Dukanova diéta Dezert pre zamilované menu
Dezert - do ktorého sa zamilujete: Malé, ale jemné tartaletky očarujú nielen svojím sladkým vzhľadom
| 200 g | Smotanový syr (0,2% tuku) |
| 1 | vajce |
| 1 polievková lyžica | sladidlo |
| 4 lyžice | Organické ovsené otruby |
| 1 | Vanilkový struk |
| 1 lyžička | Ružová voda |
| 5 kvapiek | červené potravinárske farbivo |
| 1/2 lyžičky | čerstvý zázvor |
| 1 štipka | muškátový oriešok |
| 1 štipka | Čili prášok |
| 1 polievková lyžica | Práškové sladidlo na poprašovanie |
Príprava:
★ Oddeľte bielok od žĺtkov a žĺtky odložte nabok. Z oboch bielkov vyšľaháme sneh z bielkov, pozdĺžne rozrežeme vanilkový struk a vyškrabeme dužinu. Zmiešajte krémový syr, ovsené otruby, ružovú vodu, korenie, vanilkovú dužinu, sladidlo, zázvor a potravinárske farbivá. Porazte vaječné žĺtky a zložte ich do zmesi ovsených otrúb a smotanového syra. Opatrne tiež vmiešajte sneh z bielkov. Krém nalejeme do 2 silikónových foriem v tvare srdca a pečieme vo vyhriatej rúre na 180 ° C asi 15 minút. Vyberte koláče z rúry a nechajte ich vychladnúť. Poprášime práškovým sladidlom a podávame.
Fáza diéty: Štruktúra PG
Počet ľudí: 2
Čas pečenia: 20 minút
Čas prípravy: 15 minút
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies