Domáce práce dobré pre zdravie Nebezpečný pre život! To je dôvod, prečo čistenie môže byť fatálne
Je to súčasť každodenných úloh popri práci a rodine: upratovanie. Domáce práce môžu v skutočnosti spáliť kalórie a schudnúť, ale tiež predstavujú zdravotné riziko. To je za tým.
Vysávanie vás zoštíhli, ale je čistenie skutočne vždy zdravé? Obrázok: dpa
Od redaktorky news.de Dany Kaule
„Ten malý kúsok domácnosti“ - áno, kto o tom nevie. Čistenie, pranie bielizne a vysávanie sú neodmysliteľne súčasťou nášho každodenného života, a to aj napriek najnovším vynálezom. Hneď ako s tým skončíte, mohli by ste začať odznova - skutočné sizyfovské dielo. Jeden diskriminovaný ako práca v domácnosti, domáce práce v posledných rokoch dokonca prekvitali do fitnes programu.
Spotreba kalórií pri vysávaní, čistení okien a príprave postelí
Pretože v časoch, keď okrem práce, rodiny a detí okrem času na cvičenie a šport ešte nie je čas, je najlepšie zabiť dve muchy jednou ranou. Medzitým sa čistenie a domáce práce považujú za skutočných výrobcov chudnutia a fitnes. Alebo možno nie?
Začnime zdravými aspektmi upratovania domácnosti. Pretože nielen s domácimi prácami zmizne špina a prach, aj kalórie sa topia. Toto je obzvlášť viditeľné pri vysávaní: dobrých 120 kalórií sa dá spáliť za 30 minút. Ak čistíte okná pol hodiny, zmizne 90 kalórií. A keď vyrábate postele, stále existuje 60 až 70 kilokalórií, ktoré spálite, ako vyrátal „fitforfun“.
Schudnite pomocou upratovania a domácich prác
Je obzvlášť dôležité hýbať celým telom. Takže zavesenie bielizne je možné kombinovať s drepmi, pričom by šnúra na prádlo mala visieť cez hlavu, aby sa mohla správne natiahnuť.
Prečítajte si tiež: Ako dlho by ste mali trénovať každý deň?
Tí, ktorí tak efektívne využívajú domáce práce na pohyb, nerobia len niečo dobré pre srdce a krvný obeh, ale aj pre svoj krvný tlak a flexibilitu. Príliš dlhé sedenie v kancelárii počas práce sa dá kompenzovať a pomáha znižovať riziko obezity. Je však dôležité, aby ste sa hýbali vôbec, nech sa deje čokoľvek. Postačuje chôdza do kávovaru alebo tlačiarne, ako uvádza správa „Focus“.
Štúdie ukazujú: vďaka čistiacim prostriedkom sú domáce práce nebezpečné pre život
Akokoľvek môže mať čistenie prínos pre zdravie, určite existujú nevýhody. Na čistenie sa koniec koncov používa množstvo chemických čistiacich prostriedkov, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie. V štúdii, ktorú napríklad uskutočnila Bruselská univerzita medzi zamestnancami upratovania, sa riziko úmrtia zvyšuje pri upratovaní o 16 percent u žien a o 45 percent u mužov. Najväčším nebezpečenstvom sú pľúcne, kardiovaskulárne a rakovinové choroby, ako je rakovina pľúc, uvádza sa v správe „Deutschlandfunk“.
Reakcia chlóru a octu môže poškodiť pľúca
V súkromných domácnostiach môže byť riziko ešte väčšie, predpokladá bruselská vedkyňa Laura van den Borre, pretože chemické a biologické čistiace prostriedky sú kombinované bez rozdielu. Pri zmiešaní čističa chlóru a octu môže vzniknúť nebezpečný plynný chlór, ktorý poškodzuje pľúca. V každom prípade je vhodné prijať ochranné opatrenia, ako je nosenie ochranných rukavíc a masky, a to aj pri domácom čistení.