Držte diétu s papájou

Papája je špeciálne ovocie. Tropické ovocie pomáha pri chudnutí a pri trávení bielkovín. Papája je chutná na raňajky, obed a večeru.

Ovocie s tajomstvom

Papája obsahuje enzým papaín. To pomáha telu stráviť bielkoviny a pomáha spaľovať tuky. Preto je papája ideálna aj pre samostatnú formu stravovania. To znamená, že by ste mali jesť papáju vždy k jedlu dva až tri dni v týždni. Papája sa dá kombinovať s rôznymi inými potravinami na raňajky, obed a večeru.

Mohlo by vás zaujímať:

Najčítanejšie články:

Tipy pre diétu papáje

Diéta z papáje sa dá robiť dvakrát až trikrát týždenne. Na raňajky sa dajú na kocky nakrájané papáje veľmi dobre kombinovať s pohárom sójového alebo ovseného mlieka. K obedu je ideálne podávať celozrnný ryžový šalát s papájou, ryžou, paradajkami, špenátom, citrónovou šťavou, olivami a cesnakom. Baklažán z rúry v kombinácii s papájou a malým šalátom robí vynikajúci obed. Ľahká večera s prílohou papája je tiež zaručená. Príkladom sýtej nízkokalorickej večere by bol kúsok celozrnného chleba a dva varené artičoky. Na dezert opäť polovica papáje. Čerstvo vylisovaný džús z papáje vždy pite v rôzne dni po jedle. Potom rýchlo uvidíte, že kilá padajú. Pri kúpe papáje vždy dbajte na čerstvosť. Keď ich kupujete, papája by nemala byť príliš zrelá.

---