Domáce lieky na pálenie záhy Čo pomáha a ktorým potravinám sa treba vyhnúť
Nie nadarmo je pálenie záhy stále známe ako „rozšírená choroba“ - postihuje ju asi každý piaty v Nemecku. Za nepríjemný pocit pálenia za hrudnou kosťou je predovšetkým zodpovedný stresujúci každodenný život, príliš mastné a korenené jedlá alebo veľké porcie sprevádzané veľkým množstvom alkoholu. Ak sa pálenie záhy objaví len občas, pálenie záhy je neškodné a pomocou správnych tipov môžete ľahko a rýchlo zmierniť príznaky sami doma. Čo pomáha proti páleniu záhy a aké sú najlepšie domáce lieky na pálenie záhy? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky prezradíme v našom článku!
Pálenie záhy je pálivá, bodavá bolesť za hrudnou kosťou. Žalúdočná kyselina stúpa a napáda výstelku pažeráka. Postihnutí pociťujú bolestivé príznaky a nepríjemný pocit tlaku v žalúdku.
Domáce lieky na pálenie záhy - aké sú najčastejšie príznaky a príčiny pálenia záhy?
Faktory a príčiny, ktoré môžu dráždiť náš žalúdok a viesť k pálivej bolesti, sú neuveriteľné. Ďalej uvádzame prehľad najbežnejších príčin pálenia záhy:
- Nezdravá strava je jedným z najbežnejších dôvodov prekyslenia žalúdka - mastné jedlá, veľké porcie, kyslé jedlá a príliš veľa alkoholu podporujú produkciu žalúdočnej kyseliny.
- Príliš veľa stres v práci alebo v súkromnom živote môže spôsobiť pálenie záhy.
- Osoby s nadváhou sú najčastejšie postihnuté pálením záhy. Zvýšený obsah tuku zvyšuje tlak v brušnej dutine a to vedie k zvýšeniu obsahu žalúdka.
- Pálenie záhy tehotenstvo Je to veľmi časté, najmä v posledných mesiacoch - s rastom dieťaťa v žalúdku sa zvyšuje jeho tlak.
- Užívanie niektorých liekov, ako lieky na tlmenie bolesti (napr. ibuprofén alebo diklofenak), ako aj niektoré antibiotiká a antihypertenzíva, môžu spôsobiť pálenie záhy.
- V niektorých prípadoch a Diafragmatická kýla byť príčinou pálenia záhy.
Väčšina postihnutých popisuje pálenie záhy ako ostrý a bolestivý pocit pálenia. Aby ste mohli dostatočne včas povedať, či ním tiež trpíte, zhromaždili sme pre vás najčastejšie ťažkosti a príznaky pálenia záhy.
- Pocit plnosti v žalúdku
- ťažkosti s prehĺtaním
- Nevoľnosť alebo v niektorých prípadoch zvracanie
- zápach z úst
- Únava a málo energie
- ak sa vyskytne viac ako 1–2 mesačne - poškodenie zubov
A tieto domáce lieky na pálenie záhy skutočne pomáhajú
Zatiaľ čo niektoré potraviny a návyky podporujú pálenie záhy, existujú aj také, ktoré môžu zmierniť príznaky alebo im zabrániť.
- Mandle a orechy - Jesť každý deň hrsť surových orechov, ako sú mandle, lieskové orechy alebo kešu, ponúka veľa zdravotných výhod. Pomáhajú tiež rýchlo zmierniť príznaky akútneho pálenia záhy. Mali by ste sa však uistiť, že orechy niekoľko minút pomaly žujete a až potom ich prehltnete, inak len zhoršíte popálenie.
- ľanové semienko -Ľanové semená sú zdravé a výživné a patria medzi najlepšie domáce lieky na pálenie záhy. Aby ste to dosiahli, musíte priviesť vyrovnanú lyžicu ľanového semena do varu s asi 200 ml vody a zmes na miernom ohni dusiť 30 minút. Všetko prelejte cez sito, zachyťte tekutinu a vypite niekoľko dúškov 3 - 4 krát denne.
- Žuvačka na pálenie záhy asi to znie zvláštne, ale pri miernom nepohodlí to dokáže zázraky. Je to tak preto, lebo žuvanie stimuluje produkciu slín a sliny rýchlo neutralizujú žalúdočnú kyselinu.