Dôvera rodičov je dôležitým faktorom vo všetkých oblastiach; confidimus - veríme
Dorothee Asmus-Timm pracuje ako hĺbkový psychoterapeut. V rozhovore pre agenta Confidimus vysvetľuje, prečo sú poruchy stravovania často spôsobené detstvom, prečo je emočné stravovanie návykové a ako sa sama snaží naučiť svoju dcéru, ako má jedlo využívať podľa potrieb.
Pani Asmus-Timm, vo svojej praxi sa staráte okrem iného o ľudí trpiacich poruchami stravovania a často zistíte, že pre túto chorobu sú rozhodujúce zážitky z detstva. Môžete nám uviesť niekoľko príkladov?
Dorothee Asmus-Timm: Áno, na jednej strane sú pacienti, ktorým rodičia „dali diétu“ v ranom detstve alebo ktorí dokonca podstúpili kúru na chudnutie. Potom existujú ďalšie prípady, keď sa deťom zo strany rodičov venovala malá pozornosť. Pre tieto deti sa jedlo stalo pokrývkou, ktorá mala vyplniť emočné medzery. Oba extrémy sa môžu prejaviť poruchou stravovania v dospelosti, mimochodom, oboma smermi. Existujú pacienti, ktorí by radi naďalej plnili očakávania svojich rodičov a prispôsobili tomu svoje správanie. A existujú príklady vzdornej vzbury proti nárokom rodičov.
Opisujú dva extrémy: deti, ktoré sa cítia zanedbávané a utešujú sa jedlom, a dospievajúcich, ktorí boli kvôli nadváhe vychovávaní veľmi obmedzujúcim spôsobom. Prečo nás tieto skúsenosti z raného detstva tak hlboko formujú?
Dorothee Asmus-Timm: V dospelosti má každý z nás rodičovské požiadavky. Hovoríme o nevedomom „superegu“. Táto autorita je často prísna a funguje proti našim hedonistickým želaniam. Tu hovoríme o „To“, ktoré je tiež nevedomky zakotvené v nás. Ak vznikne rozpor medzi požiadavkami rodičov a našimi detskými želaniami, dôjde v nás k napätiu a konfliktom, ktoré nedokážeme racionálne pochopiť ani ľahko regulovať. Mnoho diét zlyháva aj z tohto dôvodu: „Superego“ to chce zvládnuť, ale „to“ nie. Poruchy stravovania sú samozrejme vždy o dôležitých všeobecných otázkach, ako je kontrola alebo autonómia, ale aj o vlastnej hodnote.
Tvrdia, že poruchy príjmu potravy sa liečia niekedy ťažšie ako depresie. Prečo je cesta späť k normálnemu stravovaciemu správaniu pre postihnutých často taká dlhá a namáhavá?
Dorothee Asmus-Timm: Pretože je to oveľa viac než „iba“ o jedle. Jedlo veľa alebo málo plní pre pacienta rôzne funkcie: Pre mnohých je to vzťahový regulátor, ktorý má za cieľ apelovať na príbuzných alebo ich potrestať. Podľa hesla „Ak ma otravuješ, nebudem nič jesť“ alebo „Pozri, kvôli tebe umriem od hladu“, „Je mi z teba zle“ alebo „Nerozhoduješ o mne“. Emočné stravovanie je do istej miery porovnateľné so závislosťou od drog: V mozgu sa aktivuje odmeňujúca štruktúra a postihnutí upadajú do skutočnej intoxikácie. Za tento pocit je potrebné nájsť náhradu - a to nie je také ľahké. V konečnom dôsledku je to samozrejme tiež veľa o zvykoch. Čo bolo dobré, dnes nemôže byť zlé. Často zostávame verní svojim obľúbeným jedlám po celý život, pretože nám robia radosť. Je to úplne bežné - a nemusí to byť zlá vec.
Vaša dcéra je v základnej škole. U detí rovnakého veku sa čoraz častejšie objavuje porucha stravovania. Ktoré faktory podľa vášho názoru vedú k tomuto znepokojujúcemu vývoju?
Dorothee Asmus-Timm: Existujú tri faktory, ktoré ma skutočne znepokojujú: Na jednej strane spôsob, akým rodičia narábajú s témou jedla, a často tiež spôsob, akým vidia svoje vlastné telá. Ak sa budeme neustále kritizovať, deti sa tým zaoberajú. Takže ak sa postavím pred zrkadlo a budem sa označovať ako „tučná“, moja dcéra to najskôr asi nekriticky prevezme. Robí to so všetkým ostatným, čo robím. Okrem toho pozorujem, že priatelia a rovesníci začínajú v dnešnej dobe veľmi skoro dráždiť alebo šikanovať. Slová ako „štíhle“ alebo „tučné“ sú už v materskej škole bežné. Bez ohľadu na to, či deti zdvihli tieto slová od svojich rodičov, alebo si o nich mysleli samy - bolia. A potom samozrejme tiež vidím, že médiá majú veľmi silný vplyv na to, čo vnímame ako krásne alebo škaredé, dobré alebo zlé, tučné alebo chudé.
Prečo sú tieto mediálne vzory také problematické?
Dorothee Asmus-Timm: Pretože inteligentné formy života sa okrem iného veľa naučia od modelov. Deti pozorujú správanie, vidia dôsledky, hodnotia, či je dôsledok hodný usilovať, a potom správanie napodobňujú. Príklad: matka drží diétu a dostáva za ňu uznanie. Dôsledok je teda pozitívny. To zvyšuje pravdepodobnosť, že skôr alebo neskôr bude mať dieťa namierené aj k diéte.
Ako naučíte svoju dcéru, ako zaobchádzať s jedlom spôsobom, ktorý je zameraný na potreby?
Dorothee Asmus-Timm: Doma jeme veľa rôznych jedál a často plánujeme spoločné nakupovanie. Každý môže pridať svoje predvoľby do nákupného zoznamu. A každý môže jesť, čo je pre neho dobré a čo chutí, keď je hladný. Ak moja dcéra uprednostňuje večer kašu pred chlebom, tak je to so mnou v poriadku. Málokedy však kupujem hotové výrobky a vysoko spracované potraviny.
Odporúčame rodičom, aby dôverovali svojim deťom, pokiaľ ide o výživu. Z psychologického hľadiska: Prečo dôvera rodičov posilňuje deti?
Dorothee Asmus-Timm: Dôvera rodičov je dôležitým faktorom vo všetkých oblastiach. V zásade pomáha deťom osamostatniť sa a rozvíjať autonómiu. Deti, ktoré sú vždy zvonku regulované a obmedzené, napríklad pri jedle, je pre nich ťažké robiť vlastné rozhodnutia a stáť pri nich. Alebo upadnú do vzbury proti pravidlám. To však neznamená: Odteraz majú deti dovolené všetko. Je dôležité navzájom komunikovať otvorene a tiež riešiť svoje vlastné potreby.