DR. med. Petra Bracht - Takto funguje zdravie: Skutočne lieči osteoporózu
Nasledujúci článok publikoval v apríli 2017 Dr. Petra Bracht zverejnená.
Skutočne vyliečte osteoporózu
Z neúspechu je zrejmé, že osteoporózu nemožno zastaviť pomocou mliečnych výrobkov a kombinácie vápniku a vitamínu D. Preto by sa z osteoporózy mohla vyvinúť jedna z 10 najnebezpečnejších civilizačných chorôb. Obidve odporúčania skutočne poškodzujú kosti. Mliečne výrobky sú kyslé, a tým znižujú schopnosť kolagénových vlákien vytvárať vodu v kostiach, čo ich robí krehkými. Súčasné podávanie vitamínu D s vápnikom môže prispieť k rozvoju osteosklerózy (tvrdnutie kostného tkaniva v dôsledku nadmerného ukladania minerálov). Choroba, ktorú má veľa starších ľudí bez toho, aby o tom vedela, a ktorá tiež spôsobuje náchylnosť kostí k lámaniu. Bohužiaľ, podávanie bisfosfonátov má aj opačný účinok. V skutočnosti majú zabrániť tvorbe buniek degradujúcich kosti. Z dlhodobého hľadiska však budete tiež ničiť kostné bunky prostredníctvom enzýmovo toxických vedľajších účinkov a tým kosti opäť oslabíte.
Ale v osteoporóze je viac chýb. Predpokladá sa, že merania kostnej denzity poskytujú informácie o stabilite kostí pri zlomeninách. Vysoký obsah minerálov v kosti vedie k vyšším hodnotám v meraniach kostnej denzity. Toto sa interpretuje ako vyššia pevnosť kostí, pričom minerály uložené medzi kolagénovými vláknami a v nich vlastne nemajú nič spoločné s pevnosťou v ťahu a pružnosťou. Vysoká kostná hmota môže byť spojená so zlou stabilitou zlomeniny a nízkou kostnou hmotou s dobrou stabilitou zlomeniny. Rozhodujúca je dobrá pružnosť kostí. Ak z kosti odstránite všetky minerály (vápnik), získate „gumenú kosť“, ktorá je taká elastická, že sa už nemôže zlomiť. Ale ak odstránite všetok kolagén a tým aj vodu, získate „sklenenú kosť“, ktorá sa pri najmenšom zaťažení zlomí.
Obsah vody hrá najdôležitejšiu úlohu pri porušovaní stability. Zdravé kosti pozostávajú zo štvrtiny vody, z ktorej sú takmer dve tretiny viazané na kolagén. Pri osteoporóze sa zosilňujú dva škodlivé procesy. Na jednej strane sú kosti odbúravané, pretože dnes sa väčšina ľudí nehýbe. Je to rovnaké ako so svalmi. Na druhej strane sa stravujeme príliš kyslo. Hlavne kvôli nadmernému množstvu živočíšnych bielkovín (mliečne výrobky, mäso, ryby, vajcia, údeniny). To vylučuje vodu z kolagénu v tele a samozrejme z kolagénových vlákien kostí. V dôsledku týchto dvoch procesov sa kosti rozpadajú a súčasne krehnú.
Čo teda lieči osteoporózu? Pohybujte sa rôznymi spôsobmi. Najdôležitejšie je znova aktivovať čoraz menej využívané uhly pohybu. Zvýšte podiel rastlinných, čerstvých potravín a tiež si zaistite všetky dôležité životne dôležité látky vrátane dostatku vitamínu D. To má negatívny vplyv, iba ak sa súčasne dodáva izolovaný vápnik. Najlepšie je doplniť o vysoko kvalitné prípravky dôležitých látok, ktoré znižujú kyslosť a zaisťujú váš základný prísun.