Domáce lieky na mastnú pleť; Liečivá prax

mastnú

Najlepšie tipy na ošetrenie mastnej pleti

Mastná, lesklá pokožka, zvyčajne spojená so škvrnami, je pre postihnutých často veľmi nepríjemná. Používanie chemických látok je zrejmé - ale v mnohých prípadoch nie je ani nevyhnutné riešenie problému. Namiesto toho sú na úspešné ošetrenie kožných problémov zvyčajne dostatočné domáce lieky a správna strava.

Dôležité pre mastnú pleť: správna strava

Nezdravá strava s vysokým obsahom tukov a/alebo sladkostí môže viesť k mastnej pokožke. Preto by sa mala zamerať na zásaditú stravu bohatú na čerstvé ovocie a zeleninu. Vhodné sú tu najmä banány, mandarínky, zemiaky, karfiol, čerstvý hrášok, jahňací šalát a špenát. Medzi ďalšie základné potraviny patria napríklad biele fazule, jahňací šalát, špenát, zeler, paradajky a hrozienka.

S mastnou pokožkou často pomáha pri zmene stravovania. (Obrázok: M.studio/fotolia.com)

Mali by sa obmedziť živočíšne potraviny, ktoré znečisťujú telo kyselinami. Je dôležité dbať na to, aby ste prijímali dostatok tekutín, predovšetkým sa odporúča stojatá voda.

Vitamín A je obzvlášť dôležitý pre zdravú pokožku. Toto je obzvlášť vysoké v listovej zelenine, paradajkách, mrkve, brokolici a marhuliach.

Diéta by mala obsahovať veľa zinku. Vysoký obsah stopových prvkov nájdeme napríklad v sadbe raže a pšenice, slnečnicových semien, pšeničných otrúb, kešu orechov, syroch a para orechoch.

V niektorých prípadoch je indikované užívanie zinku vo forme tabliet. Nemalo by sa o tom však rozhodovať svojvoľne. Pivovarské kvasnicové tablety, ktoré sa užívajú dlhšiu dobu, sú tiež prostriedkom na ošetrenie mastnej pokožky.

Čistenie je úplné a konečné

Aby ste získali a udržali zdravú a krásnu pokožku, čistenie je úplným a konečným prostriedkom. To je absolútne nevyhnutné, najmä pri mastnej pokožke. Najlepšie to urobíte, ak použijete jemný výrobok, ktorý neobsahuje syntetické ani chemické prísady, ako sú parabény, emulgátory, vonné látky, farbivá a parfumy.

Voda použitá na umývanie tváre by nikdy nemala byť horúca. To by stimulovalo mazové žľazy k ešte väčšej produkcii. Je lepšie používať vlažnú alebo studenú vodu.

Prírodný toner na vyčistenie pleti

Veľmi jednoduchým a efektívnym prostriedkom na čistenie v domácnosti je cmar, do ktorého sa pridáva striekačka citrónovej šťavy. Nápomocný môže byť aj rebríkový čaj, ktorý je každý deň čerstvo pripravený. Triesloviny obsiahnuté v rebríčku majú sťahujúci (sťahujúci), antibakteriálny účinok a pôsobia na hojenie rán.

Ak to nespôsobuje príliš veľa úsilia, môžete použiť vaječný žĺtok a trochu uhorkovej vody na výrobu pleťovej vody, ktorá je vhodná aj na čistenie mastnej pokožky. Efekt podporuje krátka doba expozície. Samozrejme, tento domáci liek musí byť každý deň čerstvo pripravený.

Uhorková voda je vynikajúcim základom pre prírodné čistiace mlieko. (Obrázok: sveta_zarzamora/fotolia.com)

Starostlivosť o pšeničné otruby a aloe vera

Prirodzene funguje aj varenie pšeničných otrúb. Za týmto účelom je ľanové vrecko naplnené trochou pšeničných otrúb, uzavreté a naliate vriacou vodou. Celé by to malo strmieť asi 15 minút. Potom je vrecko vytlačené. Akonáhle je varenie vychladnuté, môže sa použiť na čistenie.

U mastnej pokožky so sklonom k ​​pupienkom môže čaj nechtíka pomôcť vyčistiť pokožku každý deň. Čistenie završuje každý deň dobrý organický jablčný ocot alebo čistý gél z aloe vera.

Jemné a efektívne zároveň: pleťová voda z vlašských orechov

Orechové listy sú skvelé na ošetrenie mastnej pokožky. Obsahujú čistiace a tuk viažuce látky, pôsobia protizápalovo a sťahujúco.

Pasta na umývanie s mandľovými otrubami

Mandľové otruby sa mnohokrát osvedčili v boji proti mastnej pokožke.

  • 1 šálka mandľových otrúb
  • 250 ml plnotučného mlieka
  • 15ml mandľového oleja

Účinné peelingy proti mastnej pokožke

Na mastnú pleť by sa mal pravidelne používať píling. Pretože zaisťuje voľné póry, podporuje prekrvenie pokožky, odstraňuje odumreté bunky a dodáva pokožke svieži a ružový vzhľad.

