Domáce lieky na bolesť nervov

Stresujúca bolesť nervov: Ktoré domáce lieky pomáhajú?

  • Byliny/prírodné liečivá a čaj
  • Chladno a teplo
  • čili
  • rôzne oleje

Byliny a čaj ako domáce lieky na zápaly nervov a bolesti nervov

Ako pacient s bolesťou nervov môže byť užitočné stať sa aspoň občas „bylinkovou čarodejnicou“. Pretože veľa rastlín od matky prírody má analgetický účinok, ktorý niekedy môže konkurovať aj účinkom chemických liekov proti bolesti.

lieky

Byliny na vnútorné použitie: Môžete si vziať niektoré bylinky vo forme kapsúl obsahujúcich účinný suchý extrakt. Patrí sem napríklad koreň pazúrov diabla. Hovorí sa o ňom, že má podobné vlastnosti tlmiace bolesť ako kyselina acetylsalicylová, ale je priaznivejší pre žalúdok. Pri jeho užívaní však musíte byť trpezliví najmenej jeden, pravdepodobnejšie dva týždne.

Bylinná masáž: Z bylín si môžete vytvoriť svoj vlastný masážny olej zmiešaním žihľavového liehu a jablčného octu. Pomer by mal byť 1: 5. Potom postihnuté miesta jemne potrite olejom. Nielen obsiahnuté účinné látky, samotná masáž môže tiež zmierniť bolesti nervov.

Bylinkový zábal: Čo tak domáci bylinkový zábal? Za týmto účelom si ušite malé látkové vrecúško, do ktorého naplníte rascu. Vložte hotové bylinné vrecúško na miesto postihnuté bolesťou nervov. Ak máte radi teplo, môžete si dať aj tepelný vankúš.

Lahodný (bylinkový) čaj môže tiež pôsobiť proti bolestiam nervov zvnútra. Medzi vhodné domáce lieky na nervové zápaly a bolesti nervov patrí žihľavový čaj alebo obľúbený zázvorový čaj, každý s protizápalovými a analgetickými účinkami. Ak je bolesť nervov sprevádzaná nevoľnosťou (ako je to napríklad v prípade cervikálnej neuralgie postihujúcej krčný nerv), proti tomuto symptómu pomáha aj zázvor.

Zelený čaj môže ďalej posilňovať celkovú pohodu pozitívnym vplyvom na krvný tlak, srdce a metabolizmus cukrov. Tieto faktory tiež zlepšujú bolesť nervov u niektorých pacientov. Osvedčil sa aj čaj z vŕbovej kôry. Dôvod: Jedna z aktívnych zložiek obsiahnutých v vŕbovej kôre sa ľudským telom premieňa na základnú látku kyselinu acetylsalicylovú.

Teplo a chlad ako domáce lieky na bolesť nervov

Striedavé kúpele majú pomáhať proti rôznym zdravotným problémom a tiež celkovo posilňovať imunitný systém. Môžu byť tiež účinné ako domáce lieky na bolesť nervov. Ak sa však vyhýbate prepínaniu medzi studenou a teplou vodou vo vani, je možnou alternatívou prepínanie medzi ľadovým obkladom a tepelnou podložkou. Za týmto účelom najskôr na bolestivé miesto položte ľadový obklad a nechajte ho tam niekoľko minút, potom tam vložte teplý obklad alebo hrejivú podložku. Môžete to opakovať niekoľkokrát striedavo.

Všimli ste si, že vám prospieva iba chlad alebo len teplo? Potom už len pokračujte v liečbe podľa vašich preferencií. Okrem ľadových obkladov sú na ošetrenie za studena vhodné aj obklady namočené v studenej vode. Chlad bolesť utlmuje, a preto ho mnohí pacienti cítia ako mimoriadne prospešný. Teplo naopak uvoľňuje telo a tým aj nervy, ktoré sú zodpovedné za bolesť. Môžete použiť infračervenú lampu alebo obal na tepelnú podložku. Iba ich namočíte skôr do teplej ako studenej vody.

Čili: kapsaicín ako domáci liek na zápaly nervov?

S korenistosťou proti bolestiam nervov - účinná látka kapsaicín obsiahnutá v chilli a kajenskom korení má úspech. Aj keď dodáva vášmu jedlu potrebnú príchuť, má zahrievací, tlmiaci bolesť, zvyšujúci krvný obeh a stimulujúci účinok na postihnuté nervy, napríklad vo forme masti alebo náplasti na bolesť. Účinok je založený na desenzibilizácii nervových receptorov.

