Domáci ríbezľový džem alebo iné druhy jedál - na fóre o chudnutí

prístav

Ahojte všetci. Dúfam, že mi pomôžete. Rád jem domáci džem. Už sú v ňom aj nejaké odrody, ale moje ríbezle nie. Pretože som to nenašiel v tabuľke, raz som vstúpil do čerešňového džemu. Dúfam, že to príde skoro tam.
Dúfam, že mi pomôžete a pridáte ešte niekoľko odrôd. Ďakujem vopred.

ríbezľový

Marie

Najlepšie je zadávať si domáce veci sami, pretože nikto okrem vás nevie, čo presne sa v džemu nachádza. Nie každý džem má rovnaké množstvo cukru alebo je potrebné brať do úvahy aj iné zložky okrem ovocia a cukru.

Keď som na Googli iba hľadal kalorické hodnoty domácich džemov, narazil som na jahodový džem, ktorý má údajne 153 kalórií na 100 gramov. Našiel som to prekvapivo málo, keď sa pozriem na to, koľko cukru ide do takého džemu.

Na fddb som našiel nasledujúcu položku:

Hodnota sa určite priblíži, pretože všetky džemy, na ktoré som sa pozrel, sú okolo 250 kcal/100 g. Čerešňový džem bol 238, jahodový 251 a ríbezľový 257, takže to nie je veľký rozdiel.

prístav

Ďakujem Marie, ktorá mi veľmi pomohla. Džem som pripravila s cukrom v pomere 3: 1, takže si myslím, že nie je toľko kalórií.

Weightguard vám pomôže rýchlo a zdravo schudnúť. S našim bodovým systémom budete jesť oveľa vedomejšie, žiť zdravšie a rýchlo chudnúť.

Najlepšie na stráži váhy: Jeho použitie je 100% zadarmo!