Dôležité: Uistite sa, že čistiace látky nie sú príliš hrubé a čerstvé suroviny sú pri každom použití čerstvé. Okrem toho sa peeling nesmie vykonávať príliš často. Je povolený raz alebo dvakrát týždenne pre mastnú pleť, ale iba každé dva až tri týždne pre suchú pokožku. Pred olupovaním je nevyhnutné pokožku vyčistiť. V prípade svrbenia, pocitu napätia, začervenania alebo dokonca pálenia je potrebné zvoliť šetrnejší variant.

Peeling so soľou

Ľahkým domácim liekom je soľný píling. Za týmto účelom sa zmieša malé množstvo himalájskej alebo morskej soli s trochou extra panenského olivového oleja alebo smotany. Táto hmota sa veľmi jemne nanáša na mokrú tvár krúživými pohybmi, potom sa zmyje veľkým množstvom vlažnej vody a opatrne sa odstráni uterákom. Pokožka sa potom cíti úžasne hebká. Tento recept sa dá použiť aj ako telový peeling.

Masírujte strúhanými vlašskými orechmi

Účinným prírodným liekom na mastnú pleť je aj peeling vyrobený zo strúhaných vlašských orechov. Zmiešajú sa s trochou odstredeného jogurtu, potom sa krúživými pohybmi nanášajú na vlhkú tvár a potom sa odstránia veľkým množstvom vody.

Peeling s ovsenými vločkami alebo pšeničnými otrubami

Pre túto aplikáciu sa lyžica pšeničných otrúb alebo lyžica jemne nastrúhaných ovsených vločiek zmieša s trochou oleja alebo krému a jemne sa vmasírujú do pokožky tváre. Peeling dodáva sviežej pokožke a vďaka svojej čistiacej sile pôsobí proti mastnej pokožke.

Upokojujúce a užitočné pre poškodenú pokožku: parné kúpele

Účinným a obľúbeným domácim liekom na mastnú, poškodenú pleť je parný kúpeľ na tvári s harmančekom. Para pokožku jemne čistí a dodáva jej dobré prekrvenie. Osvedčená tradičná liečivá rastlina harmanček má upokojujúci a protizápalový účinok, a preto môže pomôcť pri nečistotách a podráždení pokožky.

Parný kúpeľ by sa mal robiť raz týždenne. Namiesto kvetov harmančeka je možné do vody pridať lyžicu himalájskej soli alebo hrsť kvetov nechtíka.

Intenzívna starostlivosť o pleť prostredníctvom masiek

Masky by mali byť vždy čerstvo pripravené a najlepšie použité pred spaním. Takto môže pokožka odpočívať cez noc a nie je okamžite opäť vystavená vplyvom životného prostredia. Pred použitím je nevyhnutné pokožku očistiť.

Očné okolie a ústa by mali byť vždy mimo liečby. Masky sa nanášajú štetcom alebo bavlnenou podložkou a po individuálnej dobe pôsobenia sa zmyjú vlažnou vodou.

Maska na tvár s kyslou kapustou

Trochu neobvyklým, ale prírodným liekom na mastnú pleť je aplikácia surovej kyslej kapusty. Toto bude odstránené asi po dvadsiatich minútach. Kyslá kapusta má objasňujúci a upokojujúci účinok.

Maska s vaječným bielkom a citrónom

Za týmto účelom je vaječný bielok najskôr vyšľahaný do tuha. Potom sa do bielkov pridá niekoľko pramienkov čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy a zmes sa dobre premieša. Maska zostáva na tvári asi 15 minút. Po zmytí treba pokožku iba natrieť. Pozor: Táto maska ​​môže na citlivej pokožke spôsobiť začervenanie.

Paradajka a mlieko pre mastnú pleť

Ďalším užitočným domácim liekom na mastnú a poškodenú pleť je pleťová maska ​​s mliekom a paradajkami.

  • 1 polievková lyžica ovsených vločiek
  • Polovica paradajok
  • 1 polievková lyžica zohriateho mlieka

Prírodná pomoc z liečivého ílu a oleja z čajovníkového oleja

Liečivá zem má detoxikačný účinok a olej z čajovníkového oleja má antibakteriálny účinok, čo je dobrá kombinácia pre mastnú pleť. Zmiešajte dve polievkové lyžice liečivej zeminy a trochu vody do kaše a pridajte jednu alebo dve kvapky dobrého, kvalitného oleja z čajovníka. Pasta sa nanáša na pokožku štetcom a zostane tam asi dvadsať minút. Ak je maska ​​nepríjemná, okamžite sa zmyje, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.

