MIT Tehotná žena má chuť do jedla
ČIASTOČNE PRAVDA
Jedným z najznámejších „príznakov“ tehotenstva je chuť na jedlo budúcej matky. Aj keď sú a skutočný fakt, nie všetky ženy majú silnú túžbu niečo jesť. Na druhej strane sa môže stať, že matka túži po určitých jedlách, ktoré jej pred tehotenstvom nechutili, alebo dokonca po bizarných kombináciách jedál. A je to možné opačne: počas tehotenstva sa u nej môže vyvinúť a averzia v porovnaní s určitým jedlom, najmä ak má jedlo silnú chuť a/alebo vôňu.
Mechanizmus, ktorý v tehotenstve vyvoláva chuť na jedlo, ešte nie je úplne známy. Vedci tiež nevenovali veľkú pozornosť súvislosti medzi tehotenstvom a chuťou do jedla, skôr študovali všeobecný jav alebo jeho výskyt počas menštruácie u žien.
Predpokladá sa, že sú to hlavné faktory hormóny, ktorých hladiny sa počas tehotenstva menia, hoci sa neuskutočnili žiadne štúdie, ktoré by priamo hodnotili súvislosť medzi hormonálnymi výkyvmi tehotenstva a chuťou do jedla.
Metaanalýza štúdií o apetíte u žien uskutočnená v roku 2014 ukázala, že hormonálne zmeny skutočne súvisia s preferenciami určitých potravín, ale dôležitejšie by bolo kultúrne a psychosociálne faktory. Napr, Čokoláda je to jedna z najžiadanejších potravín v USA, zatiaľ čo v Egypte sa chuť na jedlo len zriedka zmení na sladké. Na druhej strane sa tehotenstvo všeobecne považuje za čas, keď sa budúca matka môže bez pocitu previnenia rozmaznávať, jesť to, čo má rada a v množstve, aké chce. Štúdie preukázali, že to platí najmä pre ženy, ktoré mali obavy z dodržiavania diéty pred otehotnením.
Chuť na jedlo bola tiež predmetom niektorých mýty a špekulácie. Príklad, ktorý sa nezameriava iba na tehotné ženy, ale na stravovacie návyky všeobecne, tvrdí, že by sme boli hladní po potravinách, ktoré obsahujú nedostatok výživných látok v tele. Alebo by tento nápad nemal zmysel v situáciách, keď cítime potrebu jesť sladkosti alebo iné jedlá, ktoré nemajú hodnotný výživový príjem. Ak by sme sa vrátili k tehotenstvu, ak by bola táto hypotéza pravdivá, potom by budúca matka radšej túžila po potravinách bohatých na mikroživiny potrebné na podporu tehotenstva a vývoja plodu - ovocie, zeleninu, zeleň atď., Alebo väčšina štúdií ukazuje, že na vrchole sladkosti, kalorické jedlá a iné kalorické jedlá.
Ďalším mýtom postaveným na chutiach na jedlo je, že sú údajom o pohlaví dieťaťa. Konkrétne, ak má matka chuť na sladké jedlá, bude mať dievčatko a ak túži po slaných pokrmoch, mala by chlapčeka. Mytológia týkajúca sa pohlavia dieťaťa je samozrejme nesmierne rozsiahla, ale jediný spôsob, ako zistiť, či budete mať chlapca alebo dievča, je lekárske vyšetrenie (ultrazvuk alebo v poslednej dobe test DNA plodu v krvi matky - prenatálny skríningový test, ktorý poskytuje tiež informácie o pohlaví dieťaťa).
Chute v tehotenstve sú pravidlo, ale je to rovnako bežné neprítomnosť ich. Dôležité je zabezpečiť, aby to, čo konzumujete, bolo pre tehotenstvo bezpečné a zdravé, a aby ste to nezneužívali - ak budete jesť príliš veľa sladké, slané alebo korenené, môžu sa u vás vyskytnúť nepríjemné účinky, ako je pálenie záhy alebo priberanie, viac ako vy Páči sa mi to.