Domáce gastrointestinálne lieky na hnačky a nevoľnosť

hnačky

Každý už mal gastrointestinálnu infekciu (gastroenteritídu). Tu nájdete informácie o tom, ako môžete účinne zmierniť príznaky. (Foto: Voyagerix - Fotolia)

  1. Gastrointestinálna infekcia: Klasické príznaky
  2. Neliečte hnačky antibiotikami
  3. Účinné domáce lieky na gastrointestinálne ťažkosti
  4. Gastrointestinálne: Bez čoho by ste sa mali lepšie zaobísť
  5. Prevencia: Ako udržiavať zdravé črevá
  6. Kurací vývar: liek z polievkového hrnca
  7. Liečba cestovnej hnačky: Ako efektívne zmierniť príznaky
  8. Najlepšie tipy od našich čitateľov

Jeden Gastrointestinálna infekcia Každý človek už mal (gastroenteritídu) a môže mať veľa príčin: Môže ísť o infekciu alebo o to, že ste žalúdkom rozbúrili príliš veľa alebo nesprávne jedlo. Choroba je veľmi nepríjemná, ale vo väčšine prípadov je za pár dní ukončená. Existujú však aj prírodné metódy, ktoré vám môžu pomôcť pri problémoch s gastrointestinálnym traktom.

...

Prosím počkajte chvíľu.

Gastrointestinálna infekcia: Klasické príznaky

Tu je zoznam najdôležitejších príznakov gastrointestinálneho ochorenia pre vás:

hnačka

Gastrointestinálna infekcia vedie k opakujúcim sa hnačkám. Podľa definície sa hovorí o hnačkách, ak je chorý človek viac ako trikrát denne kašovitá alebo tekutá stolica vylúčený. Môže sa tiež výrazne zvýšiť množstvo stolice. Ak je infekcia závažná, hnačky môžu byť vodnaté a obsahovať hlien.

Strata tekutín spôsobená hnačkou môže viesť k problémom s krvným obehom, ak infekcia pretrváva. Tu sú obzvlášť ohrození starí ľudia a malé deti. Je preto obzvlášť dôležité, aby: dehydratácia vyvažovať pitím. Ak to nestačí, z lekárne si môžete zaobstarať práškový elektrolyt, ktorý tiež narušenú minerálnu rovnováhu vráti späť do rovnováhy.

bolesť brucha

Hnačka a plynatosť sú vo väčšine prípadov spojené s gastrointestinálnou infekciou kolická bolesť žalúdka sprevádzané. Trochu úľavy tu môže poskytnúť fľaša s horúcou vodou.

Nevoľnosť a zvracanie

Nevoľnosť a zvracanie sú tiež typickými príznakmi gastrointestinálnych infekcií. Opakované zvracanie tiež spôsobuje a dehydratácia, ktorý chorých oslabuje a musí byť vyvážený.

Príznaky sa líšia v závislosti od patogénu. V niektorých prípadoch môžete tiež Horúčka a bolesť hlavy bude doplnené. Všetky majú spoločné to, že majú pomerne silný pocit choroby. Ak je priebeh mierny, príznaky sú len mierne výrazné.

Neliečte hnačky antibiotikami

Okrem niekoľkých prípadov sa má používať pri hnačkách upustiť od antibiotík bude. Nepomohli by, ale veci ešte zhoršili. Dôvod: Najskôr by bolo potrebné zistiť, či to tak je bakteriálne vyvolaná hnačka činy. A ochorenie tráviaceho traktu zvyčajne „iba“ trvá tri až štyri dni, potom zmizne sám.

Tiež by antibiotiká zničiť črevnú flóru, často vedú k ďalším hnačkám a dokonca nebezpečné patogény povoliť prienik. Samozrejme, existujú aj hnačkové ochorenia, ktoré si vyžadujú antibiotiká, napríklad infekcia salmonelou alebo shigellou. Ale ani pri EHEC nie je isté, či má antibiotikum pozitívny vplyv na túto chorobu alebo nie.

Účinné domáce lieky na gastrointestinálne ťažkosti

Existuje veľa domácich liekov, ktoré môžu zmierniť gastrointestinálne problémy. Pravdepodobne vždy nejaké máte doma.

Čaj a vývar na gastrointestinálne ťažkosti

Čaj zažívací

Osvedčeným domácim liekom na gastrointestinálne infekcie je čaj. Ako obzvlášť účinný sa osvedčil feniklový čaj alebo zmes feniklu, anízu a rasce. Upokojujú žalúdok a črevá a trochu zmierňujú nevoľnosť. Okrem toho pomáhajú vyrovnať stratu tekutín, aby ste sa cítili o niečo lepšie.

