Dôležitosť železa pre organizmus

Čo je to železo a ako nám pomáha?

Železo je nepostrádateľným prvkom pre zdravie všetkých našich tkanív. Železo je potrebné na tvorbu hemoglobínu, enzýmov a myoglobínu. Železo je nevyhnutné pre produkciu energie, udržanie svalového tonusu a optimálne fungovanie orgánov.

Príjem železa musí byť vyvážený, aby sa zohľadnil vek pri dávkovaní, ale aj individuálne potreby. Telo potrebuje väčšie množstvo železa počas fyzického vývoja (dospievania), tehotenstva, dojčenia alebo po masívnom krvácaní.

Ako na nás vplýva nedostatok železa v tele?

Nedostatok železa je výsledkom nízkej konzumácie potravín obsahujúcich železo a chorôb, ktoré bránia jeho vstrebávaniu. Hlavným prejavom nedostatku železa je výskyt anémie z nedostatku železa. Klinicky má anémia za následok fyzickú asténiu, dýchavičnosť, bolesti hlavy, podráždenosť, závraty alebo úbytok hmotnosti.

Železo je možné získať z potravín, ako je mäso, najmä z pečene, vajec, rýb a zeleniny, ako sú sójové bôby, fazuľa, žihľava, špenát.

množstvo železa

Ako môžeme určiť množstvo železa v tele?

Sideremický test sa vykonáva na meranie množstva železa v krvi s cieľom skontrolovať, ako dobre sa metabolizuje v tele.

Tím RECUMEDIS čaká na vás, aby ste vyskúšali našu profesionalitu a nezabudnite: Zdravie je na prvom mieste!

SC RED HOSPITAL S.R.L.
Ústredie: Bukurešť, sektor 4, Bd. Constantin Brancoveanu, č. 114, blok. M1/1, schodisko 7, poschodie 8, izba 295
Pracovný bod: Iasi, str. M. Varlaam, č. 10, C1 s B + GF + 10 poschodí, okres Iasi
CIF: 16877518 Nr. Nar. Kom.: J40/8091/09.06.2016