DR. Eckart von Hirschhausen: schudol 10 kíl! Tak to urobil lekár

Chudnutie je pre mnoho ľudí na prvom mieste v zozname novoročných predsavzatí. S ktorou diétou sa však pracuje najlepšie? DR. Eckart von Hirschhausen sa spolieha na veľmi špecifickú metódu chudnutia, pomocou ktorej sám schudol desať kilogramov.

schudol

DR. Eckart von Hirschhausen (50, „šťastie zriedka príde samo“) začína nový rok štíhly. Pretože kabaretný umelec a medik zahájil vlastný experiment s chudnutím a stratil ohromných desať kíl!

DR. Eckart von Hirschhausen schudol 10 kíl prerušovaným pôstom

Ako to urobil? Skúšal prerušovaný pôst tri mesiace. Koncept je za tým jednoduchý: Spravidla idete 16 hodín bez jedla a zvyšných 8 hodín pokryjete všetky svoje kalorické požiadavky.

Hirschhausenove tipy na chudnutie v „Sterne“: Takto to nakoniec funguje

V prvom vydaní nového časopisu pre zdravie STERN GESUND LEBEN (vyjde 3. januára) vysvetľuje: „Každý sa pokúsil rozložiť plátok uhorky na tri jedlá. A v noci jojo zabuchlo v chladničke. Dlhé prestávky fungujú oveľa uvoľnenejšie. A ďalší deň potom môžete jesť, čo chcete. “ V novom časopise, ktorý vychádza šesťkrát ročne, Dr. Ako stály člen redakčného tímu teraz von Hirschhausen pravidelne dáva tipy na rôzne zdravotné témy.