú muži. Pretože neviem, či je toto tvrdenie absolútne alebo iba vo vzťahu k vášmu typu postavy, moja otázka. Utešilo by ma, keby obvod viac ako 65 cm nebol taký zriedkavý.

Dobrý deň, vážim 54 kg, mám 160 cm a venujem sa tanečnému športu dvakrát týždenne (rôzne od 45 do 90 minút - ale nie intenzívne)

Pred krátkou dobou som začal cvičiť v posilňovni.

Stupnica môjho telesného tuku ukazuje 25,4% kfa, nikdy som ju nemala toľko a vždy, keď priberám, ukazuje viac KfA, nikdy viac vody alebo svalovej hmoty - aj keď som v období, keď naberáte vodu. Myslíte si, že také váhy kfa sú správne?

Mám pomerne tenké nohy, nie príliš tenké okolo 55 cm na stehnách a skôr veľké brucho:/okolo 70 - 72 cm okolo pása a 85 cm po boky

Myslíš si, že som chudá alebo len tučná? neviem.

Vopred ďakujem za všetky odpovede.

Mám veľkú nadváhu. Teraz choďte cvičiť 3x týždenne na hodinu. Vytrvalosť a tréning svalov. K dispozícii je 10 tréningov za hodinu a mimoriadne vyčerpávajúcich. Ale je to veľká zábava:-) 175cm pri 125 kilách

Teraz je to tak, že som doteraz schudla 4 kilá. Ale asi 4 týždne moja váha stagnuje, ale moje „staré“ nohavice mi opäť sedia. Môžem si tiež znova obliecť svoju „starú“ blúzku. Čo sa týka postavy, mal som prehrať ešte viac. Nemôže to byť kvôli budovaniu svalov. Žena si tak rýchlo nevybuduje pár kio svalov.

Ako je to možné? Obrázok sa zmení na pozitívny, ale stupnica nie?

Existujú správy o skúsenostiach? A zároveň vysvetlenia?

Akosi je obvod jedného z mojich lýtok asi o jeden centimeter väčší ako toho druhého. Prečo?

keď sa opýtam Google, vždy nájdem opačnú variáciu, takže mi stačí položiť otázku tu. prečo chudnem ale nie obvod? držím diéty už dobré 4 týždne. Prešiel som späť na zdravú stravu. Športujem zriedka, takže môžem vylúčiť svalovú hmotu. Schudol som asi 3 kilá na váhe, ale rozsah zostal rovnaký. ako je to vysvetlené ?

Dobrý deň, obrátil som sa na túto platformu v nádeji, že dostanem pomoc.

Mám 27 rokov a priateľka 35.

Sme spolu už skoro 3 roky a úplne ťa milujem-

Kdekoľvek sme sa stretli, mala aj ľahké rukoväte lásky, stále sme pracovali.

V tom čase vážila 1,77-72 kíl, čo bolo celkom bežné, teraz váži medzi 79-83 kilami.

Takmer 2 roky sa to zhoršovalo.Má na bruchu skutočné tukové vankúšiky a spodok už nie je pevný, skôr mierne prehĺbený a vratký.

Nie som povrchný človek, ale náš sexuálny život už takto nefunguje, možno 1 až 2-krát týždenne.

a keď sme na ceste, automaticky vyhľadám mladé dievčatá, ktoré sa vyzývavo obliekajú do krátkych teplých nohavíc a podobne.

potom sa stane veľmi sexi a povie mi to, potom hľadaj také tenké fotenie.

alebo povie, mám rád svoje zadoček, nepotrebujem detské zadoček. hovorí dospievajúcim dievčatám s malými zadkami, detskými zadkami atď.

svoju priateľku veľmi milujem, ale neviem, ako jej to mám povedať.

niekedy povie elber, že musí trochu schudnúť a medzi jedlami stále zje celú pizzu a sladkú chuť.

Neviem, ako mám pokračovať. A keď napríklad ide plávať, potajomky sa pozerám na mladé dievčatá, ktoré majú dobre trénované telá, samozrejme od 18, rozumiem ti.

prosím, pomôžte mi, ako som povedal, nie som povrchný, ale chcem, aby ma moja priateľka dala späť, ako to bolo vtedy.

aké letné oblečenie nosíte, ak máte nadváhu, alebo čo by ste si obliekli namiesto mňa

Som žena, 19 rokov a veľmi nadváha, (vážim asi 200 kg) a nie som si istá, čo je v lete pre verejnosť najlepšie.

Osobne by som si asi obliekol niečo viac odhaľujúce.

Len neviem, či je všeobecne tak dobre prijatý, keď vidíte moje ochabnuté brucho.

Veľmi rád by som dostal radu.

PS: Viem, že mám veľkú nadváhu a že to nie je také zdravé, ale cítim sa dobre vo svojej koži, takže prosím zanechajte nenávistné komentáre. Vďaka

Som f/15 a už dlho športujem a zdravo sa stravujem, aby som sa zbavil zvyšného tuku. Už som schudla 8kg (asi 3 mesiace), tiež sa cítim lepšie a mám vyšportovanú postavu. Mám však veľké prsia, takže osobne si ich teraz zvlášť veľké nevšimnem, ale často to počujem a mám košíček veľkosti 80D. Pred 3 mesiacmi som mala este 85D. Teraz moja otázka znie, zmenšuje sa pri chudnutí aj obvod alebo košíček?