Doktor Oz Detox s polievkou už za 3 dni Diéta a chudnutie, Homepage Slider, Zdravie
Doktor Oz: Detoxikujte polievkou len za 3 dni
Zistite, aké rýchle detoxikačné kúry navrhuje Dr. Mehmet Oz a ako si môžete očistiť telo už za 3 dni polievkou.
Základný nápad na detoxikáciu polievky doktora Oza
Tento detoxikačný plán zahŕňa konzumáciu šiestich polievok denne. Aj keď to znie dosť obmedzujúco a ťažko sa to dodržiava, detoxikácia polievky doktora Oza nepočíta kalórie a pri každom jedle môžete zjesť toľko polievky, koľko chcete.
Ranné polievky (polievka 1)
Kefír v ranných detoxikačných polievkach obsahuje viac probiotík ako jogurt a pomáha črevnému prechodu vyčistiť hrubé črevo.
Recept na ovocnú detoxikačnú polievku
Budete potrebovať: 2 šálky a pol jahody, 2 šálky a pol čučoriedky, ½ šálky kefíru, 1 lyžičku chilli prášku, 1 lyžicu javorového sirupu alebo medu a limetkovú šťavu.
Polievky na obed (polievky 2-5)
Nasledujúce polievky z detoxikačného menu doktora Oza obsahujú živiny, ktoré vám pomôžu spaľovať tuky a zrýchľujú metabolizmus, pričom vaše telo očistia od toxínov.
Začnite základom pre zeleninovú polievku bez soli alebo s veľmi nízkym obsahom sodíka: šampiňóny, brokolica, paradajky a artičoky.
Huby vám pomôžu zbaviť sa zápalových procesov, brokolica prináša dôležitý príjem vlákniny na prečistenie hrubého čreva, paradajky zase pečeň od toxínov a artičok stimuluje vylučovanie žlče, ktoré spaľuje tuky a napomáha tráveniu.