Domáce lieky na akné; Liečivá prax
Osvedčené prírodné prostriedky na liečbu akné
Domáce lieky na akné stoja za vyskúšanie, najmä ak stav pokožky nie je závažný. Najčastejšou príčinou poškodenia pokožky je puberta. Môže sa však vyskytnúť aj počas iných období hormonálnych zmien, napríklad počas tehotenstva, počas menopauzy a pri užívaní tabliet. Možným spúšťačom sú tiež stres, kozmetika alebo lieky. Rodinný lekár nemusí byť vždy okamžite navštívený. Namiesto toho môžu prírodné lieky často pomôcť zmierniť nepríjemné pocity a pomôcť vám dosiahnuť zdravú a rovnomernú pokožku.
Užitočné tipy proti akné
Pri akné je najvyššou prioritou čistenie pleti dvakrát denne. Mali by ste sa vyhnúť agresívnym pracím látkam. Po umytí sa pokožka otrepe a nestiera. Ruky nepatria na tvár, mohli by tam zanechať baktérie. Ošetrujúce výrobky by nemali obsahovať olej, nemali by obsahovať žiadne konzervačné látky a ideálne prírodné látky, ako je harmanček, aloe vera, nechtík alebo hamamel (čarodejnica). Namiesto mastných krémov sa používajú tekutiny alebo gély. Denné cvičenie na čerstvom vzduchu stimuluje cirkuláciu krvi v pokožke.
Závažné akné sa môže stať pre postihnutých významnou záťažou. Obrázok: Ocskay Bence/fotolia.com
Miernu formu akné možno často zvládnuť pomocou domácich liekov. Ak sú však kožné problémy veľmi výrazné, návšteva lekára je nevyhnutná. Prirodzená liečba má tiež k dispozícii širokú škálu terapií na ošetrenie znečistenej pokožky. Patria sem napríklad antropozofické lieky, Schüsslerova soľná terapia, homeopatia a fytoterapia.
Dôležité pre všetky aplikácie
Pre všetky aplikácie je dôležité, aby ste si predtým vždy umyli ruky. Na utieranie rôznych výrobkov sa odporúča vatový tampón alebo čistá bavlnená podložka.
Parný kúpeľ - raz týždenne
Parný kúpeľ, ktorý sa robí raz týždenne, je celkom účinným prostriedkom na akné. Pred použitím je potrebné dôkladne vyčistiť tvár. Pre parný kúpeľ je miska naplnená veľmi horúcou vodou, prípadne obohatenou o hrsť sušených kvetov harmančeka alebo nechtíka. S uterákom cez hlavu pracuje para asi desať až pätnásť minút. Potom musí byť pokožka dobre vysušená.
Do vody možno pridať aj éterické oleje, ako je rozmarín alebo grapefruit, emulgované v troche smotany alebo olivového oleja. Tu sa však odporúča opatrnosť: Nie každý znesie aromaterapiu s éterickými olejmi. Po parnom kúpeli dodáva sviežosť kopa ľadovej vody. Vďaka tomu je pokožka ružová a svieža. Potom by mala byť tvár rozmaznávaná jemnou starostlivosťou vo forme zvlhčovacieho prostriedku alebo gélu. Pri zväčšených žilách tváre by sa mala doba parného kúpeľa skrátiť na päť až desať minút.
Maska vyrobená z liečivej zeme čistí póry a pôsobí proti akné. (Obrázok: Picture-Factory/fotolia.com)
Liečivá zem: bentonit ako maska
Liečenie zeme je dnes jedným zo známych domácich liekov na vnútorné aj vonkajšie použitie. Tento púder má široké využitie najmä na pokožku. Sopečný minerál „bentonit“ je zvláštna forma liečivej zeme. Má vysoký čistiaci účinok a je preto veľmi vhodný aj na ošetrenie akné.
Liečivá hlina aj bentonit sú schopné dostávať kožný maz a nečistoty z pórov, súčasne stimulujú krvný obeh v pokožke a pôsobia protizápalovo.
- Prášok (liečivý íl alebo bentonit) zmiešajte s vodou na pastu
- Naneste ho na očistenú tvár alebo na postihnuté miesta
- Maska zostáva na tvári asi dvadsať až tridsať minút
- Potom sa opláchne vlažnou vodou a pokožka pleťovým gélom
alebo udržiavaná tekutina - Masku je najlepšie používať raz týždenne.