Čučoriedkový čaj

Ďalší čaj, ktorý pomáha proti gastrointestinálnym problémom (napríklad hnačkám). Triesloviny zo sušeného ovocia pôsobia sťahujúco a spomaľujú pohyby čreva, modro-čierne farbivo brzdí množenie škodlivých baktérií v čreve. Za týmto účelom duste dve čajové lyžičky sušených bobúľ v 250 ml vody po dobu 10 až 15 minút a potom čaj sceďte. Počas dňa pite dve až tri šálky po dúškoch. Dôležité: Na čaj používajte iba sušené ovocie, pretože čerstvé čučoriedky spôsobujú opak.

zázvorový čaj

Pomáha proti nevoľnosti a nevoľnosti zázvorový čaj vyrobené z čerstvých plátkov zázvoru, zalejte ich vriacou vodou a asi 15 minút lúhujte.

kurací vývar

Dobrým, starým je znova vyrovnať stratené soli a tekutiny kurací vývar Hodnota zlata. Najprv by ste však mali byť opatrní pri vložkách.

Nejedzte bez jedla

Aj keď je to ťažké: Trochu jedla by sa mali konzumovať, aby príliš neoslabili organizmus. Rusi sú dobrým začiatkom. Varené zemiaky tiež dodajú telu dôležité živiny bez toho, aby ho príliš zaťažovali. Nezačnite jesť, kým nebudete opäť tolerovať nápoj a každé sústo veľmi dobre prežujte, aby s ním váš žalúdok a črevá nemuseli pracovať.

banán

Ak sa vám nepáči suchý suchár, môžete použiť aj jeden roztlačený banán a drvené ovsené vločky začať. Banán dodáva energiu a zároveň zaisťuje ústup hnačiek vďaka pektínom, ktoré obsahuje. Dextróza dodáva ďalšiu energiu.

Apple

Strúhané jablko bol liekom na hnačky po celé generácie. Pektíny v jablkách viažu prebytočnú vodu v črevnom obsahu a tým pomáhajú zastaviť hnačky.

Uzdravujúca zem

Ak ste alergický na ovocie alebo ho nemáte radi, môžete zájsť do Uzdravujúca zem Opäť spadnúť. Je to prášok, ktorý si môžete kúpiť v drogérii alebo v prírodnom obchode. Veľmi efektívne tiež viaže tekutinu v črevnom obsahu. Najlepšie je zvoliť jemnejšiu variantu, pretože nápoj s liečivou zemou sa osvedčil pri gastrointestinálnych ťažkostiach. Za týmto účelom zamiešajte ráno a večer dve čajové lyžičky liečivej zeme do pohára vody. Pite to po malých dúškoch.

Liečivé uhlie

Liečivé uhlie (tiež: aktívne uhlie, aktívne uhlie alebo liečivé uhlie) je tiež všestranný a nepostrádateľný domáci liek, aj keď na ňu už veľa ľudí takmer zabudlo.

Horká látka

Ak máte časté gastrointestinálne ťažkosti, môžete to urobiť tiež Horké látky skús. Pomáhajú tiež pri týchto sťažnostiach. Nachádzajú sa v mnohých druhoch zeleniny, napríklad v Čakanka, nasturtium alebo raketa. Môžete si tiež pripraviť čaj Koreň anjeli a horca, púpava, centaury, palina, fenikel, citrónový balzam a šalvia vyrábať. Sušené bylinky dostať v lekárni. Prvých päť by malo tvoriť 70 percent vášho čaju v rovnakých častiach, zvyšné tri spolu 30 percent. Uvarte čaj a vypite z neho liter po celý deň.

Gastrointestinálne: Bez čoho by ste sa mali lepšie zaobísť

Napriek populárnemu názoru Kola a praclíky nie je vhodný na potlačenie príznakov gastrointestinálnych infekcií.

Cola obsahuje príliš veľa cukru, zatiaľ čo ďalšie potrebné minerály úplne chýbajú. Tyčinky praclíka dodávajú iba soľ, čo zďaleka nestačí.

Prevencia: Ako udržiavať zdravé črevá

Jedzte s pokojom a potešením

Jedzte jedlo v čo najvoľnejšej atmosfére a dôkladne žujte.

Konzumujte veľa ovocia, zeleniny, strukovín a celozrnných výrobkov.

Vláknina, ktorú obsahuje, podporuje črevo v jeho práci.

Kyslé kvasené jedlá

Kyslé fermentované jedlá, ako je surová kyslá kapusta alebo mliečne nakladané uhorky, obsahujú baktérie mliečneho kvasenia vo veľkom množstve a regenerujú vašu črevnú flóru. Dobré tiež pre vašu črevnú flóru: nakladané ovocie a zelenina, kyslé jablká, citróny a grapefruity.

Výrobky z kyslého mlieka

Jogurt, tvaroh, kyslé mlieko, kefír alebo cmar dodajú vašim črevám probiotické baktérie.

Pite dosť.

Telo potrebuje minimálne 1,5 až 2 litre tekutiny počas dňa. Vhodnými nápojmi sú minerálna voda, džúsy a s mierou bylinné a ovocné čaje. Chladené nápoje znižujú čas prepravy jedla a stimulujú trávenie.

Dajte si dostatok pohybu.

Pretože aj vaše črevá tento pohyb potrebujú, aby boli lepšie zásobené krvou a dostali viac kyslíka.

