Doktor na diéte Nákup knihy receptov; Ľahký a zdravý recept!
Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉
Ak by sa vám niekedy oplatilo kúpiť si (kuchársku knihu) iba na prezentáciu, potom ste u Dr. Paula Gilvarry Spot on Doctor on Diet Cookbook
DR. Gilvarry schudol 5 kameňov/31 kilogramov a obrátil kompletný kôš zdravotných ťažkostí. Jednou z funkcií, ktorá vyniká, je to, že má teraz plne funkčné koronárne tepny. Predtým brala betablokátory, lieky na riedenie krvi a ďalšie lieky. Jej problémy so srdcom boli veľmi znepokojené a ako sama hovorí, „v srdcových komorách sa môžu tvoriť krvné zrazeniny, a ak bude fibrilácia pokračovať, môžu sa zraziť a cestovať do mozgu a spôsobiť mozgovú príhodu“.
Spôsob, akým sa príbeh odohráva, je neuveriteľný a niet pochýb o tom, že veľa čitateľov sa bude stotožňovať s niektorými výzvami, ktoré Dr. Tvárou v tvár Gilvarrymu. Vďaka tomu je prezentácia taká presvedčivá: jasná realita a spôsob, akým drží zrkadlo pre celú krajinu.
Úvod si môžete prečítať kliknutím na tlačidlo Hľadať. Skontrolujte to tu.
Z pohľadu Motivation Weight Management sme hrdí a radi, že Dr. Gilvary sa zaregistroval a riadil sa jedným z našich programov na reguláciu hmotnosti. V úvode sa zmieňuje o dvoch kritických aspektoch nášho programu, ktoré by sme chceli zdôrazniť:
1. CBT - alebo kognitívna behaviorálna terapia. Ako sme vždy hovorili, každý, kto má diétu, môže schudnúť, ale drvivá väčšina ľudí bude opäť priberať. DR. Gilvarry má jasno: „Diéty nefungujú.“
Sledujte nás na PINTEREST!
Tu v časti Motivácia sa zameriavame na príčiny, prečo sa prejedáte a aké problémy so správaním a zlé návyky na vás majú vplyv.
Toto je jedna z najdôležitejších vecí, na ktorej pracujeme: CBT vám môže pomôcť zmeniť spôsob myslenia o jedle, aby ste dosiahli svoju cieľovú hmotnosť, ale čo je najdôležitejšie, udržať si túto váhu po celý život.
2. Veďte si potravinový denník. Každý z našich zákazníkov dostáva stravovací denník. Je malý, upravený a ľahko sa prenáša. Nedávna štúdia 1 700 obéznych mužov a žien, ktorí sa zúčastnili šesťmesačného programu chudnutia, zistila, že tí, ktorí si viedli denné záznamy o jedle, to očakávali. ešte dvakrát Váha ako tí, ktorí neviedli žiadne záznamy. Prečítajte si náš blogový príspevok o vedení potravinového denníka tu.
DR. Gilvarry spomína svoj denník jedla. Výsledky hovoria za všetko.
Ale doktor s diétou Je to kuchárska kniha, čo recepty? Na recepty sa pozerá radosť. Sú fantastickou zbierkou receptov, ktorej by sa mal každý, kto si to prečíta, venovať. S motiváciou zákazníkov venujte osobitnú pozornosť svojim úlohám a podľa toho pripravujte recepty.
Máme vlastnú zbierku receptov v Deliciously Healthy But Doctor On A Diet, ktorú by ste mali považovať za predčasný vianočný darček pre vás. Je to taká dobrá kuchárska kniha, že by bola vítaná v každej domácnosti.
Kliknite sem, aby ste si kúpili jednu alebo dve kópie.
Doktor diéty - kniha receptov, ktorú si musíte kúpiť Najprv sa objavila v časopise Motivation Weight Management.