Dr. Oz: Ako vyzerá stolica o vašom zažívacom zdraví
Nie je potešením pozerať sa na svoju stolicu, ale je to jeden z najjednoduchších krokov, ktoré môžete podniknúť na posúdenie svojho zažívacieho a celkového zdravia.
Dr. Oz vám dáva zoznam najbežnejších tráviacich chorôb spolu so zmenami, ktoré spôsobujú vo výkaloch. Tu sú zmeny v tvare, farbe, štruktúre a vôni.
Keď sa zmení tvar stoličky
Keď bude stolica riedka ako ceruzka, pravdepodobne budete musieť zmeniť svoje stravovacie návyky. Za túto zmenu môže zvyčajne nedostatok vlákniny v strave. Existujú ale aj ďalšie možné príčiny, vrátane rakoviny hrubého čreva - nádor rastie vo vnútri hrubého čreva, takže jeho priemer je menší, takže stolica je tenšia. U žien môže byť riedka stolica spôsobená nádormi genitálií - fibroidy maternice, nádory vaječníkov alebo močový mechúr.
„Ak je stolica zložená z niekoľkých veľmi malých fragmentov a je ťažké ju odstrániť, môžete trpieť divertikulózou, veľmi častým ochorením hrubého čreva,“ dodáva doktor Oz.
Čo hovorí veľkosť stoličky o vašom zdraví
„Malá a tvrdá stolica je typická pre ľudí na západnej strave s nízkym obsahom vlákniny a je spojená so zvýšeným rizikom divertikulózy a rakoviny hrubého čreva,“ hovorí doktor Oz. Rovnaký typ stolice je samozrejme bežný u ľudí s chronickou zápchou, ale bohužiaľ aj u ľudí s rakovinou hrubého čreva.
Snažte sa zahrnúť do stravy čo najviac vlákniny alebo doplnok vlákniny, vďaka ktorému je stolica veľká, mäkká a ľahšie sa vylučuje.
Čo hovorí vôňa stoličky o vašom zdraví
Vôňa stolice závisí od mnohých faktorov: strava, lieky, stav bakteriálnej flóry atď. Zvyčajne stolička s veľmi zlým a silným zápachom prichádza po jedle bohatom na ľahko kvasiteľné jedlá - fazuľa, kapusta atď.
Ale ak si všimnete, že vaša stolica má istý čas silný a zlý zápach, nech už budete jesť čokoľvek, mali by ste si robiť starosti o stav pankreasu. Jeho zápal - pankreatitída - rovnako ako nádory môžu spôsobiť nepríjemne zapáchajúcu stolicu, ktorá pláva, pretože obsahuje veľa tuku. Našťastie sú takéto prípady zriedkavé.
Častejšie sú choroby spôsobujúce malabsorpciu živín - Crohnova choroba, celiakia - a parazitárne infekcie - napríklad s giardiou. Vedú tiež k veľmi páchnucej stolici. Ak je hnačka, pravdepodobne máte do činenia s otravou jedlom.