Dortíky z tvarohu a čerešní - s nízkym obsahom tuku a jednoduché - to, čo Leni miluje
Dortíky z tvarohu a čerešní! Existuje ešte lepšia kombinácia na pečenie? Rozhodne nie pre tých, ktorí sú na nízkotučná a nízkokalorická strava venujte pozornosť a stále si chcete niečo dopriať 😉 !
Dnes by som vám teda chcela predstaviť lahodný a predovšetkým nízkotučný recept na muffiny. Je to také veľmi ľahké a tiež super pre deti vhodné.
Zoznam ingrediencií pre tvarohové a čerešňové muffiny
Pripraviť
- 360 g scedených višní zo pohára
- 12 papierových pohárikov na muffiny
Na cesto
- 250 g pšeničnej múky
- 1 balenie prášku do pečiva
- 1 balenie pudingového prášku, vanilková príchuť
- 100 g cukru
- 1 balenie vanilínového cukru
- 2 vajcia (veľkosť M)
- 85 ml kuchynského oleja (slnečnicový olej, repkový olej)
- 110 ml mlieka (1,5% tuku)
- 125 g nízkotučného tvarohu
príprava čerešňových muffinov Quakr
- Predhrejte rúru: zhora/zdola ohrejte na 180 ° C
- Na cesto si v mixovacej miske najskôr zmiešame múku s práškom do pečiva a pudingovým práškom.
- Pridajte zvyšné prísady na cesto a vymiešajte mixérom (miešadlom), aby ste vytvorili hladké cesto.
- Formu na muffiny vyložíme 12 papierovými pekáčmi. Cesto nalejeme do dutín formy na muffiny a vyhladíme. Tip: naplňte iba 2/3 foriem, pretože muffiny budú dobre stúpať.
- Na cesto natrieme višne.
- Vložte formu na muffiny do predhriatej rúry a pečte asi 25-30 minút, kým muffiny nezozlatnú.
- Hotové muffiny necháme asi 15 - 20 minút vychladnúť a vyberieme ich z formy.
Výzdoba z tvarohu a čerešňových muffinov
Muffiny môžete jesť takto alebo ich môžete ozdobiť a dozdobiť ľubovoľným spôsobom, napríklad polevou z práškového cukru.
Na servírovanie môžete na tanieriky položiť pusinku alebo mini marshmallow ako malý pútač pozornosti a posypať práškovým cukrom. Tvojej kreativite sa medze nekladú 🙂 !
Informácie o výživovej hodnote
Na tvaroh a čerešňový muffin: bielkoviny 5 g, tuky 8 g, uhľohydráty 40 g, kJ 1090, kcal 260, BE 3,5
Prajem vám príjemnú zábavu pri pečení, rozdávaní a jedení