Dr. Adina Alberts: 7 krokov pre ľahké trávenie. „Aj ja bojujem s lenivou loptou“
Autor: Radu Novac/Dátum uverejnenia: 19-04-2020 11:04
Jeden z najslávnejších lekárov v krajine, doktorka Adina Alberts, odhaľuje niekoľko jednoduchých trikov, ako sa dostať cez veľkonočné hody.
Po siedmich krokoch budeme tráviť ľahšie, najmä ak sme sa v posledných týždňoch zdržali výživných látok živočíšneho pôvodu, hovorí doktorka Adina Albertsová.
Aj keď je „iná“ Veľká noc, my Rumuni budeme stále sedieť pri bohatých stoloch a stále sa budeme dosýta najesť zo všetkých tradičných jedál.
Dovoľte mi, aby som sa s vami podelil o svoje obrovské skúsenosti, aké som mal a stále mám s týmto tráviacim problémom, konkrétne s tým, že „bojujem“ s dyskinézou žlčníka („lenivá žlč“) asi 7-8 rokov.
Takto vyzerá môj veľkonočný deň a ako sa chystám na veľkú hostinu, aby som mohol absolvovať tento „test“.
1. Zjem ráno na raňajky jablko a/alebo banán.
2. Okolo 11 hodiny pijem čaj z artičoku a tymiánu.
3. 30 minút predtým, ako si sadnem k stolu, žujem žuvačku. Je známe, že žuvanie spôsobuje vylučovanie a vylučovanie tráviacich štiav.
4. O 13:00 začínam jedlo s niekoľkými plátkami nakladaného zázvoru. Je to vlastne vynikajúce a veľmi pomáha pri trávení. Nájdete ho v každom supermarkete.
5. Potom sa stravujem s váhou, pretože som v tomto ohľade nikdy nedokázal preháňať. Nejem vôbec cibuľu a cesnak, pretože moje telo ich neznesie.
6. Pre gurmánov užívajte počas jedla kombináciu 3 tabliet:
-1 kapsula tráviacich enzýmov
-1 kapsula extraktu žlčovej soli
-1 tableta aktívneho uhlia
7. Pre ľudí, ktorí rovnako ako ja trpia „lenivou loptou“, mám cenné rady. Vzdať sa kávy. Alebo prejdite na možnosti bez kofeínu “, napísala doktorka Adina Alberts na Facebooku.
Naše odporúčania
Americký veľvyslanec v Rumunsku Adrian Zuckerman vyjadruje sústrasť rodinám tých, ktorí zahynuli v r
Prenos viac ako 13,76 milióna lei, respektíve 2,82 milióna eur, je zaregistrovaný na…