Pri najmenšom pohybe choďte do kúpeľne.

Pretože ak je potlačené nutkanie na defekáciu, črevo na tento signál rýchlo zabudne.

Urobte si čas na rannú toaletu.

Pravidelne si organizujte svoj denný režim, pretože aj vaše črevá potrebujú svoju dobu. Zvyknite si organizmus na pevné časy na toalete. Potom si len bez naliehavej potreby sadnite. Buďte trpezliví a vyhnite sa zbytočnému zatínaniu.

Kurací vývar: liek z polievkového hrnca

Ingrediencie pre šesť porcií:

  • 1 polievkové kuracie mäso (2 kg)
  • 1 lyžička soli
  • 1 cibuľa
  • 6 zrniek korenia
  • 1 bobkový list
  • 2 čajové lyžičky granulovaného kuracieho vývaru
  • 150 g mrkvy
  • 200 g póru
  • 75 g zeleru
  • 300 g brokolice
  • 5 až 6 zemiakov
  • Ďumbier, galangal alebo astragalus (ako sa vám páči)

príprava

  1. Kuchár Kurča obložíme očistenou cibuľou, korením a bobkovým listom 1,5 hodiny.
  2. Potom kura odstrániť a ukľudnenie nechať.
  3. Vývar cez sito nalejte a s instantným vývarom ochutnať.
  4. Zelenina a zemiakynakrájame na malé kúsky a 15 minút povaríme v kuracím vývare.
  5. kuracie mäso uvoľniť z kostí, hodiť kockou a vo vývare teplo.
  6. Polievku dochuťte zázvorom, galangalom alebo astragalom (k dispozícii vo veľkých supermarketoch, ázijských obchodoch a zásielkových spoločnostiach) a podávajte horúcu.

Proti cestovateľským hnačkám bojujte prirodzene

Cestovateľská hnačka je najčastejším problémom dovolenky. Medzi 30 a 50 percent všetkých cestujúcich na dlhé vzdialenosti a 10 až 20 percent cestujúcich do južnej Európy stratiť cenné dni dovolenky kvôli črevným problémom.

Cestovateľská hnačka sa vo väčšine prípadov vyskytuje počas prvých dvoch alebo troch dní dovolenky. Toto je zvyčajne chyba baktérie. Nachádzajú sa vo vode z vodovodu v mnohých regiónoch alebo sa prenášajú prostredníctvom nasledujúcich potravín:

  • mäso, ktoré nie je správne vychladené
  • Mäkkýše
  • neumytý šalát
  • Jedlá z vajec, ako je majonéza

Liečba cestovnej hnačky: Ako efektívne zmierniť príznaky

Ak vás chytia, zvážte nasledujúce odporúčania:

  • Pite veľa: Mali by ste kompenzovať vysoké straty tekutín a minerálov v tele, aby ste nedehydratovali.
  • Žiadne úsilie: Fyzická námaha je tabu; postihnutí by sa mali potom odobrať do hotelovej izby.
  • Ak chcete piť vývar alebo ovocný džús: Slaný vývar a zriedené ovocné šťavy (bez kociek ľadu) kompenzujú stratu minerálov.
  • Hnačkový čaj a iné prostriedky

Tip: Triesloviny čučoriedok poskytujú prírodnú pomoc proti hnačkám (tip: preventívne si vezmite čaj z hnačky z lekárne). Syntetické lieky sa často používajú s Účinná látka loperamid sa používajú, ktoré krátkodobo úplne zastavia pohyb čriev a tým zmierňujú hnačky. Baktérie však zostávajú v čreve a môžu sa množiť ďalej.

V lekárni tiež dostanete roztok elektrolytu, ktorý vám pomôže dostať sa na nohy, ak stratíte veľa tekutín. A Uzara by nemala chýbať v žiadnej lekárničke.

Zázračný liek liečivé droždie?

Vedci možno našli spôsob, ako aspoň čiastočne zachrániť dovolenku a zabrániť hnačkám: Rekreantom dávali dve kapsuly denne, ktoré obsahovali liečivé droždie 5 dní pred odletom do trópov. Toto je komerčná príprava, že si môžete kúpiť voľnopredajné od mnohých výrobcov v lekárňach. Porovnávacia skupina rovnakej veľkosti užívala atrapu drogy.

Po návrate museli účastníci štúdie uviesť, ako prebiehala dovolenka, pokiaľ ide o ich trávenie. Zistilo sa, že v skupine, ktorá vzala droždie, 60 percent z hnačky ušetrený zostal. V skupine, ktorá užila iba neúčinné kapsuly, to bolo iba 34 percent.

Najlepšie tipy od našich čitateľov

Naši čitatelia sa podelia o svoje skúsenosti a poskytnú vám tipy, ako najlepšie čeliť gastrointestinálnym problémom.

Hnačka po užití antibiotík Hnačka je možným vedľajším účinkom takmer všetkých antibiotík. V tomto článku vysvetľujeme, čo môžete robiť v prípade núdze. > prečítať si viac