Dukan P1 P2 na Ernovi; fórum vzdelávacích programov
Člen od 31. marca 2006
353 príspevkov (ø0,07/deň)
kedže som opäť hore, otvorím to.
Spýtajte sa ma, čo to je Tieto hlúpe myšlienkové kruhy. A spať idem až po polnoci.
Neskôr kúpim deťom veľkonočné veci a rozmýšľam, čo tu budú cez prázdniny jesť.
Členom od 3.9.2013
184 príspevkov (ø0,07/deň)
včera som celý deň premýšľal o kruhoch. Neviem, dúfam, že sa to dnes zlepší.
Dnes sme opäť na ceste k čeľustnému ortopédovi. Teraz je rad na podpore horného radu zubov. Zakaždým, keď ideme do Aschaffenburgu, je od nás dlhá cesta.
Členom od 4. 4. 2013
1 011 príspevkov (ø 0,39/deň)
. Myslím si, že varenie na vrchole a noc bohatá na vodu „zo soboty na nedeľu“ nepriniesla žiadny efekt
Po troch týždňoch odstávky 600 g skutočne od soboty do dnešného dňa opäť zmizlo. Som ohromený, váhy dnes ráno ukazovali 79,3 kg. Teraz sa s podlahovou dievkou znova skontaktujem až v sobotu v bežný deň váženia, ale teraz som opäť v dobrej nálade, že sa niečo deje. Dúfam, že to bol kopanec, ktorý telo potrebovalo.!
Inak je to teraz posledný špurt. pracovať štyri dni a potom odísť do konca veľkonočnej prestávky. Ak 28. apríla Keď opäť začne škola, idem späť do kancelárie.
Môj dnešný plán bol dnes ráno vo výťahu trochu naštrbený. Plán bol v skutočnosti kaša HK a malá porcia tvarohu/jogurtu a vajcia na raňajky, ale teraz je to tak, že počas mojej neprítomnosti minulý týždeň bol povýšený mladý kolega, a podáva raňajky, tak si dnes ráno dáme teplé hydinové párky.
Otázka: Teplé hydinové klobásy s vajíčkami uvarenými na tvrdo a mojimi vlastnými bielkovinovými buchtami
M: Tvaroh/jogurt s HK a višňovými višňami ako dezert
Odpoveď: Zvyšky pizze z tuniakového dna
Prajem príjemný deň.
Členom od 10. 4. 2014
10 príspevkov (ø0/deň)
hmm zvláštne som sa cítil rovnako s myšlienkovými kruhmi. bol včera večer totálne unavený, išiel spať o 23:00, ale ležal bdelý do 2:00 až som niekedy zaspal. Je to nejako mesiac?
No, uvidíme, čo prinesie nový týždeň.
Prežili ste WE git, moja váha sa konečne posunula trochu dole, -500 g na váhe, do piatku už nebudeme vážiť a potom dúfam v rozumné výsledky.
Bolero vzorky dorazili v sobotu, úplne vynikajúce - som nadšený.
Skutočne niekto pripravil džem z bolera a želatíny?
Takže tu je môj dnešný plán: deň PG
Otázka: 1/2 palacinky z ovsených otrúb preliate lososom a kuracím filé (klobása z Lidlu), káva s mliekom, pár malých paradajok, 2 plátky uhorky
2 F: 1/2 palacinky z ovsených otrúb preliate lososom a kuracím filé (klobása z Lidlu), káva s mliekom, pár malých paradajok, 2 plátky uhorky
M: Zuchini plnené tuniakom, gratinované, 0,33 koly svetlé
Z: 2 kolieska bielka s kávou
A: Tekvicová polievka s hovädzím tatarákom
Prajem vám krásny (krátky) týždeň!