Donáška zeleniny na domáce fitnes rýchle občerstvenie

Domáci zeleninový kebab | Fitness rýchle občerstvenie

508 kcal | 49 g bielkovín | 64 g sacharidov | 6g tuku

rýchle

Kebab: nemecké číslo 1 obľúbené rýchle občerstvenie podľa Statistu - a myslím si, že oprávnene.

Ak sa ma spýtate, žiadne iné rýchle občerstvenie neprináša lepší „pomer ceny a výkonu“ a dá sa prispôsobiť podľa vášho vkusu rovnako individuálne ako kebab. Ak si ale myslíte, že kebab je zdravé alebo nízkokalorické rýchle občerstvenie, ste na omyle. Aspoň keď sa pozriete na priemerné výživové hodnoty a kvalitu použitého mäsa (výnimky potvrdzujú pravidlo, hovoríme však o priemere;)).

Áno, ani hydinové mäso nie je v klasickom snack kebabe skutočne tučné ako teľacie a pokiaľ sa rozhodnete pre vegetariánsku verziu so syrom feta, má to tiež dobrý kalorický dopad. Ak teraz pridáme omáčku, priemerný kebab z doneru má dobrých 750 kalórií a viac. V porovnaní s pizzou alebo hamburgerom je to určite oveľa menej, ale nie málo, a práve tu by som vám chcel ponúknuť tú pravú alternatívu s mojim domácim zeleninovým kebabom.

Považujem za vzrušujúce vyskúšať nové veci a predstaviť vám inteligentnejšie a rýchlejšie možnosti, ktoré si môžete pripraviť sami s minimálnym úsilím a dodať úplne rovnaký, ak nie lepší chuťový zážitok. S týmto zeleninovým kebabom, ktorý je domáci od chlebového chleba po náplň a omáčku, získate presne taký fitness kebab, ktorý si vás, dúfajme, získa rovnako ako ja vo videu - a mojich kameramanov potom 😀

Aj pre skutočných milovníkov mäsa je tento domáci fitness zeleninový kebab skutočnou alternatívou, ktorá bude zaručene dobre prijatá.
Nakoniec sa môžete rozhodnúť sami, ako ho chcete naplniť. Presvedčte sa a nechajte mi spätnú väzbu v komentároch 🙂

Váš fitnes kuchár

Stále hľadáte zdravé alternatívy, ktorých príprava je rýchla, ľahká a chutná? V moje kuchárske knihy nájdete veľmi veľký výber receptov, ktoré sú vhodné nielen pre fitness športovcov, ale pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo dobré pre svoje zdravie a dosiahnuť svoje ciele v oblasti postavy. Nechajte sa prekvapiť, ako dobre zdravo môže chutiť. Dokážem ti to!