Olej z čajovníka namiesto vytláčania pupienkov
Tí, ktorí trpia na akné, sa často nemôžu ubrániť prejavom svojich pupienkov. Toto by sa však určite nemalo robiť, pretože to môže spôsobiť ďalšie zápaly alebo dokonca jazvy. Lepšie je pupienky potrieť olejom z čajovníka. To má protizápalový, antivírusový a antibakteriálny účinok. Je však nevyhnutné zabezpečiť, aby sa používal správne a opatrne.
Na ošetrenie pokožky je výhodnejší olej z čajovníkového oleja s obsahom cineolov najviac päť percent. Olej by sa nemal skladovať príliš dlho, preto by sa mal kupovať v malom množstve. Olej z čajovníkového oleja nefunguje cez noc. Chce to trochu trpezlivosti. Olej sa nepoužíva čistý, ale treba ho zmiešať s trochou pleťového gélu alebo toneru a naniesť na postihnuté miesta. Je nevyhnutné sa zdržať rozsiahleho používania. V prípade podráždenia pokožky olejom z čajovníkového oleja je potrebné aplikáciu okamžite zastaviť.
Aplikácie s ružovou vodou
Ružová voda v kombinácii s citrónovou šťavou je ľahko použiteľný domáci liek na pupienky. Polievková lyžica ružovej vody sa zmieša s trochou citrónovej šťavy. Potom sa ním postihnuté pupienky a pustuly otierajú a po desiatich minútach sa opláchnu vlažnou vodou.
Voda sa tiež odporúča ako pleťový toner alebo ako prísada do masky. Tieto aplikácie sa oplatí vyskúšať na suchej aj mastnej pokožke.
Prírodné ošetrenie pepermintom
Mäta pieporná sa používa nielen vnútorne ako čaj proti žalúdočným problémom, ale aj zvonka na liečbu akné. Za týmto účelom sa niekoľko čerstvých listov mäty rozdrví v malte, nanesie sa na postihnuté miesta a po desiatich minútach sa umyjú.
Silikagél na vnútorné a vonkajšie použitie
Silikagél pozitívne ovplyvňuje šľachy, chrupavky, kosti, pokožku, vlasy a nechty. Gél sa môže používať interne aj externe. Pupienky sa tým otierajú a celé sa to opláchne po asi desaťminútovej expozičnej dobe. Okrem toho sa odporúča užívať na interné použitie.
Zelený čaj ako pleťový toner
Veľmi jednoduchým domácim liekom na akné je zelený čaj. Pije sa pravidelne a môže sa použiť aj ako toner na tvár. Svieža príprava každý deň je dôležitá.
Jablčného octu
Jablčný ocot, používaný interne aj externe, môže byť veľmi efektívny. Pretože príčinou akné môže byť prekyslenie tela v tele, každé ráno sa lyžica dobrého jablčného octu vmieša do pohára vody a vypije sa nalačno. Ocot sa navyše používa na utieranie nečistých plôch.
Umyte a ošetrite octom a levanduľou
Toto riešenie prania a starostlivosti je osvedčeným prírodným liekom na pupienky a poškodenú pokožku.
- 20 g kvetov levandule
- 750 ml jablčného octu
- 10 g kvetov arniky
Maska s prírodným jogurtom
Na umytú tvár sa nanáša prírodný jogurt a po štvrťhodine sa zmyje. V prípade potreby je potom pokožka chránená vhodnou starostlivosťou.
Olej z pšeničných klíčkov a med ako maska
Z jednej polievkovej lyžice oleja z pšeničných klíčkov a medu sa mieša pasta a nanáša sa na očistenú tvár. Maska zostáva na pokožke asi päť minút a potom sa zmyje.
Propolis z včelieho tmelu je vďaka svojim cenným zložkám obľúbeným domácim liekom na pupienky a akné. Foto kredit: shaiith/fotolia.com
Propolis dezinfikuje a lieči
Propolis, tmelová živica včiel, je hodnotná a zdravá látka, ktorá sa používa interne aj externe. Na pupienky a pľuzgiere na akné sa malé množstvo propolisovej tinktúry namočí tampónom do ucha a najlepšie sa to opakuje dvakrát alebo trikrát denne.
Cesnak cez noc
Populárnym domácim liekom na mastnú pleť a akné je cesnak. Toto sa zvyčajne zdráha používať kvôli zápachu, ale je to pomerne účinné. V prípade poškodenej pokožky sa strúčik cesnaku rozpolí a vtiera sa do postihnutých oblastí. Ak vôňu znesiete, nechajte šťavu cez noc vsiaknuť a umyte ju až ráno.
Aloe vera
Rastlina aloe vera má široké využitie. Medzitým je na trhu široká škála prípravkov na vnútorné a vonkajšie použitie. Ak máte doma rastlinu aloe vera, môžete si odrezať list a ošetriť pokožku gélom, ktorý sa objaví. Ak plánujete kúpiť gél, mali by ste venovať pozornosť jeho čistote a kvalite. Aloe Vera je zvlhčovač, ale má tiež antibakteriálny účinok a účinok na hojenie rán.
Aspirín na vonkajšie ošetrenie
Aspirín nie je určený na dlhodobé užívanie, iba ak veľký pupienok spôsobuje nepríjemné pocity a je potrebné ho rýchlo odstrániť.
- Tabletu aspirínu rozdrvte
- Zmiešajte ich s niekoľkými kvapkami vody na kašu
- Použiť toto na „monštrum“
- Po desiatich minútach sa pasta opäť zmyje
Sóda bikarbóna pre jednotlivé pupienky
Alternatívou k aspirínu, ktorý je tiež oveľa zdravší, je sóda bikarbóna, ktorá sa zriedi trochou vody a môže sa aplikovať na niekoľko pupienkov súčasne. Po krátkej expozícii sa tiež zmyje.
Tinktura nechtíka
Nechtík lekársky je široko používaný prírodný domáci liek. Používa sa nielen na celkovú dezinfekciu a hojenie rán, ale aj na akné. Postihnuté miesta treba trikrát denne napustiť nechtíkovou tinktúrou. To je dostupné v lekárni.
Soľ a citrónový peeling
Peeling uvoľňuje odumreté bunky pokožky a pokožku intenzívne čistí. Peeling by sa však nemal používať viac ako raz týždenne, inak hrozí riziko, že pokožka vyschne. Oči a ústa majte vždy voľné.
Citrón má na pokožku čistiaci a protizápalový účinok. Soľ nadobúda „efekt zotierania“, stimuluje krvný obeh a odkysľuje pokožku. Citrónová šťava a soľ sú preto dobrou kombináciou v boji proti akné.
- Morská soľ sa zmieša s trochou citrónovej šťavy na kašu
- Táto sa rozotrie po pokožke pomocou bavlnenej podložky a podľa potreby sa mierne vtiera, aby sa podporil účinok peelingu
- O desať minút neskôr sa zmes citrón-soľ odstráni veľkým množstvom vody
- Potom by sa mal použiť vhodný zvlhčovač
Peeling so sódou bikarbónou
Sóda bikarbóna na akné znie trochu nezvyčajne, ale stojí za to ju vyskúšať. Sóda bikarbóna čistí a odkysľuje pokožku. Na píling sa tento zmieša s trochou vody, pomocou vatovej podložky sa krúživými pohybmi nanáša na tvár a asi po troch minútach sa opláchne. Ako pri všetkých peelingoch, aj potom by ste mali myslieť na trochu vlhkosti.
Kávová usadenina na podporu krvného obehu
Kávová usadenina stimuluje krvný obeh, čo podporuje tvorbu nových kožných buniek. Čerstvá, studená kávová usadenina sa zmieša s trochou dobrého, panenského olivového oleja a vmasíruje sa do pokožky tampónom. Doba pôsobenia je tri minúty predtým, ako sa káva umyje veľkým množstvom vlažnej vody. Nemala by tu chýbať ani hydratačná starostlivosť.
Peeling s kávovou usadeninou čistí pokožku, má revitalizačný účinok a podporuje krvný obeh. (Obrázok: M. Schuppich/fotolia.com)
Čajové recepty na vnútorné použitie
V prípade akné potrebuje pokožka aj správne ošetrenie zvnútra. Nasledujúce čajové zmesi by sa však nikdy nemali piť nepretržite dlhšie ako šesť týždňov.
Zmes čaju z macešky
Maceška, praslička a žihľava sú zmiešané v rovnakých častiach. Potom sa z nej čajová lyžička zaparí štvrť litrom vriacej vody a po piatich až siedmich minútach sa precedí. Trikrát denne sa jeho pohár pije po malých dúškoch, nesladený.
Nálev s koreňom lopúcha a brezovými listami
Zmes pozostáva z koreňa lopúcha a brezových listov, každý v rovnakých častiach. Lyžička z nej sa zaleje 250 mililitrami vriacej vody, po piatich minútach sa precedí a tri šálky sa vypijú každý deň.
Žihľavový čaj
Žihľava pôsobí očistne a obsahuje aj železo. Tento čaj funguje najlepšie, ak sa pije popoludní medzi 15:00 a 19:00, pretože podľa tradičnej čínskej medicíny (TCM) ide o orgánový čas pre močový mechúr a obličky.
