Dukan - zbierka receptov - 2. fáza; PG - GEF; LLTE PAPRIKA

llte

  • zaregistrovať sa
  • - portál -
    • ЬBERSETZER-prekladateľ
  • Prehľad fóra
    • Zoznam potravín Dukanaute
    • PREHĽAD oblastí
    • Využitie fóra
    • rôzne Dukanove formy
    • Príprava Dukan
    • tolerované potraviny 2011
    • tolerovaný zoznam 2019
    • Značky a skratky
    • ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
    • Recepty na PRVÝ týždeň
  • Fáza I - útočný útok
    • P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza I - recepty
    • Fáza I - dipy, nátierky
    • Fáza I - pečivo
    • Fáza I - dezerty
  • Fáza II - prístavná plavba
    • P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza II - recepty PP
    • Fáza II - spready, dipy
    • Fáza II - pečivo
    • Fáza II - dezerty
    • PG - Fáza II a III
    • PG - recepty
    • PG - pečivo
  • Fáza III - Stabi-Conso
    • P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza III - recepty PP
    • Fáza III - pečivo
    • PG - Fáza II a III
    • PG - recepty
    • PG - pečivo
  • Fáza IV - Zachovanie
    • P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Recepty na oslavy
    • Aperitívy a predjedlá
    • Predjedlá/polievky
    • Mäsové jedlá
    • Jedlá z rýb
    • Koláče/dezerty
  • Prihlásiť sa
  • Blog

autor: Susanne Männecke, utorok 7. januára 2014 o 14:36 ​​hod

Zloženie:
Korenie
Hovädzie alebo morčacie mäso alebo oboje (1 kg)
1 alebo 2 vajcia (podľa množstva) (varím pre 2 dospelých a 2 dni)
Nakrájané paradajky z plechovky
Cibuľa
cesnak
Soľ korenie
strúhaný syr max. 5% tuku (potom s 30g

Mleté mäso ochutíme soľou, korením, cibuľou a cesnakom a zmiešame s vajíčkom.
Papriky odstavte z viečka, zvyšky môžete použiť na omáčku.
Struky umyjeme a potom naplníme mletým mäsom.

Pokiaľ ide o omáčku, cibuľu nakrájajte na malé kúsky a vložte do pekáča. (Robím to v Tupper’s Ultra)
Soľ, korenie, cesnak, nakrájané paradajky a zvyšky toboliek.
Potom na vrch zmesi poukladajte naplnené struky.

Veko vložíme do rúry na takmer 200 ° asi na 45 minút.
Potom posypte syr navrch a opäť asi 15 - 20 minút bez viečka.

Robím to vždy pre 2 osoby a 2 dni. Môžete si pripraviť aj cuketové špagety.
Ak to chcete urobiť, jednoducho nakrájajte cuketu na tenké prúžky. Potom uvaríme al dente s trochou zeleninového vývaru. Lahodné.