Mnoho pacientov trpiacich chronickou bolesťou nervov sa spolieha na vonkajšiu aplikáciu kapsaicínu. Masť môžete napríklad nanášať na bolestivé miesta niekoľkokrát denne.

olivový olej

Oleocanthal v olivovom oleji má protizápalové účinky a účinky na riedenie krvi, čo môže mať pozitívny vplyv na zápal nervov a s nimi spojené bolesti nervov. Ak radi jete stredomorské jedlo, vytvárate si už dobrý základ proti bolestiam nervov - koniec koncov, olivový olej je tu dôležitou súčasťou tejto kuchyne.

pepermintový olej

Olej z mäty piepornej, ktorý sa používa ako masážny olej, má úžasne chladivý účinok. Bolesti nervov sú často zmierňované alebo v lepšom prípade úplne eliminované ochladzovacím a spazmolytickým účinkom. Ak reagujete na chladu, mätový olej určite stojí za vyskúšanie v terapii bolesti nervov.

Bylinky johannis

Najmä ak trpíte bolesťou nervov v oblasti chrbta, môže vám pomôcť olej vyrobený z ľubovníka bodkovaného. Doprajte si upokojujúcu masáž, ktorú by mala iná osoba vykonávať, aby boli „pokryté“ všetky oblasti chrbta. Mali by ste sa však spoľahnúť na kvalifikovaný personál, pretože nesprávna masáž môže príznaky ešte zhoršiť.

Ľubovník bodkovaný je vhodný aj na vnútorné použitie, napríklad ako čaj alebo vo forme tabliet. Má protizápalové účinky, čo z neho robí obľúbený domáci liek na zápaly nervov. Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam môže pomôcť aj pri liečbe bolesti a depresiách súvisiacich s bolesťou.

Dôležité: zvážte interakcie a „vedľajšie účinky“

Upozorňujeme, že ľubovník bodkovaný môže oslabiť alebo dokonca zrušiť účinok určitých liekov (napríklad antikoncepčných piluliek). Musíte tiež vedieť, že ľubovník bodkovaný môže zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné žiarenie.

Domáce lieky na psychologické následky bolesti nervov

Bolesť nervov alebo zápal nervov sú často sprevádzané ďalšími príznakmi. Trpíte psychickými príznakmi v dôsledku silnej bolesti, ako je zvýšený nepokoj, agresivita alebo depresia? Potom môže poskytnúť úľavu spomínaný ľubovník bodkovaný. Alternatívne je na upokojenie nervov vhodný čaj z valeriány lekárskej, ktorý je vyrobený z čerstvo uvareného a sušeného koreňa kozlíka lekárskeho. Výhodou valeriány lekárskej je, že nemá žiadne silné alebo nebezpečné vedľajšie účinky. Odporúčame piť šálku čaju ráno a večer, aby ste si mohli všeobecne oddýchnuť.

Relaxačné metódy ako meditácia, autogénny tréning alebo progresívna svalová relaxácia môžu tiež pomôcť znížiť vaše psychologické ťažkosti. Tieto a ďalšie formy relaxácie sa môžete naučiť napríklad na kurze pre komunitné školy.

Pohyb pre bolesť nervov

Znie to paradoxne, ak máte chronické bolesti, ale cvičenie vám môže pomôcť zmierniť príznaky. Môžete napríklad vyskúšať toto cvičenie na bolesť nervov v oblasti chrbta:

Ľahnite si na chrbát a ruky si podopierajte vedľa hornej časti tela. Pri nádychu posuňte ľavé koleno nahor, založte ruky pod stehno a vytiahnite nohu smerom k sebe (v smere hrudníka). V pozícii vydržte niekoľko sekúnd a nohu jemne sklopte dozadu. Potom vymeňte strany.

Druhá noha zostáva po celú dobu plochá na podlahe. Počas cvičenia sa vedome zhlboka nadýchnite a opakujte najmenej trikrát pre každú nohu.

Čo iné pomáha okrem domácich liekov?

Okrem spomenutých domácich liekov a správania sa môžete spoľahnúť na životne dôležité látky. Napríklad nervové živiny uridínmonofosfát, cytidínmonofosfát a kyselina listová pomáhajú regenerovať poškodené nervy. Neuro-orthim® je vhodný komplex účinných látok vyrobený z uridínu, cytidínu, kyseliny listovej a vitamínu B12. Obsiahnuté nervové živiny podporujú telo pri oprave. Neuro-orthim® je vhodný aj pri syndrómoch chrbtice. Pri jeho užívaní musíte byť len trpezliví, pretože regenerácia tela môže nejaký čas trvať - ​​aj s touto podporou.

Dôležité: Nespoliehajte sa iba na domáce lieky na bolesť nervov

Ak máte bolesti nervov, nezabudnite včas konzultovať s lekárom. Môže pre vás vytvoriť individuálny liečebný plán a/alebo predpísať účinné lieky. To je dôležité, aby sa u vás nevyvinula takzvaná „pamäť bolesti“.

Okrem toho sú naše odporúčané domáce lieky na nervové zápaly a bolesti nervov dôležitým nástrojom na zmiernenie príznakov - dúfajme, že natrvalo.