Poruchy prechodu čreva
Zmena sezóny prichádza s radom nepríjemností, ktoré priniesol telu. Ľudia citliví na počasie pocítia prechod z leta na jeseň, reumu, úzkosť, bolesti hlavy a nespavosť dávajú okamžite pocítiť svoju prítomnosť.
Ďalšou cielenou kategóriou sú ľudia, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami, vysokým krvným tlakom, poruchami ORL alebo poruchami dýchacieho systému. Zmena ročného obdobia však ovplyvňuje v prvom rade črevný priechod, pričom uprednostňuje výskyt zápchy a výskyt záchvatov žalúdka.
zápcha
Zmena ročného obdobia bude mať vplyv na ľudí s občasnou zápchou aj na ľudí s chronickou zápchou. Zápcha, ktorá sa medicínsky nazýva koprostáza, sa sama o sebe nepovažuje za stav, ale je to príznak, ktorý predstavuje poruchu črevného tranzitu a je ním postihnutých približne 30% svetovej populácie. Bohužiaľ, aj keď sa to zdá byť bežným a triviálnym problémom, zápcha môže viesť k nadúvaniu a bolestiam brucha, a čo je horšie, môže to byť alarmujúci signál, ktorý oznamuje rakovinu hrubého čreva a konečníka.
Poruchy žalúdka, psychologické príčiny
Najbežnejšou príčinou zápchy je nevyvážená strava s nízkym obsahom vlákniny a vysokým obsahom tukov a na konci leta je možné pridať najmä ďalšiu príčinu: strava. Túžba vyzerať dobre v letnej sezóne vedie k prijatiu rôznych diét, ktoré nerobia nič iné ako nevyváženie črevnej flóry a podporu zápchy. Navyše, ak v lete telo vyžaduje viac tekutín a implicitne viac cvičíme, na jeseň sa tieto návyky stratia a hydratácia a šport sú základnými prostriedkami pri liečbe zápchy.
Pozortebe! Zápcha môže byť príznakom syndrómu dráždivého čreva, syndrómu, ktorý sa zhoršuje aj začiatkom jesene.
Tipy na liečbu zápchy
Začnite svoj deň raňajkami s jogurtom a celozrnnými výrobkami. Jogurt obsahuje probiotiká, baktérie prospešné pre zdravie čriev, celozrnné obsahujú vlákninu. Pre zdravý priechod črevom sa odporúča konzumovať najmenej 20 - 35 gramov vlákniny denne.
Semená ľanu a psyllia majú vysoký obsah vlákniny a patria medzi najlepšie prírodné lieky na zápchu spolu s otrubami, sennou alebo púpavovým čajom.
Zápal žalúdka
Žalúdok je jedným z orgánov najviac postihnutých príchodom jesene a jeho prvým prejavom je gastritída, stav, ktorý zahŕňa zápal a podráždenie sliznice. Dokonca aj ľudia, ktorí v minulosti nemali anamnézu a nebola im diagnostikovaná gastritída, môžu v tomto období, najmä ráno a večer, pociťovať pálenie záhy, ťažkosti s nadúvaním a brušné ťažkosti.
Príčinou je opäť zmena stravovania a navyše v období chrípky a prechladnutia sme nútení užívať rôzne protizápalové lieky alebo antibiotiká, ktoré majú negatívny vplyv na črevnú flóru. Na druhej strane na jeseň naberajú na intenzite depresie a stres a tráviaci trakt, ktorý má vlastný nervový systém, je ovplyvnený celkom ľahko.
Opatrne! Negatívne účinky príchodu jesene sa týkajú aj ľudí s diagnostikovanými vredmi.
Tipy na zmiernenie príznakov
Ľudia s citlivým tráviacim systémom by mali v tomto období viac odpočívať a konzumovať toľko polievky, varenej zeleniny, varenej ryže, grilovaného kuracieho mäsa a rýb a prírodných jogurtov. Odporúča sa tiež vyhnúť sa fajčeniu, alkoholu, kyslým a alkoholickým nápojom, ale tiež koreninám, sladkostiam a ovociu konzumovaným nalačno. Ako prírodné prostriedky sa odporúčajú harmančekový čaj, hlina, jedlá sóda a uhlie.
Lekárnici Catena odporúčajú Pilorix na zníženie kyslosti a počtu baktérií Helicobacter pylori v zažívacom trakte, ale tiež na ochranu sliznice žalúdka. Je indikovaný na liečbu vredov a zápalu žalúdka. Viac podrobností nájdete TU !