Dukan a mesto Môj príbeh (Amy)
O Dukanovej diéte som počul už dlho, asi málokto o nej nepočul, ale nikdy som nebol zvedavý, ako sa o nej dozviem, neviem prečo, napriek tomu, že bojujem s veľkým problémom kíl navyše všeobecne.
Postupom času som vyskúšal najrôznejšie metódy, diéty, najmä tú, o ktorej sa diskutovalo 90 dní, „zdravý životný štýl“ atď. (Bez tabletiek, kvapiek, špeciálnych liekov na chudnutie akéhokoľvek druhu, pretože nie táto myšlienka sa na mňa nikdy neusmiala.) Niektoré priniesli výsledky, zostal som viac-menej na chvíľu, ale nikdy som nedosiahol váhu, ktorú som chcel, teda číslo, ktoré by dobre fungovalo, iba keby som to niekomu povedal. Nevyhnutne že po akejkoľvek diéte som skôr či neskôr pribrala, možno tak, ako som schudla, alebo možno aj niečo navyše. Potrebovala som vedieť lepšie, uvedomiť si, že žiadna diéta ti nezaručuje konečnú stratu kilogramov, ani tento (rozdiel je v tom, že máte presné indikácie týkajúce sa stravovacieho správania aj po dosiahnutí vášho cieľa).
Pretože chcem byť úprimný, nie aby všetko vyzeralo krajšie, ako je, chcem spomenúť, že tento režim som prvýkrát zachoval v lete 2013, od začiatku júla do septembra, (týmto spôsobom ak bude čítať, chcem sa poďakovať drahej kamarátke, že ma „uviedla“ do tohto režimu a podporovala ma, ako mohla, bohužiaľ vzťah medzi nami ... moc som neschudla 10 kg, ale zle šliapem na misky, pribral som späť do 15. decembra. Áno, je to len moja chyba, že sa to stalo, režim je štruktúrovaný do 4 fáz s logikou, zastaviť náhle pri 2. má následky katastrofa.
Všetko je jednoduchšie a „normálnejšie“, pretože mám podporovateľov, je známe, že na tom veľa záleží, mám svoju najlepšiu kamarátku a spolublogerku, ktorá so mnou „trýzni“ bok po boku a tiež moju matku, ktorá na takže s výsledkami je veľmi spokojná .
Aj keď mám ešte necelú polovicu cesty, ťažká časť sa len začne, až keď počet kilogramov dosiahne navrhovanú.!
Zaželajte nám šťastie, všetko je možné, musíte to chcieť!