Dôvod, prečo niektorí ľudia nemôžu schudnúť, je diéta dokonca kontraindikovaná
V sprievode každého z nás sú ľudia, ktorí, keď sa rozhodnú udržiavať režim chudnutia, na rozdiel od ostatných, ktorí sú v nepretržitej strave a chudnutie sa im darí, chudnú videním očami. z toho, čo sa rozhodli urobiť. Dr. Mihaela Bilic hovorí, že strava nie je nevyhnutne nevyhnutná pre úspech, ani špeciálne vlastnosti jednotlivca, je to skôr psychologický problém.
„Nevinní“ sú to zvyčajne muži, ktorí majú pár kíl navyše nevedomky pribratých, či už z množstva jedla, alebo z výrobkov, ktoré sú nesprávne vnímané ako nebezpečné pre postavu. U nevinných došlo k výkrmu buď preto, že veľa jedli, alebo preto, že nevedeli, že ovocný džús nie je voda, syr má dvakrát toľko kalórií ako mäso a zemiaky sú rovnaké ako chlieb. Pokiaľ ide o správnu porciu a rytmus jedál, nevinný si neuvedomuje, že nemôžete jesť 3 jedlá za stolom bez toho, aby ste sa cítili na páse, a ak nie ste rastúce dieťa, nepotrebujete 3 jedlá + 2 občerstvenie.!
Keď pôjde za výživovým poradcom alebo keď začne s diétou, nevinní budú mať rýchle a veľkolepé výsledky jednoducho preto, lebo pochopil, aké chyby robí, spravil si jedlo, stihol jesť, keď bol hladný a prestaň, keď je unavený. Disciplína a dôslednosť stravovania mu dáva rovnováhu a odlúčenosť, úlohou jedla je výlučne pre výživu tela.
„EMOŢIONALII“ sú to obvykle spotrebiteľky, ktoré si neuvedomujú, že od potravy očakávajú viac ako triviálny prísun živín - jedlo je pre nich zdrojom potešenia, pokoja, relaxácie, zahnania nudy alebo smútku, plnenia prázdnota a anestézia bolesti/utrpenia. Emočné stravovanie je útočiskom, vyhýbaním sa realite, ktorú nemôžem prijať alebo ktorej sa nedokážem prispôsobiť. Existuje niečo, čo nazývame „intolerancia nepohodlia“, psychologická krehkosť alebo emocionálna citlivosť, ktorú je potrebné kompenzovať/neutralizovať jedlom. Jedlo sa často vníma ako jediný zdroj radosti a potešenia, pominuteľný pocit, ktorý prichádza s celým sprievodom negatívnych emócií: vina, nedostatok sebavedomia, chronická nespokojnosť, nepriaznivé hodnotové úsudky, nerešpektovanie, ignorácia, opustenie, znechutenie- všetko o sebe.
Emocionálnym úbytkom hmotnosti bude vo väčšine prípadov zlyhanie, disciplína a dôslednosť vyžadovaná stravou alebo odborníkom na výživu iba zvýraznia nespokojnosť a týranie, ktoré človek do tej doby prežíval.
Keď máte o sebe zlú mienku, keď sa považujete za bezcenného a nechceného, keď nepoznáte svoje potreby a túžby, keď váš život uprednostňuje starostlivosť o ostatných a vaša bytosť zostáva na poslednom mieste, chýba vám iba dieta! Vaša duša nepotrebuje zoznamy povolených alebo zakázaných jedál, ale pozornosť, starostlivosť a dobrá vôľa. Zbytočných kilogramov sa človek nezbaví bičom a trestom, ale trpezlivosťou a súcitom. Emotionalisti nepotrebujú odborníka na výživu, ale psychologickú podporu, musia sa naučiť svoju precitlivenosť kŕmiť niečím iným ako jedlom, nerobia im problémy hlad po tele, ale hlad po duši.
Záver? Keď si nabudúce spomeniete na výživového poradcu alebo stravu, ktorá vyzerá, že efektívne funguje pre vaše okolie, položte si otázku, do ktorej kategórie spotrebiteľov patríte a aký je váš vzťah k jedlu. A ak ste emotívni, ignorujte to, urobí vám to viac škody ako úžitku! “, Napísal Dr. Bilic.