Účinná maska ​​sa dá rýchlo vyrobiť z kyslého jablka a trochy medu. (Obrázok: N.Van Doninck/fotolia.com)

Pleťové masky s medom a nízkotučným tvarohom

Aplikácia, ktorá sa veľmi ľahko používa, je maska ​​z jablka a medu. K tomu sa kyslé jablko ošúpe, odkôstkuje a pretlačí spolu s trochou medu. Výsledkom je príjemná, chutná pasta, ktorá má čistiaci a antibakteriálny účinok, a preto môže dobre pomôcť mastnej pokožke. Osviežujúca zmes, ktorá je obľúbená aj ako domáci liek na pupienky, vydrží na pokožke 15 minút.

Štíhlý tvaroh čistí, stará sa oň, a preto je vhodný na masku proti lesklej, mastnej pokožke. Zmiešajte dve polievkové lyžice nízkotučného tvarohu s jednou lyžicou zohriateho odstredeného mlieka a nechajte zmes pôsobiť štvrť hodiny.

Recepty na čaj - pomoc zvnútra

Najlepšie je kožné problémy liečiť vždy externe a interne súčasne. Na mastnú pleť sa používajú rastliny ako listy macešky, listy brezy a orechov, sedmokrásky, žihľava a púpavy. Všetky bylinky z čaju by sa nemali piť nepretržite dlhšie ako šesť týždňov.

Čajová zmes proti poškodenej pokožke

Na detoxikáciu tela zvnútra a teda aj pokožky sa odporúča zmes účinných liečivých rastlín.

Infúzia Pansy

Maceška má antibakteriálny a čistiaci účinok, a preto je osvedčeným domácim liekom na akné, škvrnitú a mastnú pleť. Pre čaj je potrebná rovná čajová lyžička na šálku (cca 250 ml) a varí sa so štvrť litrom vriacej vody. Po piatich minútach je infúzia napnutá. Denne sa môžu vypiť dve až tri šálky čaju.

Čaj zo sedmokrásky

Sedmokráska (latinsky Bellis perennis) je malá rastlina, ktorá vydrží všetky nepriaznivé poveternostné podmienky. To sa odráža v neposlednom rade v jeho širokom spektre činnosti. Pomáha pri rôznych kožných chorobách vrátane mastnej a poškodenej pokožky. Lyžička plná sedmokrásky sa zaleje štvrť litrom vriacej vody a mala by stúpať asi sedem až desať minút. Denne sa vypijú dve až tri šálky čaju.

Čaj so sedmokráskami pomáha nečistotám a mastnej pokožke zvnútra. (Obrázok: Floydine/fotolia.com)

Schüsslerove soli

Na mastnú pleť sa osvedčili Schüsslerove soli číslo 3 (Ferrum fosforicum), číslo 9 (sodná soľ fosforicum) a číslo 10 (sodná soľ sírová).

Všeobecné tipy pre mastnú pleť

Mastná pokožka sa zvyčajne objavuje v dôsledku hormonálnych zmien, napríklad počas puberty, tehotenstva alebo menopauzy. Nezdravá strava, príliš veľa alkoholu alebo nikotínu môžu tiež pokožku mastiť. Vo väčšine prípadov sa to dá pozitívne zmeniť zmenou stravovania a zmenou určitých návykov životného štýlu.

Ak tieto kroky nepomôžu, spomenuté domáce opravné prostriedky sú možnosťou. Ak je pokožka veľmi zlá a nemožno ju ovplyvniť, je potrebné vyhľadať lekára. Mastná pokožka má jednu dobrú vec: lepšie odoláva vplyvom životného prostredia a je menej náchylná na vrásky. (sw, no)

Autor a zdrojové informácie

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.

  • Friedrich F. Sander: Kyselinovo-zásaditá rovnováha, Hippokrates Verlag, 1999
  • Gerry K. Schwalfenberg: Alkalická strava: Existujú dôkazy o tom, že diéta s alkalickým pH prospieva zdraviu?, Journal of Environmental and Public Health Volume 2012, Journal of Environmental and Public Health
  • Gabriela Nedoma: Zelená kozmetika: organická starostlivosť z kuchyne a záhrady, Freya; Vydanie: 2 (6. júna 2013)
  • Monika Mayer: Prirodzene zdravá s liečivou zemou, AT Verlag; Vydanie: 2 (1. februára 2008)
  • Sophie Thompson: Vaša pokožka: Prírodná kozmetika pre pokožku a vlasy, ZS Verlag GmbH; Vydanie: 1 (4. marca 2019)
  • Hermann Trinkkeller: Dermatologická a lekárska kozmetika, 2. vydanie, Springer Medizin Verlag, 2007.
  • Grófka Angelika Wolffskeel von Reichenberg: 12 solí života - biochémia podľa Dr. Schüßler: Všetkých 24 hlavných/doplnkových solí a mastí - Schüßlerove solné kúry a rôzne špeciálne kapitoly - Komplexný register príznakov od A po Z, Mankau Verlag (15. marca 2019)

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.