- 20 g listov žihľavy
- 20 g púpavy
- 10 g kôry rakytníka
- 10 g anízu
Liečba vlastným močom
Osvedčenou metódou proti poškodenej pokožke je terapia vlastným močom. Tento prístup znie pre mnohých postihnutých zvláštne, ale môže byť veľmi užitočný pri liečbe akné. Dôvodom pozitívneho účinku na pokožku je močovina obsiahnutá v moči, ktorá má protizápalové účinky a účinky na hojenie rán.
Pri vonkajšej liečbe sa postihnuté oblasti obliajú niekoľkými kvapkami z centrálneho prúdu ranného moču. Za týmto účelom sa do čerstvej kvapaliny ponorí vatový tampón a potom sa na dôkladne očistenú pokožku nanesie moč.
Váš vlastný moč by mal pôsobiť asi 15 minút, potom sa môže umyť alebo nechať na pokožke. Potom sa pokračuje v bežnej starostlivosti a na pokožku sa nanáša krém alebo gél. Ak sa má moč použiť na ošetrenie poškodenej kože na chrbte, je vhodné pridať do vody do kúpeľa väčšie množstvo čerstvej tekutiny, aby ste sa dostali na ťažko prístupné miesta.
Dôležité: dbajte na správnu stravu
Koža je najväčším ľudským orgánom. Akné alebo iné kožné ochorenia zvyčajne vznikajú zvnútra. Zdravá výživa je mimoriadne dôležitá, aby ste mohli urobiť niečo pre pokožku. Mali by ste sa vyhnúť nezdravým sladkostiam. Znížiť by sa mala aj spotreba mliečnych výrobkov. Ovocie, zelenina a celozrnné výrobky sú dôležité. Mali by sa obmedziť živočíšne produkty, ako je mäso a klobása. Káva má čoraz väčší vplyv na uvoľňovanie stresových hormónov. Stres zase môže podporovať akné. Z tohto dôvodu by sa káva mala piť iba v malom množstve.
Zdravá a vyvážená strava je pre akné veľmi dôležitá. Potraviny obsahujúce zinok, ako sú ovsené vločky alebo syry, by mali byť pravidelne v ponuke. (Obrázok: Africa Studio/fotolia.com)
Dôležité sú aj potraviny s vysokým obsahom zinku. Patria sem ovsené vločky, sadenice raže a pšenice, pšeničné otruby a syry. Železo hrá zásadnú úlohu pri zásobovaní pokožky kyslíkom. Nachádza sa to hlavne v červených plodoch, prose, fenikle a žihľave.
Vitamín A, ktorý sa nachádza napríklad v mrkve a marhuliach, pôsobí proti poruche rohovky, ktorá sa vyskytuje pri akné. Na stimuláciu imunitného systému musíte konzumovať dostatok vitamínu C, ktorý obsahuje okrem iného fenikel, brokolica, paprika, čierne ríbezle, rakytník, šípky a citrusové plody. Pre pokožku je všeobecne nevyhnutná dostatočná spotreba tekutín. Denne by sa preto mali vypiť dva až tri litre neperlivej vody.
Príčiny akné
Akné je spôsobené zvýšenou sekréciou kožných mazových žliaz v súvislosti s poruchou kornifikácie vlasových folikulov. Dôvodom je zvýšená produkcia androgénu. Žliazky žľazy sa časom zužujú a na ich koncoch sa hromadí kožný maz a zrohovatené bunky. Tak vzniknú čierne bodky alebo svetlé sfarbené pustuly, ktoré sa môžu nakaziť a spôsobiť zápal. (sw, no)
Autor a zdrojové informácie
Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.
- Monika Werner, Aromaterapeutická prax: Základy - Profily - Indikácie, Karl F. Haug, 2016
- Alicja Kucharska, Agnieszka Szmurło, Beata Sińska: Význam výživy pri liečenom a neliečenom akné vulgaris, 2016 (prístup: 01.09.2019), Pokroky v dermatológii a alergológii
- Ursel Bühring: Praktická učebnica modernej bylinnej medicíny, Haug, 2011
- Emily A. Gurnee. Sonia Kamath, Lacey Kruse: Doplnková a alternatívna liečba detského akné: Prehľad botanických extraktov, stravovacích zásahov a perorálnych doplnkov, 2019 (prístup: 1. septembra 2019), Wiley
- Xiaofeng Zhang, Yanjun Guo, Liying Guo a kol .: In Vitro Evaluation of Antioxidant and Antimicrobial Activities of Melaleuca alternifolia Essential Oil, 2018 (prístup: 01.09.2019), Bio Med
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.