Večný cyklus - Andrea Petruschke - HROZNUTÝM A TENKÝM
Už keď som bola malé dievčatko, vždy som veľmi rada jedla a veľa. Ale nikdy som kvôli tomu nebol tučný. Vždy som sa ale cítila tučná.
Keď som narazil na pubertu, ktorá sa stala veľmi skoro, moje telo bolo úplne nepríjemné. Neustále som sa díval na svoju postavu, svoju tvár a nemal som sa rád. Bol som úplne nespokojný sám so sebou a so svojím životom.
V istej chvíli som dospel k záveru: Musím schudnúť.
Myslel som si, že keď raz schudnem, všetky moje ďalšie problémy sa vyriešia. Aj keď som bola plná a nikto mi nepripadal príliš tučná okrem seba, prinútila som sa schudnúť.
Spočiatku som sa snažil jedlá vynechať alebo ich výrazne obmedziť. Výsledkom toho bolo, že som dostal hladové bolesti, väčšinou večer, takže som padol do postele totálne preplnený a so zlou náladou. Potom som zvyčajne nemohol dlho zaspať, pretože som bol taký preplnený, ale predovšetkým preto, že som si to veľmi vyčítal a totálne vyčerpal.
V určitom okamihu som dostal bodový systém Weight Watchers. Teraz som jedol po Points. Vďaka tomu som skontroloval všetko, čo som zjedol, a neustále som si zakazoval robiť veci, na ktoré som mal chuť, pretože mali „príliš veľa“ bodov. Chvíľu to pokračovalo. Stále som dostával hlad. Nakoniec som sa bodového systému vzdal a už dávno som sa ocitol v takzvanom začarovanom kruhu poruchy stravovania. Moje stravovacie správanie bolo úplne narušené a psychologicky mi bolo mizerne. Väčšinou som musel jesť kalórie. myslieť si. Okrem toho som nestratil ani gram. Naopak, skutočne som pribral. Bol som totálne na konci nervov. Bol som totálne vyčerpaný a zúfalý.
Potom som na svojej letnej dovolenke 2007 mala zrazu novú motiváciu chudnúť. Nevedel som, odkiaľ sa to vzalo. Len som vedel: už nechcem byť taký tučný. Na tejto dovolenke sa mi podarilo, ako som to nazval, jesť menej a vydržať hlad bez akýchkoľvek chutí na jedlo. Zďaleka to nebolo ľahké, ale nejako to fungovalo.
Kým sme prišli domov, už som schudol 3kg. Konečne som mal prvý pocit úspechu, na ktorý som tak dlho čakal. Rástla aj motivácia.
Keď sa začal nový školský rok, pokračoval som v hladovaní a chudol som čoraz viac. Postupom času som si všimol, že mi vlasy rednú, ba niekedy aj vypadávajú. K zime som mrzol ako blázon, nepretržite a nič ma nemohlo zahriať. Bola mi zrušená aj menštruácia a bola som fyzicky bezmocná. Ale nič z toho mi nezabránilo v chudnutí. Aj v škole ma oslovili spolužiaci ohľadom môjho chudnutia, na čo som bola veľmi hrdá.
Keď som v určitom okamihu vážil iba 44,9 kg, z pôvodných 59 kg som jedného dňa zrazu dostal ďalší chuťový útok. Keďže môj žalúdok už nebol zvyknutý na všetko jedlo, cítil som sa potom úplne mizerne. Bola som taká plná a krútila sa mi hlava. Bol som úplne vyčerpaný a už som nevedel, čo mám robiť. Nikdy mi nebolo tak zle.
So slzami v očiach som sa rozhodol napísať mame list, do ktorého som zaznamenal všetko, čo som cítil a myslel. S mamou sme mali vždy dobré vzťahy. Keď si prečítala list a hovorila so mnou o tom, bola veľmi šokovaná. Dlho sme sa rozprávali o mojom probléme, ktorý dominoval v mojom živote.
Potom som sa na svoju žiadosť rozhodol ísť na terapiu. Moja mama sľúbila, že ma podporí. O tom všetkom sa dozvedel aj môj otec, ktorý ma tiež podporoval.
V januári 2008 som začal terapiu s Andreou Petruschke. Bol som a stále som veľmi vďačný svojim rodičom za zaplatenie hodín terapie. Keďže išlo o veľa peňazí, ktoré presne nemáme, rozhodol som sa vynaložiť veľa úsilia na to, aby som každú jednu hodinu naplno využil s Andreou Petruschkeovou, čo som urobil.
Postupom času som pribral pár kíl a naučil som sa rozvíjať normálne stravovacie správanie a predovšetkým rozpoznávať, kedy a čo ja a moje telo potrebujem. Počas hodín som toho veľa hovoril a s pomocou Andrey Petruschke som spoznal všetky dôvody, ktoré viedli k mojej poruche stravovania.
Vždy sa vyskytli situácie, keď som dostal jednu alebo dve chute na jedlo. Boli aj situácie, keď som šetrila na kalóriách. Teraz som však vedel, že je to zlé, a nepokračoval som ďalší deň, ale držal som sa pevne stanovených jedál.
Stále je pre mňa občas ťažké ovládať svoje stravovacie návyky, ale teraz to ovládam a už to nevládne mojím životom. Nakoniec som sa na terapii naučil, ako zaobchádzať s jedlom v „nebezpečných“ situáciách. Lepšie povedané, nájsť iné riešenia ako jedlo.
Terapia mi skutočne veľmi pomohla a umožnila novú etapu života. Môžem si opäť viac užívať svoj život, venovať sa viac činnostiam a som opäť šťastnejšia. Medzitým viem, ktorou cestou sa chcem vydať: cesta vpred.