Dukan - zbierka receptov - 1. fáza; PP-1 - Dukanská RYBIA POLIEVKA
- zaregistrovať sa
- - portál -
- ЬBERSETZER-prekladateľ
- Prehľad fóra
- Zoznam potravín Dukanaute
- PREHĽAD oblastí
- Využitie fóra
- rôzne Dukanove formy
- Príprava Dukan
- tolerované potraviny 2011
- tolerovaný zoznam 2019
- Značky a skratky
- ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
- Recepty na PRVÝ týždeň
- Fáza I - útočný útok
- P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza I - recepty
- Fáza I - dipy, nátierky
- Fáza I - pečivo
- Fáza I - dezerty
- Fáza II - prístavná plavba
- P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza II - recepty PP
- Fáza II - spready, dipy
- Fáza II - pečivo
- Fáza II - dezerty
- PG - Fáza II a III
- PG - recepty
- PG - pečivo
- Fáza III - Stabi-Conso
- P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza III - recepty PP
- Fáza III - pečivo
- PG - Fáza II a III
- PG - recepty
- PG - pečivo
- Fáza IV - Zachovanie
- P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
- Recepty na oslavy
- Aperitívy a predjedlá
- Predjedlá/polievky
- Mäsové jedlá
- Jedlá z rýb
- Koláče/dezerty
- Prihlásiť sa
- Blog
Zloženie:
500 ml vody
1-2 kocky kuracieho alebo zeleninového vývaru
2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
150g filé červeného kanica, nakrájané na veľké kocky
150 g Kráľovské krevety, bez škrupiny
1 polievková lyžica nízkotučného krémového syra
1 polievková lyžica nízkotučnej kyslej smotany (k dispozícii vo Francúzsku, v časti D ju vynechajte)
2 lyžice pažítky, nasekanú soľ a korenie
Príprava: Vodu privedieme k varu, rozdrobíme ju na kocky vývaru a pridáme plátky cesnaku.
Potom položte na slabý plameň, do polievky pridajte kúsky rybieho filé a dochuťte soľou a korením.
Primiešame smotanový syr a kyslú smotanu a za stáleho miešania dusíme 3 - 4 minúty.
Pridajte krevety, po ktorých nasleduje pažítka, a nechajte ich lúhovať ďalšie 3-4 minúty. Polievku podľa chuti ešte okoreňte,
podľa potreby okoreníme a podávame